让宫口开得快的方法有哪些？

让宫口开得快的方法有哪些

并没有简单地让宫口开得快的方法，宫口扩张的速度受多因素影响，如遗传因素、胎儿因素、宫缩强度等，有很大的个体差异性，因此宫口开大的速度快慢也存在差异，孕妇一定要保持平常心态，在医生指导下采取措施。

一般情况下，孕期可以控制饮食适当活动，控制体重增长使胎儿中等大小，让胎儿入盆更容易，能有效地刺激宫颈引起宫缩，避免发生临产后继发性宫缩乏力，如临产后宫缩欠佳，医生评估后必要时可以催产素加强宫缩等，都有助于促进宫口的开大。特别提醒孕期没有医学指征不建议持续卧躺，孕末期及产程中避免平卧以免引起胎位不正引起继发性宫缩乏力，孕晚期，特别是近预产期如果还没有产兆，可以采取适度的下蹲，促进胎儿更好入盆，有利于改善宫颈条件，加快宫口开大，还可以通过刺激挤压乳头的方法促进宫缩，加快宫口开大，孕妇放松心情、保持心态平和也有利于宫口的打开。

本内容由首都医科大学附属北京地坛医院 妇产科 主任医师 张丽菊审核

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