也不是每个小朋友长的都大,也不是影响健康的问题,有些人天生就瘦有些人就胖,有膀大腰圆的也有娇小可人的,母乳的话妈妈要注意一下饮食营养,不堵奶的情况下可以喝点鲫鱼汤,妈妈也可以喝牛奶,吃好喝好,娃健康就行啦!
看到宝宝每天吃的量,应该是可以的,不知道宝妈平时的饭量怎么样,有没有比以前吃的多了,还有就是吃的饭的质量。
人每天要均衡营养,蛋白质,维生素,和脂肪。蛋白质是肌肉的主要成分,为了保持健康体重,每天在保证适宜能量摄入的基础上,应合理摄入蛋白质和脂肪。
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很多年轻妈妈,因为怕身材走样,生育孩子后,节食,运动减肥,甚至以蔬菜水果为主。要知道蔬菜水果,含有丰富的维生素,但是如果没有蛋白质摄入,久而久之宝宝的营养会跟不上,宝宝的发育会非常慢,甚至会体弱多病。
宝宝成长需要的营养物质,目前只能通过母乳获取。如果想让宝宝长的快,健康又聪明,宝妈一定要加强营养,平时可以适当的多吃些鸡蛋,牛奶,鱼,芝麻,鸡肉等富含蛋白质,热量又低的食物,这些营养物质只有摄入充足了,才会使得宝宝的饭更有营养。
希望可以帮到您。
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是不是你吃的脂肪不够多?你要是清汤寡水乳汁里脂肪含量肯定很少。
我家宝宝奶量给你家的差不多,但是是奶粉,还有9天五个月,裸重接近15斤了,我觉得你的母乳质量应该不是很好。我们出生体重很低的[捂脸]
页面更新:2024-03-08
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