冬天多久洗一次澡最科学？这个问题没有标准答案，也不是科学不科学的事。

多久洗一次澡合适？我住在四川，属于南方 ，冬天的平均气温在10摄氏度以下，室内无暖气，最冷的时候在0°左右，还是比较冷的。所以，家里的卫生间一般都安装有浴霸或者别的取暖设备，否则洗澡还是感觉多冷。我和周围的邻居都是安装的燃气热水器，使用管道天然气，洗一次澡要花多少钱的成本，没有计算过，也不是很贵，一般家庭都能承受。但是，冬天穿的衣服比较多比较厚，脱衣服穿衣服显得有点麻烦，不像夏天那么方便，还有，冬天洗完澡以后，还得擦干吹干头发，这也得花一点点时间。洗澡肯定是一件安逸舒服的事，不仅可以去掉垢腻异味，还可以促进血液循环，放松心情，人们洗澡以后精神焕发，心旷神怡，爽快！

每个人的生活习惯不同，每天的生活和工作环境不同，身体出汗与身上头上飘落的灰尘都不一样，我觉得从每天洗澡到每周洗一次澡的都有。冬天我最多最多不超过一周就要洗澡，我是老年人，不再上班了，生活节奏比较慢，冬天基本上是不出汗的，我也没有脚臭狐臭，身上没有难闻的异味，冬天间隔长一点洗澡，还是可以的。但是，也不能超过一周，超过一周身上皮肤就会瘙痒，头皮也会发痒，与其挠痒痒抓耳挠腮，不如洗个澡皮肤就不会痒了，心情也会好一些。

我生在北方农村，冬天都是1个月洗一次澡。来到南方，媳妇要求每天都要洗澡，说实话，那感觉就像正在解冻的五花肉。

我以自身的生活经历给大家说说南北方在冬天洗澡这件事上的一些差别，然后再分析冬天多久洗一次澡更科学。

在北方，冬天洗澡堂子是一种文化

在北方，零下20多度，呵气成霜的温度，唯有来一碗羊肉汤才能温暖我的身心。但是那个时候家里穷，喝不起羊肉汤。但是一个月一次的洗澡，却很大程度上弥补了这份温暖

其实在北方，我们都不叫洗澡，叫泡澡，这样显得更加生动贴切。几十个人坦诚相见，泡在一个没有任何隔断的大澡堂子里，一泡就是一两个小时。

小时候，北方农村不像城里有暖气供应，屋里的温度比外面高，但是依然很冷。特别是早晚，冻得人哆哆嗦嗦，手都不想从袖子里面伸出来。

在家洗个脸都要用暖瓶里开水兑一兑再洗，更别说洗澡这种事，非得冻感冒不行。所以到了冬天我们都不在家里洗澡，街头的那家澡堂子成了我们全镇男女老少洗澡的地方。

正常来讲就是一个月去洗一次澡，大多数人都保持这样的频率。快要过年的时候，比如除夕之前一定要洗一次，因为春节到正月十五澡堂子都不开门。

去洗澡时，早上五六点就爬起来了，拿着头天晚上准备好的搓澡巾、毛巾、肥皂、洗发水还有换洗的衣服。叫上提前打过招呼的小伙伴，搭伙去洗澡。

冬天的早上，天亮得晚，早上五六点还是漆黑一片，我们一边闹一边走在路上，奔着那暖暖和和的澡堂子。

到了澡堂子后，很少用钱买票，都是学校发的洗澡票，类似于团购一样，比自己买的要便宜五毛钱。

进换衣间之前在门口换拖鞋，拖鞋都是随便穿，左右脚根本分不清，能找到两只就不错了，有时候直接光脚进去。

北方的澡堂子，大多是白白的瓷砖，蓝色的泡澡水，雾气缭绕。大家脱得精光，像下饺子一样走到池子里找个空位坐下，一泡就是一两个小时。

泡到满身通红时，身上的泥和灰一碰就脱落下来，自己能够着的地方会搓出一条条“泥条”，够不着的背部会互相帮忙。

澡堂子里还会不时传来一声“搓背”，那是某人在呼唤搓背师傅来给搓泥，师傅听到有钱挣就会乐呵地回一声：“来了”。

当然这还不是洗澡的全部，搓灰后，大家开始目光如炬地盯着那仅有的喷头，等待着用它冲掉身上所有的泥灰和疲惫。

冲好后找两只拖鞋，离开人头窜动的浴室，脸被泡得通红，满身热气腾腾，洗完后那叫一个舒坦。要是来一阵冷风，立马头脑清醒，感觉全世界都配不上我了。

冬天洗澡堂子是一种文化，也是一种旧时光的延续。在澡堂子里泡澡的那份惬意和温暖，是一辈子都忘不了的回忆。

在我看来，只有去了澡堂子才叫洗澡。

在南方，冬天都是1天洗一次澡

大学再到工作，都是在南方某城，南方人比较注重个人隐私相比较于北方人也更加含蓄。

找遍街头小巷也没找到家乡这种澡堂子，只有那些桑拿房或者温泉洗澡，但是那感觉完全不一样。

而且自打找了个南方的媳妇，这冬天洗澡不但感受不到澡堂子那份温暖，更成为一种挑战。

这湿冷的冬天，大部分人都是在家洗澡，对我来讲在家洗澡等于受罪。而且媳妇要求每天洗一次，还说南方人都是一天一次，说实话这真是一件非常痛苦的事情。

我实在弄不明白，我上下班开车，身上也不出汗，为什么偏要1天洗一次澡呢？难道南方人都是1天洗一次吗？你们洗这么勤，难道都不怕冷吗？

南方没暖气，要不是因为浴霸的存在，我真不知道怎么完成这个任务。不得不说，浴霸这个东西真是好东西，是继空调之后又一大空前绝后的发明。

现在我十次洗澡有八次是冲澡，都像是应付，用热水冲冲，趁自己没凉透，身上还有一些余温，抓紧结束，然后穿上衣服，这样才能回温地更快一些。

至于那两次正儿八经地洗澡，虽然经过长时间冲洗，身上暖和了，淋浴房也是热气腾腾。但是随之而来的是要有壮士断腕般关掉淋浴，克服冷风走出浴室的勇气。

在南方生活，冬天洗澡太不容易了。

现在，每每回到老家，我还会叫上我的老伙伴们去泡泡澡堂子，舒舒服服地体验一把搓灰的感觉，去感受那份旧时光延续下的热气腾腾和舒爽。

冬天几天洗一次澡合适？

以前和别人说我们老家大部分人都是一个月洗一次澡，被很多人耻笑。但是那时候家里生活条件不好，受条件限制，洗澡都是一件奢侈的事情。

现在想来，一个月确实有些长。虽然因为天气干燥，温度低，身上并不会流汗，也不会有什么味道，但是人体的新陈代谢速度还是很快的。

科学研究，每个人一天身上就会产生30~60万颗死皮颗粒，这个数字是很惊人的。通过洗澡可以有效除掉这些污垢，所以常洗澡也是一件好事。

我国地域辽阔，北方比较干冷，身体上每天分泌的油脂并不多，如果每天都洗澡会带走身上的油脂，不利于皮肤的保养，会导致皮肤干燥发痒。

特别是老年人，随着年纪的增长，皮肤老化变得松软，更不要频繁地洗澡。

反而是适当地减少洗澡的次数会更好地保护皮脂功能。所以，如果生活在北方城市，两三天甚至一个星期洗一次澡都没有问题。

在南方，则比较湿冷，身体上容易出汗，很多人已经习惯于一天洗一次澡，不洗澡睡不着觉。

很多时候不是洗澡，而是冲澡，像我一样随意冲一下，既能保证清爽干净，还能冲掉一天的疲惫和烦心事。

结语

洗澡这件事，只要不是间隔太久或者特别频繁就好。特别是冬天，天气寒冷，一天洗一次或者两三天洗一次，保持身体特殊部位干净清洁，都是正常的。

这是一件因人而异的事情，总之遵循一个原则：身心愉快，干净卫生，健健康康就好。你说呢？

冬天不能频繁洗澡，因为冬季养生关键在于一个“藏”字

春生夏长，秋收冬藏，如果冬天频繁洗澡就违反了这个规律，主要会引起两个问题：

1.动耗气血

不要以为洗澡损耗气血是危言耸听，洗澡时水会刺激身体表面，这是一种强行引气血出来的方式，非常消耗能量，这也恰恰是许多人洗澡时间过长，就会感到头晕乏力的原因。

尤其是女性朋友，气血一损耗，月经就容易出问题。

2.开泄皮肤

洗澡时毛孔大开，会增添风邪从皮肤入侵的机会，很容易着凉感冒；

而且每次洗澡时间不宜过长，水温不宜过高，水温越高毛孔张开的程度、毛细血管扩张的程度也就越大，洗浴后对外界温差的感受也就越直接，还会增添心脏的压力。

建议洗澡时间

时长不超过20分钟，水温不超过42度。

您也许说了：20分钟能洗净么？单说搓澡，男的搓两面，女的搓4面，不够用啊。

你可以主要搓重点：搓胸擦背，对这两个部分的搓洗是在一定程度上是有助舒活经络，提升免疫力的。

另外，不建议早上洗澡

不少人都有晨起洗澡洗头的习惯。问她为什么，人说早上洗完头或澡直接出门干净清爽，晚上洗完就睡有点浪费。

但是，早上太阳初升之时，也是人体阳气初生之际。洗头、洗澡等于是把刚要升腾起的阳气从头至尾浇灭了。

建议洗澡次数

一周不超两次，周中、周末各一次，即便每次洗澡的时间短，但一个冬天下来，也攒不下多少“泥”的。

额外建议

虽然不建议频繁洗澡，泡脚却是可以天天做的，冬天临睡前泡泡脚，不仅可以通过对末梢神经的良性刺激，促进周身的血液循环，也有助缓解一整天的疲劳，有助睡眠。

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今年我60岁，我来谈谈我的洗澡方法。

从我年轻的时候，一直到58岁，冬季我一直几乎是每天都洗澡的，更别说春夏秋天了。因为我是油性皮肤，我要不洗澡，我的头发和脸部都油光鉴亮的，我不洗澡不舒服。我不仅洗澡，而且每天都要换内衣，换衬衣。

从58岁开始，我发现冬季每天洗澡以后，我的皮肤很干燥，而且会痒，让人很不舒服。我请教了医生，还看了一些书。说老年人到了一定的年龄，冬天不能天天洗澡，有时候对皮肤不一定好，甚至有瘙痒，因此我改变了洗澡的方法。

后来，我一般仍然每天洗澡，但大部分的时候只是冲一冲，不打沐浴液。如果哪天没有干活，或者是没有锻炼身体，我就两天洗一次澡。每次洗完澡以后，我身上擦润肤霜。这样我的皮肤不像以前那么干燥了，洗澡以后也舒服了。

总之，我认为冬天还是每天冲个澡比较好，一是卫生，二是冲个澡活络精血，利于晚上睡眠，但有时也不一定。我一个朋友曾经跟我说，他是每天早晨洗澡，晚上不洗澡，他感觉早晨洗个澡去上班，人一天都有精神，人也很舒服。因此要说冬季几天洗一次澡科学，我认为前提是一要讲卫生，二要让人舒服，让人精神。

我是@NEW生活 ，感谢您的阅读和分享！

感谢邀请。冬天，气候总是那样干燥，气温又总是那样“刺骨”；每到寒凉的冬日，个人的清洁问题就成为了问题：天气这么冷，多长时间洗一次澡更健康？冬季细菌、病毒等有害物质比较活跃，注意个人清洁，降低某些疾病的患病风险，希望大家可以把“个人卫生”重视起来。

洗澡，洗掉的东西是什么？

通过洗澡，洗掉的更多的物质是“自身皮肤表面脱落的角质细胞”，用俗语讲就是“搓澡时脱落的泥”。很多人在洗澡的时候一定要把这层泥搓掉，其实这是不对的，虽然这层角质细胞看起来很让人不舒服，但它却是“人体自我保护屏障的重要组成部分”，如果您在洗澡的过程中全部将这些“泥”去除，那很容易导致机体的防护屏障被损害，这样一来你娇嫩的皮肤就会裸露在空气当中，此时你的身体更容易受到外界的刺激，导致水分流失更快，影响身体的健康。

冬天，多长时间洗一次澡更健康？

这是一则很多人关心的事情。对于年轻人来说，建议在冬天2—3天洗一次澡；对于老年人而言，则建议3—5天洗一次澡。

如果您就喜欢每天洗一次澡，不洗就特别难受，那也可以，但建议您在洗澡之后用“保湿乳液”涂抹全身，给娇弱的皮肤增加一层保护膜，这样可以防止由于水分蒸发太快所导致的干燥问题。

冬天“安全洗澡”，是应该遵循一些“原则”的：

首先，大家应该了解，冬日里洗澡本身是一件存在危险系数的事情。洗澡过程中容易发生摔伤、一氧化碳中毒、低血糖、心脑血管疾病突发、触电等多种问题，这些“意外”都值得我们去重视，降低安全事故的发生风险。

• 洗澡时，避免紧锁门窗：

大家在冬天洗澡的时候总是喜欢紧闭门窗，怕外面的冷空气闯入室内；但是，此事应该区分看待。假设您使用的是“燃气热水器”，那在洗澡的过程中紧闭门窗就容易增加“一氧化碳中毒”的发生风险；从恶心、头晕到神志不清、全身抽搐，一氧化碳中毒给身体带来的危害不容小觑。

因此，大家在洗澡的时候应该打开浴室的排气扇，或者给门留个缝儿，及时与外界进行空气的流通传送。

• 别让地面太湿滑，注意安全很关键：

洗澡的过程中总会留有一些积水，而这些积水很容易导致人出现滑倒、摔伤等问题。

面对这个问题，建议大家在装修浴室的时候使用防滑材料，在浴缸或者淋浴旁设置一个扶手，洗澡的过程中穿防滑鞋，降低滑倒的风险。

• 洗澡时间不必太长：

洗澡的时间太长，很容易导致人体出现缺氧、疲惫等问题，有些时候甚至会诱发心脑血管疾病。解决这个问题，请大家适当调节“洗澡的时间”，一般盆浴的时间在20分钟左右即可，淋浴的时间在10分钟左右即可。

• 调节水温，避免“刺激”身体：

洗澡时的水温，不可过高，亦不可过低；水温高了，很容易给心脏增加负担；水温低了，那身体又会由于寒冷出现毛孔收缩、甚至感冒等问题。

因此，建议洗澡时的水温更接近于自身的体温，一般在40摄氏度左右较为靠谱。

冬天干燥寒冷，洗一个澡是对自己的一种“犒赏”，洗澡可以让我们更加舒服，洗澡可以让我们精神充沛；但洗澡要讲究细节，希望各位可以学会“安全洗澡”。

注：王思露原创科普内容，希望对大家有所帮助；图片来源于网络，如有侵权请告知删除。

我是东北人，今年己61岁，无论春夏秋冬每天早上洗澡一次，每2周到洗浴中心套浴一次，主要是搓澡，如果早上不洗澡，这一天都不舒服，洗完澡后清清爽爽一天。记得小时候好像没洗过澡，到十岁左右父亲带我到县洗澡堂洗过二次，过去是太苦太穷，今天的真是太幸福了，超越小时候所谓的苏联共产主义生活，中国开革开放后发展速度超过所有的人想像，现在生活太幸福了！

看过许多人的回答，对冬天洗澡这个问题，存在一定误区，就个人生活习惯和体验，结合自身对养生科学的体验和理解，愿意回答如下，仅供参考。

（一）时令差异。冬天与夏天的最大不同是，冬天很少出汗，夏天动辄大汗淋漓，这样在洗澡的次数上就应该有所区别。换句话说，夏天每天冲一次或几次澡都不为过，冬天就应该有所节制和收敛。为什么？冬季天气变得干燥，人的皮肤也会相应变得干燥，如果频繁洗澡无疑会减轻皮脂腺的分泌，这样皮肤就会变得粗糙和干燥，不利于皮肤保养。此外频繁洗澡皮肤也容易变得瘙痒难耐。从养生角度讲，冬利藏，无论是精气神还是身体自身尽量减少暴露和外疏外泄的机会，这样更利于养生。所以个人建议，冬季最好每周洗一次即可，多洗无益。

（二）地域差异。冬季南方和北方的气温差异较大，江南江北的温差也较大，北方冬季气温偏低，当北方天寒地冻的时候，江南差不多也就是和北方的秋天差不多，但无论是秋还是冬，总是干燥的，所以南方也不建议每天都去洗澡，毕竟不利于皮肤的保养。最勤三天两头洗一次也就足够了。

（三）个体差异。有的人几个月不洗一澡（也许从养生角度讲是有一定道理的，这里在常人眼里又有一个误区，其实卫生和健康是两个概念，讲卫生不一定有利健康，真正的健康不一定是讲卫生得来的），有的人几乎天天要洗澡，更有的人喜欢早上洗澡。从养生角度讲，个人不主张早上洗澡。具体早上洗澡的人抱一种什么态度，也许各有所好，各有原因吧，但从养生角度讲，个人认为早上洗澡是一种很不好的习惯。但毕竟是个人的生活习惯问题，不好硬性强求一律。总之冬天多长时间洗一次澡合适，个人认为没有硬性规定的必要，应该根据个人所处的地域、环境，和所从事的工作工种（工作环境恶劣，容易污染和弄脏身体的应该及时清洗，忙完以后及时洗澡就是很合适的）以及个人生活习惯结合起来，灵活掌握，没必要硬性规定和强求一律。

我认为油性皮肤最长不要超过4天我是3天洗一次。不是油性皮肤可以一个星期洗一次，个别的人可能还要更长一些时间洗一次澡，我的一个朋友他就是这样的洗澡勤了反而不舒服。

我看没有什么很科学的办法，根据个人实际情况而订，只要身体感觉舒服就行多久洗一次都行。

随着现在生活条件的提高，中国人洗澡次数都在提高，很多国人现在也是天天洗澡，据调查，中国人平均两天洗一次澡，当然这个数据来源也不得而知，那么冬天几天洗一次澡最合适？

那么，到了冬天，多少天洗一次澡最合适呢？

冬季气候干燥，皮肤也会变的干燥，若是再频繁地洗澡，皮肤表层油脂就会被冲淡，导致皮肤就像缺水的田地，出现龟裂，易受到外界刺激。

所以，一般而言，到了冬季，老人5~7天洗1次，年轻人3~5天1次就OK啦！

另外需要注意的是：洗澡时千万别用过烫的水！水太烫容易刺激皮肤。洗完澡后也要及时涂抹保湿霜或护体乳，特别是在皮脂分泌较少的地方，如手臂、腿部等。

洗澡的正确顺序

大家洗澡最先洗哪里？相信很多小伙伴都和小编一样先洗的头发，其实这是不对的哦~正确的洗澡顺序应该是先洗脸，再洗身体，最后才洗头发的呦！

这是为什么呢？

洗澡时，热气会使毛孔扩张，先洗脸可避免污物阻塞毛孔。洗脸的方向应由鼻子为中心向外圈清洗。

洗身时，应先从远离心脏的四肢开始，尤其是天冷时，应先用热水将双脚冲热。

刚进入浴室时，血液会集中在头部，如果马上洗头，可能导致头部血流不畅，诱发脑血管疾病。

谢谢邀请。

男人，冬天三天洗一次澡，六天洗次头，是比较科学的。

因为，皮肤也需要皮脂来养护。

洗得太勤，皮肤也粗糙。

女人，二天洗一次澡，九天洗一次头，是比较科学的。

当然，洗脸、洗脚、洗屁股、洗生殖器，那必须天天洗的。

广东、海南都是天天洗，那叫冲凉，除外。

此复。

祝福你天天开心快乐！