长期靠维生素E来淡斑会怎么样？

本人用维E十多年了，谈谈我的心得

我是十四年前，因怀孕脸上长了块硬币大小的斑，生下孩子后，听从朋友的建议开始用维E，就是那种养生堂维E胶囊，每天晚上洗完脸，取一粒胶囊，咬个小口，半粒滴在手心里，半粒连胶囊壳咽下，再搭配晚霜和维E一起混合搽在脸上。坚持了十多年，虽然脸上那块斑依旧在，只是淡了些，但皮肤可是滋润多了，因为维E胶囊本身就能够起到抗氧化和滋润皮肤的作用。所以，我和同龄人站在一起，总是比她们显年轻。

我妈，一个地道的农村妇女，常年风吹日晒皮肤又黑又糙还有斑。她不知道在哪听说维生素E淡斑美白，有次来我这里，看到有瓶维生素E放了很久，问我怎么不用，我说也不知道怎么用，也想不起来吃，然后她就带回家了，开启了她用维E护肤的日常。那个什么针叶樱桃的维E其实不便宜，她用完以后自己又继续买了用。这几年过去了，她对比我姨的皮肤真的要好很多，虽然皱纹也有，肤色也暗沉，但整体情况还可以。现在我每次回去都给她带一瓶，我自己也开始用，晚上贴面膜前先弄一颗拍在脸上。长期坚持应该效果不错。

以前老单位技术部有位白白胖胖的女同事，除了胖点五官肤色都很好。仔细看脸，一丝斑点都没有，皮肤像婴儿。我私下里还羡慕了很久。但又不是很熟悉，不好意思问她保养方法。看她穿着也普通一直猜想大概基因好吧。又过来几年，听说她生病了，请了长病假。那时候养老金医药费啥的还都是单位承担的，所以她来单位报销，有一次她过来单位里报销医药费，才说起得了“乳腺ai”,问她发病原因，她说医生说是维生素E吃太多诱发的，说是因为听别人说维E是美容淡斑的，所以她长吃，也收获了效果，脸上一直干干净净的，但没想到副作用这么大。哎呀吓S本宝宝了，幸好没去问她秘方，幸好没跟着吃。

用维生素e淡斑是有一定的效果的。因为维生素e对于皮肤色素沉积而言，维生素e具有抗氧化、清除自由基的作用，能够减少皮肤黑色素的合成，同时还可以抑制老化细胞当中脂褐素的生成，这样就可以减少皮肤中色斑的产生。维生素e还有促进局部血液循环的作用，这样可以有助于皮肤的血液供应，清除沉积在皮肤当中的一些代谢废物，所以这一方面也具有祛斑的作用，有时候与维生素c合用往往效果会更好。

维生素e祛斑是一个比较长期的过程，只有坚持应用才有较好的效果。同时维生素e的剂量也要注意掌握，有时候剂量过大，那么可能会适得其反。杭州这位女士长期用维生素e淡斑，肯定是面部很显年的。

维生素E真的很好用，有一次出去玩涂了防晒，回来后还是感觉不舒服，脸烫的难受。在小碗里倒了爽肤水和一粒维生素E，泡入面膜纸，敷了一会，脸部立马缓解了，第二天去上班，同事都说没看出来啊，还是很白[害羞]

维生素E淡斑应该有一定的效果 ，我试过一两年，后来斑点渐渐淡下去 了，但是你得要长期坚持 长期坚持才有效果 。

很早之前听朋友说维生素E可以淡斑，我就开始使用，一直坚持到现在，毕竟谁也不想自己脸上布满斑点。

维生素e有一定的祛斑作用的，建议外用的时候可增加内服它的作用会显著一点，维生素e最好不要直接涂在脸上，可能会造成油腻长痘痘，还会长脂肪粒，我都是把维生素e加入到面霜或者乳液中使用，这样可达到美白滋润作用。

我觉得再好的产品也要坚持使用，这样效果才能更好。

不见议长期使用维生素E，

断断续续用维生素E也快十年了。我的皮肤属于干皮，而且容易过敏。有一次用了面膜过敏了，又不想吃过敏的药，碰巧家里有维生素E，抱着试试的态度抹了，结果好了。我一开始用就是皮肤过敏了才抹它。而且，只是晚上抹，好像说白天抹了容易变黑。直到生完小孩，坐月子的时候，因为有孩子，脸上也不能乱七八糟乱抹，也因为坐月子出不了门。就把维生素E当护肤品用，早晚抹，正好一天用一粒。那会根本不知道可以淡斑，只是想着天然的，也安全，就一直用着。直到出了月子，准备停掉的时候，有一天我照镜子，就是很偶然的发现，脸上的斑尽然下去了。

发现的时候，我自己都觉得不可思议呀，虽然瓶子上面写的有美白，淡斑的功效。因为属于保健品，有时候觉得有些功效夸大其词了，就没相信过。结果给了大大的惊喜。没想淡斑，阴差阳错的尽然把斑去掉了。这是我自己经历的。至于别的斑，就不大清楚了。

是药三分毒，不建议长期服用。身体虚也会上斑，调理身体及外用维生素E有效果。