如果脸上出现有很多黑点，原因有几个方面：

1.由于色素沉淀而引起的，如果没有瘙痒，没有疼痛，可以排除是有感染，一定注意平常不要吃太多腌制的食品，垃圾食品。同时避免皮肤晒太阳，做好防晒工作，并且要多吃富含维生素c的食物。

2.如果局部的黑点在毛孔上面，也有可能是油脂分泌过多油脂在空气中氧化而引起的黑头，平常不要吃油腻的食物，注重毛孔清洁，调节皮肤水油平衡，以减少黑头粉刺形成。

3.遗传因素长的雀斑，淡褐色至黄褐色针尖到米粒大小的斑点，对称分布在面部，或者是雀斑长在鼻子上。

4.内分泌的失调形成的黑色比较小的色斑，体内性激素水平的变化一般在经期和妊娠期间，内分泌的失调的时候经常会有不稳定的情绪，从而影响了自身新陈代谢功能，也会很容易引起色斑形成，影响到黑色素的产生。

5.紫外线的照射引起的皮肤问题，皮肤在面对过多日光照射时，表皮就会产生更多的黑素颗粒，保护人体免受伤害，但是肌肤在紫外线的照射下，会使肌肤在光合作用的情况下更容易产生斑点，同时紫外线的照射会让本来的黑色素加深，斑点就更加的严重了。

6.饮食作息不规律，比如压力过大、饮食垃圾食品、熬夜等等不良生活习惯，从而影响黑色素不断地增加。

如果是黑头粉刺，以及日晒和生活作息不规律引起的黑点，平时注意皮肤清洁保养，做好防晒工作，避免熬夜，避免饮食垃圾食品，去做调节。

其他方面原因要去找专业的皮肤科医生当面检查确定原因，采取治疗方案。

以上几点原因希望对你有所帮助！

脸上长黑点，多与晒伤、色素沉淀或者毒素累积导致。如果近期没有晒伤，饮食习惯也没改变，没有过多食用感光食物，一般可以推断多是由毒素累积导致。

毒素累积可以经常做下面部刮痧或者面部按摩，促进面部的血液循环，还可以做下面部针灸，对于短期内的面部毒素问题都有很好的改善作用。如果不想去养生馆的话，自己也可以在家做些简单的按摩动作。每天洗完脸后涂沫乳液之类时，先把额头位置往上提拉，接着是眼周围按纹理方向轻轻向眼尾推揉，接着是鼻翼向太阳穴方向提拉，嘴角向太阳穴方向提拉，下颌向太阳穴方向提拉。每个位置做5次，这样可以促进血液循环，提升整体面部，帮助毒素排出，注意力度柔和，速度平缓，如果大力则会导致皱纹加深。坚持两三个月，应该会有明显的改善。

另外需要观察脸上黑点有没有规律性，是大多数长在额头还是脸颊还是下巴上，不同的位置代表着具体哪个内脏器官的毒性累积严重。如果有明显的规律性，那就要注意了。那就要从内脏的问题查找原因了。

我们在日常生活中，要多观察自己的身体变化，哪怕是面部的黑点，也要留意。它们一方面提示着我们的身体状况和精神状况，有时也会提醒我们大的疾病的发生。尤其是突然之间出现大面积的变化，如果我们能及时发现，及时干预，那么就是我们现在所提倡的治未病了。未病及时干预及时调整，就不会有那么多的癌症肿瘤的出现了。当然，也不要对身体的变化过度敏感，很多时候我们只是 有些小毛病而已，不要过度紧张，自己吓自己。

不要熬夜，合理安排自己的作息时间，不吃辣，多吃些西红柿可以排毒养颜的

皮上一颗斑，皮一窝斑，所以长斑不是一俩天的事，皮肤就和汽车一需要保养

熬夜，玩手机不注意防晒容易长黑点

也许年龄原因或是身体原因还有遗传

皮肤出现任何问题都不是一朝一夕的事，都会有一个过程。

因为之前年轻，新陈代谢快，所以并不会很明显。

黑点形成的外在原因是随着年龄的增长，新陈代谢的缓慢，身体代谢毒素的能力下降，皮肤锁水的屏障功能变差了。紫外线一照射就会留下色素沉着。

黑点的主要成因是皮下黑色素的聚集，聚集到一定程度就会形成黑点。

要想皮肤的黑点少，每天把皮肤的清洁做到位，补水就是重中之重，当皮肤颗粒层的水分充足时，这个皮肤看起来就很漂亮。

每天水、精华、乳液、霜、防晒一步都不能省。尤其是防晒一年四季都要用，它可以有效防止痣的加深和斑点的加重。

平时可口服一些葡萄籽胶囊或者维C和维E这些美白抗氧化的产品，能很好养护皮肤的白皙度。

还有就是作息规律，保证充足的睡眠，不要导致内分泌紊乱，皮肤会越养越好看的。

是不是黑有黑点其实真的不容易去掉，不要相信什么各种美白护肤品，夸大的效果。

我自己的经历，激光点掉。

分享一下我的心得。

1，激光点痣一点都不痛，因为上麻药，毫无知觉不必担心。

2，点之前不要碰水，辛辣忌口，防晒一定要做好。我也不吃黑色的东西，酱油什么的完全不吃。

3，点完之后，3天别洗脸，伤口不要碰到水。

4，每天涂一点药膏，如果你心大，红霉软素膏一支足够了。

6，点完每天必须防晒，最好不要见太阳。

7，如果你的黑点很轻，基本上淡化很多，看不出。如果是类似黑痣一样的黑点，可能就是 褐色，浅色不容易看出。点完之后妆容变好看，脸变干净很多。

如果你皮肤长出来褐色的斑点，一般想要彻底根除是不可能的，它不是粉刺不是痘痘，挤掉就好了。靠所谓的淡斑精华，也仅仅只是一点点微弱的效果，没有多大改善滴。本人真实的感受。

遇到皮肤长了很多黑点要先冷静分析一下什么原因？

比如出去旅游，防晒擦的不够，回来一下子皮肤表层长了很多黑点！

或者说产后生完孩子，脸上莫名其妙就长了很多黑点。

皮肤问题就像柯南破案一样，所有事情的发生一定是有迹可循。把之前一段时间内发生过的事情想一想，也许你就找到答案了。

分析完原因才能根据原因找对方法，消除脸上的黑点。

朋友琳琳去了一趟三亚，没几天皮肤不但变黑了，而且还特别痒。我看了照片问了近期的生活轨迹，才发现是因为去了三亚没有涂好防晒，那么皮肤在强烈的紫外线照射下激发了很多黑色素，结果回来后皮肤的免疫力瞬间下降，造成的后果就是脸上黑了一圈，多了很多晒斑，而且皮肤还痒痒的。

根据她的情况先给她做了晒后修复工作，又在她原有护肤的基础上，添加了美白修复与防护，前后花了2个月，皮肤慢慢养白了，也不痒了。

估计有两个原因：皮肤屏障受损+肌底失水。

脸上的黑点，这里理解为色素的沉淀。导致色素沉淀的有最主要的两个原因：一个内因一个外因。

内因：就是皮肤内的水分相当短缺，导致了皮肤里的色素成分不能正常代谢出去，形成沉淀；外因：就是肌表上的皮脂膜受到了破坏，导致不能更好或者正常地抵御外界的各种刺激和污染，使之进入到皮肤里的伤害更多，于是形成更多的色素沉淀。

那么，要如何“止损”，改善这样的情况？

• 补水

周期使用面膜，即时给肌肤补充好水分；

补水喷雾要在洗完脸之后的3分钟内用上，别等到皮肤都干出油了再来用；

可以选择成分单一精纯的玻尿酸原液，进行深度补水，可以滴在喷雾里一起用，加强补水效果。

• 修护皮脂膜

选择一些含有修护安肤成分的乳液或者面霜，进行日常修护。

具有修护安肤作用的成分有：神经酰胺、类神经酰胺、红没药醇、洋甘菊、甘草酸二钾、倒地铃一类。

• 淡化黑色素

在色素已经沉淀、形成了之后，可以有针对性地选择一些具有提亮、淡斑功能的产品，进行局部焕亮。具有美白功能的成分有：烟酰胺、维C、谷胱甘肽、熊果苷这一类是比较经典的美白成分。

相互配合，周期护理，才能见效果。

别指望一两周就能达到焕肤效果，不可能的。

加油~