妊娠糖尿病能吃什么？

妊娠糖尿病能吃什么？

妊娠糖尿病能吃新鲜的蔬菜水果（含糖量少的）、鱼肉、蛋奶、豆制品等健康食物，但是都不能过量，而且要定期监测血糖。

妊娠期间糖尿病的饮食原则，是既保证母儿能量需要，又可维持正常的血糖范围，且不发生饥饿性酮症。饮食上要遵循：控制食物的总量、清淡为主、少油少盐、少食甜食、饮食平衡的五项原则。

有糖尿病的孕妇应少食多餐，每日可行5～6餐。避免高糖食物，多吃一些鱼、肉、蛋、奶、豆制品，多吃蔬菜，适当吃粗纤维的主食。炒菜最好用橄榄油、大豆油，限盐限油。孕期血糖目标：空腹血糖＜5.3mmol/L、餐后1h血糖＜7.8mmol/L；餐后2h血糖＜6.7mmol/L。推荐自我血糖监测（空腹和餐后），根据个体情况调整监测频率及时间，以实现血糖控制及预防低血糖风险。

本内容由首都医科大学附属北京地坛医院 妇产科 主任医师 刘军审核

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