三岁小孩早餐喝牛奶好还是喝粥好？

喝粥好，粥是米做的，生发能力强。孩子断母乳后，应减少奶制品摄入。奶制品为阴凉物，除了婴儿纯阳体需要它，可以转化它，其他年龄段的应逐步减少食用，更何况现在牛奶是企业产的，里面还有各种添加剂防腐剂

三岁以上的孩子也是可以喝罐装奶粉的 ，同时因为孩子的消化系统也在不断的发育成熟，所以也可以选择适合的液态奶了。这个都要根据孩子身体的适合哪种。

而且三岁以上的孩子呢，奶粉牛奶就已经不能再做为他们的主要食物了，他们需要好好的饭。在饮食上要要注意一下几点

1、营养搭配合理的食物

孩子成长发育的过程中需要很多营养，家长一定要多加注意。不是多吃肉食就有营养，其他的蔬菜水果也要多多摄入。让孩子吃得食物种类齐全膳食合理才是最重要的。所以在日常生活中，要培养孩子爱吃蔬菜水果的好习惯。

平时也可以给孩子多做一些豆类食物，加强营养摄入。对于新生儿来讲，要定期去晒晒太阳，有利于体内营养物质的吸收。千万注意不能让孩子养成挑食的习惯，家长可以以身作则，自己多吃蔬菜，让孩子也能摄入均衡的营养。

2、按时吃饭

因为孩子刚出生时没有时间的概念，所以婴儿吃东西都是看自己的感受，感到饿了就会去找吃的。但是随着年龄的成长，孩子身体发育到一定程度之后，就需要家长为孩子设计科学的饮食习惯了。

水果甜甜的孩子都很爱吃但是不要让孩子吃很多，要注意摄入量，否则糖分摄入过多，影响孩子正常吃饭情况。而且如果上午或者下午的时候吃太多，到了吃饭的时间不饿，过了吃饭的时间却要找东西吃，这样会造成恶性循环。孩子的消化系统并不如成年人的发育完善，所以一定要注意让孩子养成按时吃饭的好习惯。

3、专心吃饭

很多家长喜欢自己吃饭的时候玩手机，看电视。这无疑是对孩子的一种不良榜样。孩子毕竟还小，如果一边吃饭一边玩耍，很容易分心，甚至呛到自己。而且吃饭的时候做其他的事情不利于肠胃消化。

家长需要给孩子灌输正确的吃饭理念，吃饭的时候不要说话不要贪玩，安安静静的吃完饭之后才可以去玩耍。同时家长也不要给孩子做很多大鱼大肉，因为孩子本身消化能力就不如大人，最好还是给孩子做一些清淡的食物。

家长要注意孩子的营养问题，营养不足和过剩的情况都会影响孩子的发育。所以一定要对孩子的事情多多上心，给孩子的生长创造最好的条件。