52岁的路过，到了这个年龄，除了没人疼，剩下哪都疼[捂脸][捂脸][捂脸]

首先应该检查下是否身体真的出了问题，如高血压。

拿我自己举例吧，奔五的人了，有时候真的觉得身体机能下降了不少。

现在高血压药也吃上了，还落了个你是医生，咋还生病的话柄。

我的工作是三天一个夜班，一个夜班从早上八点开始，第二天中午十二点下班，下午可以休息半天，然后是两天的正常班，早八晚五。冬季来临，门诊病人增加了不少，儿童、老人多见，还是不是来个急诊考验应急处理能力。一天班下来，身体疲乏，话也不想说。你想啊，一坐一天不挪窝，还精神高度紧张。下班回家那也不去，吃完饭上床，每天都是妙睡，至今未曾求安定助眠。

长期的这种工作状态，身边的朋友越来越少了，偶尔出去撒个野，这是忐忑不安，老怕手机响。记得有一年春节，中午喝了点酒，恰巧有病人求诊，我说我喝酒了，你先找别的医生帮忙看一下吧。那知这位病人给我来了句，医生能喝酒吗？我呆在原地足足愣神了五分钟。不是过节吗？今天不是我休息吗……

中年人，是时候“保温杯里泡枸杞了”！

我就是呀！因为将近50岁到了更年期，身体整天不舒服，头晕头疼耳鸣、小腿酸疼、膝盖僵硬、力不从心，为此把经营多年的店铺盘了出去，专门看了三个多月的病，可是到头来，没有找出病因，药吃了几箩筐，一点效果都没有，现在在家里躺着休养身体，觉得经过锻炼身体以后，效果挺好的呢！

自从去年绝经以后，我进入了更年期，白天双腿困乏无力，走不动路，晚上睡觉小腿酸疼。没办法，我用手揉、按摩，吃钙片，疼的满床乱滚，睡觉姿势惨不忍睹，还把爱人赶去另外一个房间睡觉，觉得妨碍自己，让自己滚不开。

今年开始，腿疼的毛病好了一点，可是有一天，我去美容院做皮肤护理和颈肩按摩，晚上回家躺在床上，耳朵突然响了起来，像车间机床在开动，声音很高，吵得我睡不着，我以为是美容院的姑娘，因为按摩手法不对，把我脖子按摩出来问题导致的，我懊悔不已，翻来覆去耳朵都是响。

我心烦意乱，一夜没有好好休息，第二天去店里开门营业，因为客人太多，我精力不济，和爱人两个人忙得手忙脚乱，还直被客人喊着催促，我又忙又急，耳朵“轰”的一下又响了起来，这次声音特别高，而且伴随着头晕头疼。

我头晕头疼耳朵轰鸣，连收费也收不了，觉得天旋地转，不敢站起来，只好蹲在地上还能好一点，过了好几个小时，才慢慢恢复正常。

从这以后，每逢店里人多人急，我的耳朵就突然响起来，跟着，头又疼又晕，常常要几个小时才能逐渐恢复。我以为自己患上了高血压，到小区门口药店去量血压，可是量了以后发现一切正常，低压80，高压100，没有问题。

晚上睡觉耳朵轰鸣，不能好好休息，白天在店里被客人催促，耳朵响头疼头晕，我一下子憔悴不堪，觉得自己得了大病。

女儿陪我去市中医医院看病，医生给我做脑电图脑CT之后，告诉我一切正常，可是耳朵响啊！医生找不出病因，让我去心理科做心理测试，我因为耳朵响的烦躁，最后被医生判断，我是更年期焦虑抑郁症，给我开了许多中西药让我回家服用，并要求我如果条件允许，可以住院治疗。

女儿心疼我，舍不得让我进去受罪，说妈妈性格开朗爱说爱笑，不可能是焦虑抑郁症，只是暂时的更年期综合征，住进治疗抑郁症的病房，妈妈还能好吗？会受到更多的伤害。

我回家服用这些药物以后，天天昏昏沉沉，头脑混沌没有思考能力，只想睡觉，像个傻子一样。爱人怕把我吃出问题，说我不可能是焦虑抑郁症，他把这些药扔掉了，让我不要喝。可是这种药有严重的依赖性，我只喝了四天，断药以后，头脑昏沉醒不来，躺在床上做噩梦，一直到天亮。

爱人为此夜不能寐，日夜陪伴在我身边，几天以后我才恢复正常。可是耳鸣头疼头晕的毛病并没有得到有效治理，隔几天还是会复发。

我觉得我再也没法在店里呆下去，因为一直不喜欢做餐饮生意，不喜欢这个环境，因此当客人多了以后，条件反射般的头疼头晕耳鸣就开始发作，这应该是因为在店里做生意被客人催促引起的焦虑。

爱人为了让我休养身体，把生意兴隆的店面盘了出去，和我一起呆在家里，到处去玩让我开心。

在野外，天蓝、草绿、水清、花艳，我心情舒畅多了，耳朵轰鸣声也小了许多。但是偶尔还是会响，只是没有以前声音那么高，我的头偶尔被风一吹也疼，只是不再晕了，用手指敲一敲会缓解许多，我觉得可能是年轻时坐月子，没有护理好，让风吹到了，时间长了侵入脑子，偶尔会偏头疼，在西医科查不出毛病，可能针灸有效果。我打算如果再疼的话，去中医医院针灸科看看，大家都说可行，说这是更年期综合征。

前几个月，爱人和我跑遍各大医院，给我身体做了详尽的检查，发现一切都好，没有高血压、高血脂、痛风问题，医生说耳鸣可能是神经性的，包括头疼头晕也是，应该是更年期综合征，要好好修养，不要过分用脑总想不愉快的事情，要多走出去活动，锻炼身体增强体质，增加营养注意保暖防寒，不要熬夜，要按时作息，不要把弦蹦的太紧，要劳逸结合，不能只想着挣钱，好好让脑子歇歇。

最近我一直在锻炼身体，早晚各一个小时，加上出去旅游和人聊天，感觉症状有所缓解，比以前好了许多，你可以试试，应该是更年期综合征引起的。

我51岁，春节过后我就没舒服过，先是右肋骨下面胀痛我吃逍遥丸，吃顺气丸，吃四消丸都不起作用，我以为我是肝炎或肝癌，硬撑了1个月去医院做了肝功能和B超都好着呢，做B超时我给大夫说我好怕肝癌，大夫都笑了。检查回来后肋骨下慢慢不难受了。这肋骨好了后，我腿就不舒服了，腿寒，麻木，折磨的我晚上睡不着，人也烦闷的，感觉活的都没有意思，经常有厌世的念头，这又去医院检查，医生说我是围绝经期综合征，医院回来后心情好了，没有那么绝望了，但腿还在治疗，还是不舒服。

刚刚50岁，王姨就开始浑身难受，不是头痛就是腰疼、腿疼，她也经常自嘲说自己除了人没人，哪儿哪儿都疼。到底是怎么回事？又该如何改善呢？

50岁左右的女性，为什么开始浑身疼痛？

50岁左右，女性的身体机能已经开始走下坡路了，就像一直在运转的机器一样，时间长了，机器上的某些零件可能被磨损，人体也是一样。在这一时期，身体就开始逐渐表现出一些问题，比如高血压、糖尿病、骨质疏松等疾病开始找上门来。

如果人长期摄入的钠盐过多、饮酒或者肥胖等，引发高血压的可能性就会增大，高血压会导致患者出现视力模糊、头晕疼痛；如果人长期摄入过多的热量，又久坐不运动，就会引起体内糖脂代谢紊乱，诱发糖尿病，导致患者出现乏力、出汗等表现；

另外，非常值得注意的一点，50岁左右女性开始进入更年期，体内激素的变化会影响骨骼的健康，这一时期的女性出现骨质疏松的风险比较高，尤其是在45岁之前就绝经、身材过分瘦小、经常腹泻以及大量饮酒、长期吸烟的女性，出现骨质疏松的可能性会更大。骨质疏松会导致女性出现腰背疼痛、腱鞘炎以及乏力、出汗等不适。

如何缓解

第一，明确病因。首先要明确病因，到医院进行全面的检查。女性朋友们可以到医院进行血压监测，看血压是否常过90/140mmHg；进行空腹血糖和葡萄糖负荷后2小时血糖检查，评估血糖情况；进行骨质疏松的话要复杂一些，需要进行双能X线（DXA）检查，如果检测值在在-1~-2.5之间就已经说明骨量减少了，如果低于-2.5的话就是骨质疏松了。

第二，积极治疗。如果是高血压引起的不适，那么就要积极改善生活方式，必要时在医生指导下口服相关的药物，稳定血压；如果出现了糖尿病，就要严格控制摄入的热量，将体重控制在合理的范围内，科学使用降糖药；如果是骨质疏松的话，就要及时补充钙和维生素D，并积极地改善饮食，多吃豆制品、奶制品、坚果、深绿色蔬菜；另外，加强负重型抗阻运动的锻炼，比如俯卧撑、引体向上、深蹲、举杠铃等，这些抗阻运动对维持骨骼健康也是很有必要的。

我是王药师，致力于用朴实无华的文字解释复杂难懂的疾病知识，帮助您管理好自己的身体。您的点赞就是我最大的动力！另外，如果您的家人也存在相关的困扰，请把这篇文章转给他们吧！

我真没想到更年期是女人一道坎，我属猪刚刚五十前半年月经还正常，还半年开始两个月不来，四十天来一次，后来干脆来了不走了哩哩啦啦快一个月了看见没有了就又有了，去医院看说是功能性子宫出血，清宫喝孕激素，病检说是单纯性内膜增生，又让连续喝孕激素，我又怕胖了，没办法，中医又找不见好大夫，中医的说法是崩漏，内分泌失调，今年冬天又冷又犯了膝关节炎，我觉得过了五十岁真的是老了，白头也多，现在浑身上下没力气出血多的原因，不知道喝那个炔诺酮会不会治好，真发愁，不要说是去挣钱，不要生病就不错了，不知道各位姐妹有没有更年期崩漏吃啥药好了的？

我是48岁开始浑身疼、腰背疼，、腿疼、偏头痛等，检查腰椎间盘膨出、突出，骨关节炎，现在51岁了，还是这疼那疼的不舒服[捂脸][捂脸]

太有发言权了！我刚到五十，就各种小毛病不断。

首先是左脚的小脚趾，莫名的长了一个东西，开始以为是鸡眼，用了一盒的鸡眼贴也没有见效，就去修脚店，师傅说是穿鞋不当挤的。就又去买了两双新鞋，这鞋子也跟着找毛病。在店里试穿怎么都觉得合脚，回来上街一走就又都不舒服。

后来在网上买了一瓶跖疣灵。这东西老霸道了，抹上以后疼得我半夜睡不着觉。吃了两片去痛片儿，断断续续的坚持着用了下来，现在算是彻底的好了。

去年有一天早上起来上班，腰突然就疼的厉害，到了单位以后就直不起来了，医生说怕是腰脱给我打了甘露醇。第二天我就去医院拍片儿了，果然确诊了是2,3节膨出。这下我以后做事都注意多了，可是再注意这腰也是时不时的酸痛。

今年玩儿头条写了几天的悟空问答，眼睛又突然干涩痛，不得已又停更了问答，用了两瓶眼药水，现在也不太敢长时间看手机。

你就说吧，一天天说不着念不到的就这儿疼，那痒的，用顾客的话说就是，这一天天没有不难受的地方，年龄大了，身体的各部位零件也都需要保养了。

现在每天钙片儿是必不可少的，每天一片复合维生素，由于我是低血压，也经常的喝生脉饮，前一阵儿吃人参归脾丸，现在睡眠还好多了，在药店上班的人，更是经常的吃药。

50岁以后，大家都注意保养一下吧，不到这个年龄的人可能还没有这些体会。

@柴米油盐酒诗花

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