东京奥运会越来越近了，对于大名单中的“12金钗”球迷们也是各说纷纭、各有喜好，那我们还是不妨来大胆猜测一下，东京奥运12人名单中到底有谁？

主力框架“7仙女”不变，李盈莹会首先拿到东京奥运门票。

2019年为了备战奥运会，郎平也十分罕见地在世界杯上，从头到尾使用了一套“7仙女”首发阵容，这7个人分别是：朱婷、张常宁、袁心玥、颜妮、丁霞、龚翔宇、王梦洁。这7人中还有3人获得了最佳：颜妮荣膺最佳副攻、王梦洁为最佳自由人、丁霞为最佳二传，朱婷再次拿下MVP。

1.“7仙女”无可撼动，李盈莹铁定入围东京。由于7仙女首发阵容攻防全面、节奏流畅，这7个队员肯定是要入选东京奥运会的。7人之外，李盈莹除非有大的伤病，她铁定是拿到1张东京奥运门票的。通过在国家队两年多时间的磨炼，李盈莹从不接一传，再到六轮一传进步非常之快，就连今年集训时郎平面对央视采访时都说：“盈盈现在跟刚来队里时，完全像是换了一个人。”刘晏含下三路技术粗糙，刘晓彤年龄偏大，张常宁一旦进攻不下球，左手将李盈莹必将成为第一替补。因此，李盈莹作第三主攻在改变进攻节奏、增强前排攻击力上仍是中国队所不可或缺的。

2.第四主攻无存在必要，刘晓彤或落选东京。之前，李盈莹不具备一传能力，在2018年世锦赛等赛事中，她都是作为“增强前排进攻”被替换上场的。张常宁受膝伤影响，状态难以保证，进攻、一传都有两下子的刘晓彤一直被保留在队中。而如今，李盈莹在去年世界杯就已经尝试五轮一传，在国内联赛更是主接一传，随着李盈莹全面性的提升，年龄偏大、进攻拦网下滑、偏于保障的第四主攻刘晓彤被保留的可能性就不大了。“朱袁张”正值当打之年，为了保障队伍的年轻化，郎平也不可能带过多的老队员。

副攻王媛媛呈现领先之势，刘晏含与曾春蕾竞争一个接应名额。

从目前联赛来看，姚迪与朱婷的配合默契了许多，从传好左手将李盈莹的角度考虑，姚迪与李盈莹配合时间较长，因此姚迪与刁琳宇、梅笑寒等人的竞争中优势十分明显，基本上已经拿到了一个替补名额。自由人林莉下滑严重，王梦洁去东京的几率非常大。那接下来就是副攻、接应的替补之争了。

1.王媛媛进攻有突破，拦网也强于杨涵玉、胡铭媛。在国家队今年长达7个月的集训中，进步最明显的就是王媛媛。在眼下正在进行的2020-2021排超联赛中，王媛媛的2、3号位攻击力明显提升，下手速度、力量都有增强。之前与姚迪经常配不上的问题也有改善。国家队副攻位置主要是寻找颜妮的替补，从技术环节来看，王媛媛拦网的经验强于杨涵玉，拦网的高度超过胡铭媛。因此，攻拦都有进步的王媛媛实际上领先的优势已经非常大了。

另外，袁心玥没有替补，万一她受伤的话，那中国队2号位的进攻就形成虚设了。胡铭媛最擅长的就是2号位进攻，背飞、背快很有些当年刘亚男的影子。胡铭媛与丁霞都来自辽宁队，配合也十分默契，而且“胡一刀”一直也被郎平留在队中集训，另一名快刀手郑益昕被放弃，留下小胡想必郎平也对她有所考虑吧。

2.曾春蕾下滑严重，刘晏含能否能2号位奇兵。曾春蕾目前的特点与龚翔宇雷同，都是“保障型”接应，可能是对东京奥运有些力不从心，曾春蕾也选择了近日完婚，甚至还因家中私事中断了联赛的比赛。放弃曾春蕾有一个隐患，那就是龚翔宇万一在奥运会受伤的话，那替补刘晏含是无法起到龚翔宇的一传、防守、串联等保障作用。而解决这一点，那就还要靠“万金油”张常宁了。张常宁在里约奥运会打过接应，她的攻防能力还完全超过曾春蕾。

众所周知，中国女排2号位进攻能力偏弱，朱婷、李盈莹、张常宁的进攻火力大部分都集中在主攻4号位，2号位基本上是靠袁心玥的高点背飞来突破。但一传万一不到位，袁心玥的快攻被废，只能由龚翔宇打定点强攻。郎平在2019年一直在锻炼刘晏含在2号位的接应位置的进攻能力。虽然大刘打得不是很顺，但她的进攻能力、拦网高度都超过了曾春蕾。在有张常宁担负主攻、接应两个位置的情况下，刘晏含很可能占据一个接应替补名额。

预测一下中国女排东京奥运会12人大名单：

主攻：朱婷、张常宁、李盈莹

副攻：颜妮、袁心玥、王媛媛、胡铭媛

二传：丁霞、姚迪

接应：龚翔宇、刘晏含

自由人：王梦洁

大家赞同以上这12个人的阵容吗？如果拿到一个副攻“胡一刀”的话，那会不会带4主攻给刘晓彤一个机会呢？“北京二老”真的还适合参加奥运会吗？这个阵容中已经有颜妮、丁霞2位30岁以上的老将了，再加上刘晓彤、曾春蕾那可真是要“老龄化”了。欢迎各位留言、探讨，感谢关注！我是骑马寺的少年。

主攻：朱，张，李；

付攻：颜，袁，王；

接应：龚，栗；

二传：丁，姚；

自由人：王，林。

说明：因为意大利、美国等女排的大力发球和钉地板扣球，需要加强后防力量，所以加强自由人的后备力量就显得尤为重要！

里约奥运会上中国女排时隔12年再次站在了最高领奖台，为里约奥运的四年备战时光划上了圆满的句号。但是正如中国女排的警示语所说“走下领奖台，一切从零开始”。新的奥运周期接踵而来，这一次中国女排会以怎样的阵容应对呢？里约奥运会之后，随着魏秋月退役、惠若琪淡出、徐云丽伤重，中国女排阵容不可避免的要进行极大的调整。

以目前的状况来说，队长朱婷不出意外肯定会站在东京奥运场上。朱婷是教练郎平在里约奥运周期大胆挑选的新星， 一开始大家并不怎么看好朱婷，毕竟那时候她的成绩不是很出众，但是郎平却说“培养朱婷使我们队里的一项主要内容”，可见郎指导对她有多么重视。事实证明郎导是对的，朱婷不仅是队里的头号得分手还是整个队伍的领袖，她可以说是中国女排的定海神针。

上个周期的新星袁心玥和张常宁也很有潜力，同样她们也是郎导大胆发掘的。袁心玥具有得天独厚的身高优势、训练也很踏实，并且她场上气质也很不一般，作为副攻无论是发球还是进攻都很有威胁。张常宁近期的进步也十分明显，在最近的中国排球联赛上还获得了最有价值球员（MVP）和最佳发球两大称号。

刘晓彤刘晏含这对“双刘”组合也极有可能成为朱婷和张常宁的得力帮手。刘晓彤一直以来都有国内第三主攻手之称，她也一直都是郎平比较喜欢的爱将，多次在世界大赛中受到重用，并且表现也是相当的优秀。二传手丁霞发挥一直都很稳定，在这几年的比赛中发挥着不可或缺的作用，

当然，现阶段只能根据以往的球员表现进行预测，希望郎指导能在接下来的日子里挖掘更多的优秀选手，相信东京奥运我们依然能在日本奏响国歌！

郎平曾明确表示中国女排需要有人站出来给朱婷支援：“我们很希望龚翔宇、张常宁和李盈莹能够站出来。”郎导又谈到了对中国女排的阵容进行调整的话题，她认为我们先要挖掘现有队员的潜力，而且她直接说出的是三个人，龚翔宇、张常宁、李盈莹。 张常宁在世锦赛发挥欠佳，不过郎导则认为是伤病影响了张常宁的状态，还是很看好张常宁，她的主攻位置不会改变。

郎导有意让李盈莹与龚翔宇两人换位置，李盈莹打接应，龚翔宇换回二传。意大利埃格奴就是一位接应，而龚翔宇原来就是一位二传，如此，我们既有了强力接应，又有了技术全面的二传，与丁霞轮换，可打出不同的战术配合，又解决了接应攻击力不足的问题。

主攻朱婷、张常宁，副攻闫妮、袁心玥、杨涵玉，自由人王梦洁，现在已经有九人了，其余三人或新人或老人，可从2019年的大赛表现来选择。

如此阵容，与世界强队相比一点也不损色，下一步就是互相之间的配合问题，个人技术力量的增强，如张常宁的力量、袁心玥的步伐移动、李盈颖的一传等。

一传与连接是女排的老大难问题，这个问题解决不好，其它就都谈不上，有了强大的阵容也发挥不了作用，由于现代排球既有大力跳发，又有大力扣球，特别是欧美球员，球的速度非常快，力量极大，打过来的球就像子弹在飞，接一传难度很大，但是越是难度大越要狠补。

另一个存在的问题是发球，要么无力，发过去的球对手接起来很舒服，组织的反攻威力很大，防御就很吃力，要么就失误，这些也要得到很好的解决，才能让强大的阵容真正显示出强大来。

从目前的状况来看，东京奥运会中国女排的阵容可能会是以下选手组成：

主攻：朱婷，张常宁，李盈莹

副攻：颜妮，袁心玥，王媛媛，郑益昕

二传：丁霞，姚迪

接应：龚翔宇，刘晏含

自由人：王梦洁

随着李盈莹技术全面性的提升，主攻线上朱婷、张常宁和李盈莹可以根据对手情况和她们三人的竞技状态俩俩组合出场。事实上，基本上也是她们三人轮流上场就足够了，无需准备第四主攻，实在需要，可以让刘晏含出场。

副攻线上，颜妮和袁心玥应该是主打选手，但考虑到颜妮的伤病，为防止万一，还是多准备一个副攻为妙。王媛媛本赛季的进步很明显，以往进攻发不上力的情况大有好转，会锁定第三副攻位置。郑益昕身高偏矮，但进攻时脚步灵活，速度快，不挑二传，拦网有进步，本赛季排超联赛在副攻专项拦网上排在榜首，可能会作为另一种类型副攻入选。

二传位置，丁霞的技术和经验俱佳，身体素质好，还会是主力二传人选。姚迪的表现虽然不够惊艳，但比较稳当，和丁霞正好互补，而且两个赛季和朱婷李盈莹配合，应该会是替补二传的首选。

接应位置，中国女排的劳模龚翔宇肯定是主力接应的不二人选。就目前的状况看，中国女排需要全面型的接应，龚翔宇攻防俱佳，其他接应老的老，小的小，要么就是不够全面，很难竞争主力接应位置。替补选刘晏含，是看中她的进攻能力和边拦网能力，曾春蕾状态下滑太多，孙杰联赛和亚洲赛事好使，世界大赛可就不一定了。

自由人位置，目前就是王梦洁、林莉和倪非凡比较好，其他接应主要是缺乏大赛经验，走上国际赛场能否稳定发挥还是需要考虑的。林莉经验丰富，但状态不如王梦洁；倪非凡不错，但比较年轻，可能会是下一个奥运周期的主力自由人；王梦洁现在是技术和经验俱佳，被人诟病的一传在本赛季排超联赛排在本土选手中第一位，东京奥运会会是自由人首选。

东京奥运会还有半年多时间，如果顺利举行，中国女排球员现在的状况，预测可能就是前述队员获得出征资格，期待中国女排能够心想事成，卫冕成功。

15年世界杯，中国队在艰难的情况下重新站在世界之巅，一下子女排这个词又回到了大众的视野，成为了国民热议的话题。

里约奥运会，中国队小组赛状态不佳，仅以小组第四名出线，一下子，网络上各种抨击之声和唱衰之声不断，四分之一比赛即将对阵的是占尽天时地利人和的卫冕冠军东道主巴西队，在艰难的情况下，中国队频频换招，最终决胜局两分绝杀巴西，把头号种子挡在了四强大门外，击碎了巴西女排三连冠的梦想.之后的半决赛决赛，中国女排一路高歌，最终站在最高领奖台。一时间全国都沸腾了，女排精神这个词又成了大街小巷热议的焦点。

2017年，女排没有三大赛，国际排联的正式比赛有大奖赛和大冠军杯。随着魏秋月，惠若琪徐云丽淡出女排大奖赛，以老带新的中国女排最终取得了第四的成绩，一时间执行教练安家杰被推上了风口浪尖，并且有不少网友对其进攻各种攻击谩骂。随后的大冠军杯，中国队召回了老将曾春蕾和颜妮，曾春蕾的回归，激活了二号位的战术进攻，不到位的强攻也有不少通过娴熟的技术手法处理得分，颜妮的归来，也让二三号位的火力得到了相应的提升。两位老将风采依旧不减当年，加上朱婷的强势，小苹果袁芯玥的日渐成熟，以及状态有所回升的张常宁，大冠军杯中国队一场不失地夺得了冠军。紧接着国家队解散，各位球员回到各自的俱乐部进行新赛季联赛。

到目前为止，联赛还是出现了不少有潜力的新人。新人主攻方面，李莹盈一枝独秀，初登联赛主力阵容，就以超强的得分能力排在联赛得分榜，扣球榜的首位，以及防守榜攻手的靠前位置，让人一下子眼前一亮，当然也有不少人诟病她的一传能力，未来她能否在国家队站稳脚跟，还得看她在国际上的表现，以及一直在练的一传能力，我们期待她会是下一个国际强力得分手。另一个比较出色的就是辽宁的段放，以前被称为辽宁三软之一的段放，今年以来，进攻能力有显著的提高，也算摆脱了这个称号，年轻的段放也很有可能成为中国女排的人才。副攻方面，目前有潜力的新人比较多，杨涵玉，王媛媛，高意，以及胡名媛都有不少亮眼的表现，还有撑起福建进攻和一传的郑益昕都将会是国家队未来重点培养的人才。接应方面，暂时看来有潜力的新人比较少，大都进攻能力不足，都以保障为主，当然也有广东队的小将陈佩妍展现了一定的天赋，未来，她也有可能为国家队增加板凳的深度。二传方面，几乎没有看到亮眼的新人，自由人有辽宁的宫美子表现出色，她也许将来能和林莉王梦洁形成良性的竞争。

现在这个时候说东京奥运会还太早，先来说说世锦赛吧。没有受伤的情况下，主攻方面朱婷和张常宁将会是主力的不二人选，替补队员将会在刘晓彤，刘晏含，段放，李莹盈之间产生的可能性比较大。副攻方面小苹果是头号选手，在伤病控制得了，状态可以保持的情况下，经验丰富的颜妮也极有可能占据一个名额，那么替补将会在前面提到的几位有潜力的新人间产生，伤愈复出的徐云丽能否赶上，还是个未知数。接应二传上，可以选择的不多，目前的状态看来，曾春蕾应该可以牢牢占据主力位置，替补的队员应该是龚翔宇的可能性比较大，另一个接应杨方旭手术后，还没有恢复状态，能否达到国家队的要求还是个未知数。二传方面，丁霞主力，姚迪和刁琳宇之间极有可能产生一个替补，目前看来，姚迪略微领先刁琳宇一点点。自由人就是王梦洁和林莉组成双自由人出战了。明年的大奖赛，将会是检验各位替补队员是否能拿到世锦赛门票的关键，最后祝女排好运。

不出意外的话，朱婷，张常宁，丁霞，袁心玥，林莉，龚翔宇是必带的。杨方旭和曾春蕾竞争另一个接应。刘晓彤和刘晏含竞争另一个主攻。新人方面唐宁雅应该必带。另外三个也许从徐云丽，燕妮还有其他优秀的新人里中选择。副攻，二传，自由人目前没出现全面的新人，有待考察。东京奥运会应该是稳中求变，打他个措手不及。越全面越好。上海队那个杨婕也许会带。全面的新人应该在三大赛中进行考核。相信中国女排人才济济，都能够用得上。争取一年发现一个人才。在东京奥运会上能够卫冕成功。东京奥运会最大的对手是塞尔维亚，荷兰，美国，俄罗斯，巴西，意大利，土耳其，亚洲有日本。另外三个会针对这几个国家而选人吧。如果三大赛不如意的话惠若琪也许会回归吧。