关于这个问题，我想以一个康复的抑郁症患者的身份说点自身感受。首先，抑郁症是病，有躯体症状，也有心理症状。与一些疗愈大仙的观点不同的是 ，我自身的感受是身体的症状比心理症状严重太多、太多、太多！（重要的话说三遍，以引起重视。）所以，得了抑郁症这种病的人，实在是太痛苦，太可怜了。第二 ，如果是孩子得了这种病，一般情况下，没有得过抑郁症的父母，对孩子心理和身体所承受的痛苦是理解不了了。所以，不可能有正确的方法给与孩子心理支持和贴心照顾。很可能还会以为孩子在装病，或者拖着不管，以为孩子在闹情绪，过段时间自己会好，没有给予充分重视。等到真正引起重视的时候，孩子的病情已经很严重了:面无表情，反映迟缓。学习成绩严重下滑。甚至已经起不来床了。等等。到了这个时候，再去关注孩子，可能要走很长的就医之路。所以，提醒家长，要有一点抑郁症的知识。知道抑郁症是一种普通的疾病，任何人都有可能患上这种病。这种病与其它病一样，没有好坏，尊卑，荣辱的区别。更不要有传统认识上的羞耻感。当发现孩子喊难受的时候，并伴有性格改变，情绪低落，心理痛苦的时候，一定要去专业的精神病专科医院就诊。避免错过早期治疗的时机。第三，抑郁症是一种相对复杂的疾病。与恐惧症、焦虑症和强迫症交互存在。单纯的某一种的可能性太小了。患上这种病，严重的时候，整天活在焦虑和恐惧的发作中，体验濒死的感觉。因为，实在难以忍受，而渴求一死解脱。思维陷入了死胡同不能自拔，已经不受自主控了。没有药物的治疗我自身的感受是解决不了的。成人如此，孩子也好不到哪里去。所以，作为父母，要相信科学，不要有任何侥幸心理。懂得用药物给疾病刹车。先控制病情。第四，一般情况下药物治疗，效果非常好。一周左右所有不适症状都会消失。到底需要用多长时间的药物，与疾病的严重程度有关。这一点，可能要服从医生的安排。但是，必须注意的是，服药以后，心理治疗要跟上。因为，不要忘记抑郁症也是心理疾病。家长要优先学习心理疗愈和康复的知识。不一定去看心理医生 。因为很多心理医生治疗抑郁症的知识是程式化的，落后的，套路的，经验主义的。与孩子自身的情况并不相符。除非找到优秀的疗愈师，否则，别考虑。但是，要走这一步。怎么办呢？要了解孩子抑郁的原因，帮助孩子“转念治疗”。造成抑郁症的原因很多。但是，一旦患上抑郁症，思维便陷于“强迫”状态，在死胡同里转来转去找不到出口。这是人生最黑暗的色度。思维被囚禁，被禁锢。没有越狱的意识，没有别人的提醒是超越不了的。这一点，必须要意识到。父母要帮助孩子做这个工作。网络里有个叫李嘉琪的疗愈师。可以选择他的治疗办法，我理解就六个字:向正能量转念。然后坚持一段时间。我在戒断药物的时候，看到他的文章，如醍醐灌顶，瞬间觉得自己从梦中醒来。找到了方向。心理疾病治好了。躯体病较心理病滞后。但只要懂得“转念”，就会会越来越轻，最后消失。第五 ，对抑郁症患者来说，爱是一剂良药。父母要懂得换位思考，把关爱用足。孩子抑郁了，自己不能抑郁，做个理性的，但富有感情的父母。帮助孩子忘记疾病。真正的抑郁症是什么事也干不了的。每天活在疾病发作的恐惧中。不是不想干事，而是干不了了。甚至连梳头洗脸这么平常的事，也干不好。所以，父母要理解。要包容。不过，抑郁症患者需要分散注意力，忙碌和社交可以减少疾病发作的次数和严重程度。放下一切，带孩子出去旅行我认为是不错的方法。在运动中陪伴孩子，让孩子感受父母的爱和关怀，更有利于增强孩子的信心。第六，抑郁症治愈与否，要看心理上的快乐感和幸福感是否回归，记忆力是否恢复，回忆美好是否增多。和生理上躯体症状是否消失。（记住，躯体症状的滞后性。）。患者自身很清楚是否痊愈。而痊愈后的抑郁症患者会更加坚强 ，更懂得生命的可贵。更懂得感恩曾经帮助过自己的人。

谢激这位朋友的提问i

虽你已将问题都发到这了丶我仍然还有点不敢相信！为什么一个孩子心里就会患得这些疾病?这是完全不该的，也是出乎意料的！既然如此了丶大概你己经是确定了孩子的情况，我也就不好凝心什么了丶直接帮你解答吧！

我相信作为父母亲面对孩子的这种情况是无能为力的，也是无奈的！″得病身无主"虽心想千方百计寻找软解帮助，但在实际行动上仍是处束手无策的。可是我又不了解你的家庭生活实力情况如何?至此也就是只能以正常渠道来指点。

从你的题目介绍上看，孩子的疾病是属种踪合症心理病，病变复杂，病理多样！除专业调治外，小打小闹恐怕是效果不佳。那么说走专业的渠道治疗，这多方面无凝是一个很大的挑战(你.孩孑.经济生活条仵)，反过来说i面对在这样的一个背景状况下你的负出可能是需要超过能量的，不知似否准备好?如果你条件完好，我见议你和孩子一同去接受专业治疗机构的训炼治疗，这个需下要很大的决心耐力，花费较高、时间较长、治疗费劲难度大、(效果么还不敢作什么的保证)，这是点实话，(不过你还是放心点，总比自疗收效)。除此之外的话，我觉得也没啥好的办法，虽是父母亲也只能做到余力的极限，必竞那个是病，是父母也代替不了丶你说是不是?你也知道“抑郁症”心里病很顽固，易复难控，牵扯到神经系统的疾病都不好治愈，能控制不发展的就是好样的了丶说这些只是想让你能充分了知点问题，作为网友只就能说这些，敬请你自力作为！。

我是“头条”读者【落叶才知秋】

肯定要去看医生，挂睡眠障碍科，也就是心理科，医生会开药，家长就是安慰他说什么你都要理解，说话也要小心很容易刺激到他，还有就是让他控制自己什么都别想，因为想什么都是很难受。我得过，那时真的生不如死，坐立不安，想睡也睡不着，心里好烦从床爬起来，又躺下去，怎么样都难受。身上还会火辣辣的疼，所以抑郁焦虑症这些，不光是情绪低落的问题，还有肢体上的疼痛，我那时严重时眼睛睁开都看不清路特别虚弱。没得过理解不了。我是吃盐酸帕罗西汀，加上我自己调节，就把脑袋放空努力什么都不想，有时就默念放松，有时整夜开着电视，像人与自然什么的不触动情绪的，反正我就是听，为了让自己不想事，因为开始就是控制不住不去想，真的是很难走出来，最后还是慢慢好些了，药也吃吃停停，现在我是彻底好了。但也不能想多了事，我现在很容易控制自己的思想，可以完全不去想那些乱七八糟的事，就是什么都不值得计较了，反而过的开心快乐！希望这些可以帮助你。

精神方面的症状，运动方面的症状，感觉方面症状，五官方面的症状，植物神经方面的症状。中医疗法，1甘松香六钱，陈皮一钱半，加水一大碗煮剩大半碗约150毫升，一天三次分服。2甘草四钱，小麦五钱，大枣五个。每天一剂，水煎二次服。

找一个空间让她（他）独存，别陷制太大，让她（他）自己找康复的根源。短期都会难接受，适着开导，慢慢顺心。找出一种坚强的自信，为自己输通才行，靠药只是一种治慰难以占胜。滔滔延计生，恐怕数不成，盗走千万罪，守住自由门。一起出生入海能，沉默时欣慰，给着一份心成自己认，占胜，清写着每一天的出生。

这里问“孩子抑郁症.焦虑症.恐怖症.强迫症等心理疾病，家长该怎么帮助”？据我看，不可能都被他一人/一家人患上了这些病，具体说即“神经症”！

确实吧，神经症里面有一个叫“抑郁性神经症”的，根据这个问题看来，那就要考虑家属教育问题了，当然不排除遗传可能。

真如果是这样的话，我建议最好先去看看精神科/心理医生为好。据我估计，这家人存在严重的“心理问题”，不看都不行样。

有可能是我自己把问题未搞懂。确实，如今社会竞争激烈，有可能会出现各种心理疾病，向上面所说的，的确常见，首先得培养适应社会的能力，具体说躯体要健康，心里也要健康，适应能力需要多锻炼，否则就有可能造成心理适应不良。必要时求助心理医生，看来很有必要。

个人看法，仅参考。

@国家应急广播 首先，抑郁和焦虑应该不会同时出现，如果医生给你这个诊断结果，那他根本就不合格。我们国家在心哩疾病的研究上起步晚，很多医生根本分不清这两种的区别。抑郁症的人想死，焦虑的人怕死，记住，这是区别。我得过严重的焦虑症和强迫症，我知道有多痛苦。

管奎令：同是患上抑郁症、焦虑症、恐惧症和强迫症的概率几乎为零，提醒各位网友，别轻易给自己胡乱贴标签。

感谢关注！

有关孩子得了抑郁症、焦虑症、恐惧症和强迫症等心理疾病，家长该怎么进行帮助

面对这样的难题，相信都会茫然好一会。作为家长更要准确的判断出或者去进行心理咨询确诊一下，这四种看似都是心理疾病，其内在还有着很大的差异之处，同时出现在一个人身上几率不大，除非您有四个孩子。如果那样的话您的教育也太失败了。

首先，去心理咨询诊所进行准确的确认，对症下药很重要，心理问题的疏导更需要精准。抑郁症表现的是处世消极低迷精神不振；焦虑症表现的则是左顾右盼心神不定；恐惧症则表现是做事畏首畏尾手足无措及神经衰弱；强迫症则是表现在瞻前顾后经常做重复的自我检查及重复做一些无关紧要的事等等。

其次，准确定位后，根据最后诊断的情况来进行调节孩子的身心和生活。很多心理疾病都是在生活中的不良习惯所导致的，有的是自发的，也有受环境影响导致的。排查病症的来源在进行合理的调节孩子的身心健康。

最后，作为父母一定要在教育和培养孩子的问题上因材施教，不要完全按照自己的意志来强迫孩子做一些他们心理和身体上做不了事，在教育孩子的问题上要循序渐进。

总之，教育和培养本来就是一门大学问，过多的干涉反而适得其反。作为父母就要做好必要的疏导和护航，而不是一味的鞭笞和溺爱。

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心疗案例

曾经怕见人，如今开朗活泼。

李灿（化名），男，今年17岁，家住涧西区。在学校里，李灿和同学们一起有说有笑，回家也乐意和父母沟通。可就在半年前，他还处在自卑、焦虑的状态下，生活、学习也随之一团糟。

自述 不愿和人说话，不愿到人多的地方，常感到恐惧

两年前，我跟着父母从南阳来到洛阳读高中。我从小内向，不爱说话，有点儿怕见人，这两年情况有所加重。我不敢在课堂上发言，注意力不集中，不愿参加学校组织的集体活动，也不愿去商场买东西。老师在讲台上讲课，我不敢抬头看，总感觉老师在盯着我。走在路上，我感觉别人都在看我、议论我，焦虑又害怕。我看过医生，吃过四个月的药，可不管用。

剖析 自责、对比，产生自卑感

洛阳东方心理学研究所心理咨询师认为：李灿患的是“恐人症”，即害怕见人的一种心理障碍，在青年学生中尤为多见。这类患者一般表现为在他人面前不敢说话，神情紧张、脸红、心跳、不敢与人对视，自己明知这样做没有必要，却不能自控，内心极为痛苦。

患上“恐人症”与长期的生活习惯和心理习惯有关。当我们和别人交往时，做了一件感觉不爽快的事，讲了一句不讨人喜欢的话，自我意识立刻跳出来责备自己：“你为什么办事不漂亮？”“你为什么讲话让人不高兴？”当我们看见一个演讲者在讲台上口若悬河、滔滔不绝地演讲时，自我意识又跳出来责备：“我为啥没有这样好的口才？”“我为啥没有这么丰富的知识？”遇到不顺心的事就责备自己，遇到高人就想成为那个高人。自责、对比，想成为别人，在这样的心理暗示下产生自卑感，结论是“我不如别人”。于是，不愿和人说话，远离他人，久而久之，就患上了“恐人症”。

自我接受和锻炼让焦虑自然消失

咨询 心理咨询师给李灿提出了两种解决方法。

第一种方法，自我接受和锻炼。

首先，不要谴责自己。学会接受自己，转变观念欣赏自己，要有我是独一无二的自信。从外地到洛阳上学，学习成绩还在许多同学之上，这就是我的优势所在。如果能够接受自己，欣赏自己，面对现实，焦虑就会减轻。

其次，接受焦虑害怕症状。之所以有害怕情绪，是因为见到他人时，头脑中产生的一种虚妄念头。不要逃避症状、和症状作斗争，而是接受症状、知道症状、体验症状，症状在你的接受和体验中就会消失。

最后，锻炼自己。多到商场、广场等人多的地方转转，多和老师、同学说话，告诉自己我在走路、我在看商品、我在买东西，在和别人说话、相处中如果感到焦虑害怕，要勇敢地面对现实，知道自己在焦虑害怕，接受焦虑害怕的状态。

第二种方法，“心神合一”法。静静坐下来，把自我意识的关注点放在身体上，感受自己身体的存在，感受身体的每一个部位，不为外界所动，做到心态平和。每天练习两次，经过练习，记住这种感觉，并平静对待别人对你的议论，症状就会逐渐减轻。

按照心理咨询师的建议，经过3个月的调节，李灿的“恐人症”基本消失。

专家解析

张作礼 洛阳东方心理学研究所理事长、所长

不少学生会在初中、高中时出现心理问题，这并不奇怪，主要表现为：不愿上学、害怕考试、害怕成绩下降、思想不集中、胡思乱想，由此引起焦虑害怕，甚至恐惧，这些症状用开导、劝说是不能解决根本问题的。发现孩子有这种症状，家长应该重视起来。其实，解决这些问题并不难，用东方文化的智慧，比如用“心神合一”等方法，接受焦虑、感受焦虑，经过练习、体验、感悟，焦虑就会慢慢消失。

■洛阳东方心理学研究所 成立于2013年2月，集心理学研究和心理咨询于一体，在实践中运用传统文化中的东方智慧和心理体验，揭示出心理规律，创立了独立的、系统的、完整的、具有中国特色的东方心理学学科体系。

业务范围：东方心理学研究、心理咨询、心理咨询师培训和心理公益讲座。