孩子积食有危害，金牌月嫂2个食谱搞定！

现在天气冷了，很多孩子食欲都不好，有些身子弱的孩子，还会咳嗽、发热等，这有可能是因为积食。有俗话说“十孩九积”，现在生活条件好了，家长们喜欢给孩子补这补那，生怕孩子营养跟不上，其实大多情况下，都成了营养过剩了，孩子很容易有积食的问题。

如何判断孩子是否积食？

1、孩子的口气酸臭

2、舌苔变白增厚

3、孩子起床眼屎变多，这可能发热了，需要注意让孩子消食清肝。

4、便便干结粗硬、颜色发黑，说明有热，如果便便还很臭，这是已经积食了

有上面表现2种以上，说明孩子积食了，孩子的脾胃弱，得及时处理，不然会引起发热、咳嗽、闹肚子等问题，对孩子的脾胃伤害不小，会影响到孩子往后的发育，不可不重视。

我孩子1岁半积食了，还好当初月嫂在的时候，跟她请教了不少关于照顾孩子的问题，她有教过如何缓解孩子积食的辅食，下面给大家说说！

焦米苹果粥

用料：大米一小把、苹果半个

做法：大米洗净，泡半小时沥干水下锅炒，一定要全程小火，不停翻炒，会糊！炒至焦黄，出香味，然后加水煮开。苹果切小丁下锅继续煮，煮至软烂，煮至你想要的任何浓稠度出锅。

山楂酸梅汤

用料：乌梅2-3颗、山楂7克、甘草3克、陈皮5克、红糖或冰糖（调味的，可不要）10克、水2000ML

做法：所有材料倒入玻璃锅， 倒入2000ml的纯净水，浸泡2个小时以上使得料包有效成分充分溶解至水中。大火煮开后转小火继续煮30分钟即可。煮好之后汤渣捞出，倒入玻璃器皿装好放凉就可以饮用啦。

辅食的种类多样有营养，可宝宝脾胃弱，开始吃辅食后容易积食。日常可为宝宝加些沙棘红果粉，放在流质辅食或者热水冲泡，里面是有山楂粉、山药粉、沙棘粉、鸡内金粉等酸甜的粉末，但是没有葡萄糖，健脾消食，宝宝脾胃好消化好，胃口也就好了。

中医讲“肾为先天之本，脾胃为后天之本”，如果先天不好，后天的脾胃更要好好养，而小孩子脾胃就比较弱，平时吃的不注意就容易积食，积食之后就容易产生各种各样的生病症状，所有平时吃饭的时候要注意：1、忌吃过饱，吃的太多就积食，消化不良，2、忌追着喂饭，现在家长怕孩子吃得少，成天跟着孩子身后追着喂，使劲塞，结果越是追着喂，孩子越是不好好吃饭，最终恶性循环，而且容易把小孩子脾胃弄坏，3忌吃零食，零食吃多了，孩子就不会好好吃饭，而且五谷为养，没有很好进食五谷，身体必定不会健壮，4、忌冷热不均，不吃寒凉生冷的瓜果，因为脾胃怕寒怕凉。总之，平时如果有积食可以经常揉揉肚子，按摩。要想小儿安，三分饥与寒。

积食可以试试四君子汤或余柑煮水喝

可以给孩子按摩肚子 绕着肚子顺时针按摩 然后再逆时针按摩 这个其实日常也可以做 帮助胃肠道消化 具体方法可以百度下或查一下搜索软件 当然如果去医院让医生诊断最好

谢邀。我作为一个年轻妈妈，孩子一生病，心里就像刀绞一样，常常自责怎么没把孩子照顾好。

还好孩子现在已经八岁了，生病的情况少之又少。最难的就是三四岁的时候，三天两头就生病，我煎熬得足足瘦了十斤。

我孩子三岁时有半年这样的情况：时常说肚子痛，一会儿又缓解了；有时候吃得多，偶尔胃口不好；口臭，汗多，睡觉不安分，滚来滚去，到凌晨四五点开始咳嗽，白天也断断续续咳嗽。

咳嗽才两天，我就带他去医院拿了药，结果好了两天又开始咳嗽，这样反反复复四个月，孩子脸上的肉，肉眼可见地减少了。

孩子他爹还说，“这孩子这么早就开始抽条了，以后一定跟我一样是个高高瘦瘦的帅哥。”

“你儿子这是感冒了，生病了，还抽条……”然后大吵了一架，气得我一天没吃饭。

后来只能求救我妈，边打电话边哭，把我妈也弄得很着急。“你带孩子看过中医没？不要急，你小时候也有这个情况，后面看中医说是积食，你先带孩子去看看，我明儿就过来！”

果不其然，医生给帮我分析了一通，一下子就找到了生病的根源：

孩子有口臭，说明体内有内热；晚上睡不好是因为内有积食生湿化热，外有感受热邪，“胃不和则卧不安”，凌晨四五点咳嗽，是因为这个时间段肺经当令，积食生湿化热，煎熬津液为痰，痰热灼肺，孩子就会咳嗽。

积食咳嗽和其他咳嗽不一样，不但要清肺止咳，更重要的是消积健脾。只要帮孩子消食导滞，咳嗽的情况就会有明显的改善。平时可以给孩子多吃消积的食疗方，我叫它山楂六物膏。可以自己在家做，一会儿把制作方法发给你，我这就给你配材料。

拿到后我马上动手做了起来：

1、先把山楂、鸡内金、山药、茯苓、橘皮、大枣、麦芽，用清水洗去浮尘，再炒一炒；

2、放进电饭煲中，加水，加冰糖，熬煮至软烂，将材料捞出来；

3、转到锅中用大火收汁，直到冒出浓密的泡泡；

4、小火再熬一会，保持冒泡，持续搅拌至少20分钟，经过煮制会逐渐变成褐色，并且越来越浓稠；

5、趁热装进，清理好的瓶子中，冷藏储存。喝的时候只需要取一勺，用温水冲开服用就行。

我当天晚上就做好，给宝宝吃了一次，当天晚上确实睡得安稳了一些。

第二天，我妈来了，惊喜地发现，她也带了一瓶山楂六物膏来，“这其实是我自己吃的，人老了，脾胃功能大不如前，稍微吃多了就容易积食、消化不良，我每天晚上吃完晚饭，也要舀一汤匙，冲杯温水喝，才容易睡着觉。”

我才发现，自从有了小家，妈妈就慢慢被我遗忘了，我一有事，妈妈也是跑得最快的一个。

妈妈就这样在这边待了两个月，帮我熬山楂六物膏，帮助孩子恢复，放了学带他跑一跑，促进脾胃消化，看着孩子的恢复情况慢慢补充营养，这才花了两个月，生龙活虎的孩子又回来了。

妈妈还是不习惯城里的生活，惦记着家里的鸡鸭，回家去了。我就在网上挑了这款成品，没想到效果不相上下，味道还更好，酸酸甜甜的，孩子更爱吃了。

每次都买三瓶，全家都在吃↓↓

小孩刚端起饭碗就被姥姥姥抢了去？儿科副院长教你3个“绝招”，消积食，长大个子

孩子放暑假了，周末，王女士带她儿子去郊区的奶奶家。刚到没一会儿，对门的小男孩布布就来找她儿子玩儿。布布和她儿子同年生，但个子却只到她儿子下巴那里，布布看起来脸色黄黄的，不怎么有精力。

到晚上的时候，王女士看布布脸色差，眼睛盯着她手里的饭碗，于是她就给布布也盛了一碗饭，可孩子刚要吃就被布布的姥姥抢了饭碗。孩子姥姥说：布布不能吃晚饭，要是饿了吃点苹果和香蕉，喝点水。 王女士惊讶地问为什么？孩子姥姥说：布布的脾胃有积食，一定得是吃得太多引起的，晚上得饿着。

在中医来讲，孩子的积食和吃得太多有关系，脾胃的消化量有限，消化不了的就会积累在脾胃里，形成“积食”。话说回来，让孩子饿着确实能让没消化完的食物进一步消化，但是却不能从根源上使孩子的积食症状缓解。

孩子有积食，从这几个“表现”就能判断出来，家长们对照一下：

1、大便干燥，排便的时候很困难；

2、嘴里的酸臭味重，舌苔是黄色的或者白色的；

3、面黄肌瘦，瘦瘦弱弱，精神不佳；

4、常常生病，咳嗽、发热、腹泻和呕吐；

5、放屁多，臭味重，很刺鼻；

【孩子有积食“别饿着”，儿科副院长教你3个“绝招”，消积食，长大个子】

绝招1：

7种药食同源的食物煮水喝将精心准备的橘皮、薏苡仁、山楂、鸡内金、榧子、百合和蜂蜜等7种食材一起加水熬煮一小时，在孩子吃完饭后半小时内给孩子泡水喝，能帮助孩子调理脾胃，脾胃好了，积食也就好转了。

橘皮：中医里也叫陈皮，它开胃理气很在行

薏苡仁：健脾胃和止腹泻，针对孩子常见的脾胃不适症状

榧子：消积食和通便蜂蜜：孩子喝起来不苦，还能补脾胃

绝招2：

别让孩子吃到撑小孩子对“饱”的感受不是很强烈，因此家长们要严格来管控孩子平时的饮食，在荤素搭配的同时，也不要忘了让孩子吃到七到八分饱就可以。

绝招3：吃完饭常运动，防止孩子消化不良或长得太胖孩子的脾胃消化功能本来就弱，对食物的消化能力也比成年人弱，因此在饭后半小时带孩子做做运动、散散步或者跑跑是很有必要的，能预防孩子得脾胃病。

孩子长期有积食，最好的办法就是调理脾胃，而不是饥一顿饱一顿，家长们别做错了！

积食一证各个年龄段都可以发病，但多发生于3岁以内的婴幼儿。若是食积日久，会造成小儿营养不良，影响生长发育。很多有积食的小朋友和同龄的小朋友相比，往往个头矮。

为什么宝宝更容易积食呢？

原因一：脾胃弱。

小儿有三不足：肺、脾、肾三脏常虚。所以小儿脾常不足。中医认为胃主要的功能是受纳食物，脾主要的功能是运化食物。当吃了过多的食物以后，脾胃不堪重负，就会导致食物堆积，不能消化，从而引发脘腹胀满等病症。

原因二：宝宝不能自制。

3岁以内的小儿还不具备自我控制的能力，只要见到自己喜欢吃的东西就会停不住口，尤其是到了逢年过节，面对美味佳肴，让这些天真活泼的孩子管住自己的小嘴是很难的，此时孩子的小肚子常常吃的鼓了起来。

原因三：长辈不能给孩子健康饮食。

俗话说：“小儿若要四时安，常要三分饥与寒”，即小儿不生病，就不要给孩子吃的太饱、穿的太多。

这里说的长辈，包括孩子的爸爸妈妈，也包括带孩子的姥姥姥爷和爷爷奶奶。长辈往往希望孩子多吃，尤其是肉食，辛辣的食物等。吃得多了反而会造成积食。无论是哪一种食物再有营养也不能吃的太多，否则不但不能使孩子健康，反而会造成孩子“积食”，给孩子身体带来损害。

导致宝宝积食的坏习惯有哪些？

1、睡前吃很多。睡前吃很多，不利于消化吸收，容易碍脾胃。

2、幼儿园吃了晚饭，回家还吃。相当于多吃一顿饭。

3、多肉少菜。吃的油腻的肉食，味道重的食物太多。菜吃得太少。

4、长辈让孩子强吃。长辈凭着个人的感觉强喂强吃孩子。

5、挑食偏食。孩子挑食偏食。

6、猛吃猛喝。看见喜欢的食物猛吃，多吃。

7、遇见不爱吃的饭菜少吃少喝或者不吃不喝。

8、爱吃零食。零食过多，对脾胃也造成一定的负担。

9、爱吃凉的食物。有的孩子吃的食物太凉，造成脾胃虚寒，不能消化食物，而导致食积。

如何辨别宝宝是否积食，有什么症状表现？

长辈不能给孩子健康饮食。

1、食欲不振、厌食，有时会恶心、呕吐。

2、肚子胀热、胃部不适、嗳气酸腐

3、睡眠不安。宝宝在睡眠中身子不停翻动，有时还会咬咬牙。所谓食不好，睡不安。经常不明原因的哭闹。

4、手脚心发热、口臭、甚至引起孩子发烧。

5、大便干燥或酸臭、矢气臭秽

6、舌苔白且厚、或者略微黄腻。

宝宝积食如何调整？控制饮食外的缓解方法：

一、按摩方法：

1、捏捏疗法

让孩子俯卧在床上，家长用拇指桡侧缘顶住脊柱皮肤，食、中指前按，三指同时用力提拿皮肤，沿着督脉以及两旁的膀胱经，双手交替捻动向前或食指屈曲，用食指中节桡侧顶住皮肤，拇指前按，两指同时用力提拿皮肤，双手交替捻动向前，可捏三下提拿一下，称之为“捏三提一法”。每晚一次，每次捏3-5遍，多了可以到10遍。

2、揉中脘

中脘穴在胸剑结合部与肚脐连线的中点。

家长用手指或掌根放在中脘穴上，呈顺时针按揉，称为揉中脘。揉中脘大约3~5分钟。接着再用两个手掌叠放在一起放在中脘穴上，自中脘下直推到肚脐，称为推中脘。推中脘大约100次。每天两到三次。

3、摩涌泉

足底心即是涌泉穴。家长以拇指压按涌泉穴，旋转按摩50-100下，每日两次。

二、其他缓解的小方法：

1、户外运动

坚持让孩子做户外活动。天气冷的话，可选择太阳好，风轻的时候，每天让孩子出去活动半小时到一小时。适当活动，可以让气血流畅，所谓气血流通就是补。身体活动了，脾胃也健，有助于消化，减少食积。

2、饭后散步

吃完饭后，带着宝宝温和地散步半小时到一小时。

首先就是要少吃点，孩子并不是吃的越多越好，吃的太多就容易出现消化不良，积食等表现。

其次可以用点中成药，可以用点王氏保赤丸，也可以用萝卜煮水喝，连萝卜一起吃点，吃萝卜喝萝卜汤，既能促进消化，也能够促进肠道蠕动，加快积食排出体外。还可以给孩子日常喝大麦茶，有健脾开胃促消化的作用。

宝宝积食消化不好，饮食需要少食多餐。吃一些比较营养易消化食物。宝宝长期积食会导致营养不良，身体抵抗力下降。一旦发现宝宝有积食现象，应尽早进行饮食调理纠正。1.宝宝幼小消化功能还不完善。平时饮食要注意少食多餐。三岁以内的宝宝食物要以软烂为主。避免一次喂食过多。2.宝宝积食通过饮食调理不能改善者。应带宝宝去医院就诊。

“从三月份到现在，孩子状况百出，不是喉咙发炎就是咳嗽，最近两天咳嗽加重、半夜哭闹，搞得我很是闹心。”范女士最近被五岁半岁儿子频繁出现的症状搞得抓狂，昨天到医院一了解，才知道这些症状都是因食积引起的。

现在的生活水平的提高，平时的生活也如同过年一样，鱼肉海鲜，甜品零食，想吃就吃。而过于丰盛的饮食，对于年龄较小的宝宝们来说，往往会造成负担。孩子平时如果吃太多肉和零食，极易导致食积，而食积可诱发胃肠不适、感冒、上火等。

儿童极易发生食积，由于儿童脾胃后天之本有待发育，食物往往不能完全消化，在肠道形成停滞性的残留。这些残留到达一定积量时，就会造成肠道无法正常蠕动。如果不节制饮食，会让这种现象更加严重，上不消化，下滞留大便，引起腹胀，造成胃肠系统性的运转失常。

孩子积食一般都有什么样的表现

1、感觉腹部胀、发热；

2、舌苔颜色比较严重、发白；

3、大便干燥或者酸臭；

4、放屁很臭、不停地放屁；

5、一直在打嗝、有股酸臭的味道；

6、发育比较慢、长得比较矮；

7、不想吃饭还总是闹情绪；

以上就是孩子积食的一些表现的症状，积食的时间长了有时候会引起发热这也就是为什么孩子会突然发烧，喝了一些退烧药也不管用的原因，孩子积食一定要重视，不然时间长了表现的可能会更严重一些。

孩子积食，妈妈一定不要劝着吃饭

在发现孩子食积后，不要再劝孩子吃饭，更不能硬喂，让他们的脾胃得到充分的休息。晚上睡前不加餐，晚上八点后就不用吃任何东西，可以少量喝水。让胃部不那么饱满，可以让孩子有一个良好的睡眠，睡好比吃好重要得多。

孩子积食、不消化怎么调理？

1、吃完饭以后让孩子多运动运动、不要一直在家里面待着。

2、适当地对孩子进行推拿。

3、喝点热水或者是蜂蜜水。

4、吃饭的时候选择容易消化的米粥、面汤之类的。

5、老中医的调理方法：红枣、山楂、鸡内金、山药、百合、茯苓、 莲子等放在一起用水煎服后煮开喝下，味道是那种很甜的一般孩子都是可以接受的。山楂和鸡内金还有山药都是健脾的。百合是帮助睡眠的、安神的。茯苓和莲子也是有健脾的效果。

宝宝如果有积食、消化不良，首先饮食上注意给宝宝吃软烂的、容易消化的食物。比如给宝宝熬粥，像小米粥有比较好的补脾胃的作用。另外，可以吃煮烂的面条，注意煮时不要放太多油，不要太咸，太油、太咸都容易加重消化道的负担。如果宝宝食欲比较差，不想吃，可以少喂，可以少量、多次的喂温开水，保证水分的供给。如果宝宝想吃，可以吃粥和面条。另外，可以给宝宝进行顺时针的腹部按摩，可以促进肠道的蠕动。如果宝宝大便没有解，可以用开塞露刺激通便，缓解积食。另外，可以口服益生菌，调节肠道菌群，还可以吃健脾胃的药。