我家的宝宝也是脾胃虚弱,也有些挑食,我现在是这样做的
首先我给他买了儿童的健胃消食片然后吃了三盒,在这期间呢,把宝宝的零食基本上断掉了,然后呢,每天呢,我给宝宝定量的水果吃,不会给他酸奶喝,因为之前我我家宝宝爱喝酸奶嘛,所以每天都会喝,我现在不喝了,差不多有一个多星期了吧?嗯,现在呢?到饭点宝宝就特别喜欢吃饭,特别有食欲,就是有时候我们吃饭的时候他不吃菜,有可能都能吃半个馒头,就是我家宝宝现在吃菜特别少,无论吃什么菜吧,他都吃,但是呢,吃的不多,就是喝饭嗯,吃馒头嗯,另外再配点菜,也喜欢吃肉
我觉得有的时候宝宝脾胃虚弱,都是我们家长带的就是在不该给宝宝吃一些不好消化的东西,他就很容易脾胃虚弱,因为我们家长有时候可能想的是让宝宝多吃一些有营养的东西,长得高,长得快,不缺这个,不缺那个,但是有的东西呢,不能吃多了,因为她不好消化,比如说肉类
现在我家宝宝,我感觉还可以吧,就是不像以前吃零食吃的多了,但是他吃饭吃的特别多,每顿饭都能喝一大碗饭,是真的
只多给孩子吃一些容易消化的东西吧,更好一些
我想先问一下家长,您做饭好吃吗?您是否在做饭的同时也想到孩子的口味和趣味了?在这里,很多家长都在问孩子挑食怎么办,孩子不吃饭怎么办。我遇见的很多家长,一般问这个问题的,做饭很不好吃,卖相差劲,而且还不自知。在您和孩子生活的过程当中,请先从你的身上着手,不要老是觉得孩子怎么怎么样。请先把您的厨艺练好,您的口味不代表孩子的口味!您觉得好看的不代表孩子觉得好看!在您充分了解孩子后再来找孩子的原因!
多运动。少吃油腻难消化。多吃清淡和杂粮。按时少吃不过饱。
可以早上起来的时候空腹喝一小勺山茶油,因为婴幼儿的消化系统不成熟,如果给他们吃难消化的油脂,就会损害其肝脏器官,产生消化不良等问题,所以提供易消化、高营养的茶油非常有必要。用油腻感重的油脂烹调的菜肴易使婴幼儿本能产生排斥反应,造成厌食;使用山茶油的菜肴,口味清香、不油腻,能大大增加孩子的食欲,而且茶油能保护胃黏膜,易消化吸收。
可以给孩子补点辛,每天运动一回儿,让孩子有饥饿感,食物可以多样化,口味不要太重,不然清淡的孩子就吃不下。
孩子脾胃虚弱需要注意以下几点:
1、良好的饮食习惯是保护好脾胃的基本,要注意孩子的饮食卫生和用餐方式。最好培养孩子独立进食的好习惯,吃饭的时候要让孩子专心吃饭,不要边看电视边吃饭。
2、要养成孩子早睡早起的好习惯,如果能让孩子自己睡觉,养成独立睡眠的好习惯,会非常有好处的。孩子睡觉的时候要注意腹部保暖,避免肚子受凉,晚上睡觉的时候要注意避免孩子蹬被子凉到肚子,随温度变化要适时的增减衣被,防止着凉。
3、合理饮食,不吃生冷食物,每顿饭注意不要吃得过饱,油炸食品、甜食最好不要给孩子吃。食物可以煮的软烂一点,易于消化,减轻脾胃负担。生冷的食物最好不要让孩子吃,这是最伤脾胃的。即使天气炎热,也不要给孩子冰淇淋一类的冷饮。小米粥有暖脾胃的功效,可以给孩子煮一点。
4、捏脊对孩子的健康很有好处,而且捏脊没有任何副作用。用食指和大拇指,轻轻捏起孩子背部皮肤,大约0.5~1厘米,从下往上捏。反复这个动作10到15分钟,每天1~2次即可。动作要轻柔,如果孩子感到不舒服就先暂停。
5、经常让孩子在户外运动一下,也可以促进肠胃消化,有利于脾胃健康。
更新时间:2024-07-24
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