你这个格局，还是别考研了，现在最重要的是看看心理医生，开导你一下，就因为舍友跟你同一时间点起床学习，你都能不开心，以后比这不开心的事儿多了去了，你还不得疯

同学你好，从你的描述来看，你们俩并不存在直接的竞争关系，因为研究方向是不同的，就算是报考了同一个学校，也不会选择同一个导师。那么为什么室友和你一个点早起读书备考会让你感到不开心和紧张呢？

根据阿德勒心理学的解释，这是一种竞争性人际关系信念的体现。简单地说，虽然在考研这件事本身你们不存在直接的竞争关系，但并不代表你们俩之间没有竞争关系，尤其对于你而言。这种竞争关系在于自我评价和与他人比较的矛盾，一方面，你需要肯定自己的努力并希望这种努力最后能实现自己的期望，但另一方面，你也不愿意看到别人和你一样努力(尤其是身边人)，因为一旦自己努力的结果不好，而对方努力的结果比自己好，就证明自己不如对方。这样的竞争关系当然会让人不开心和紧张。

然而，这样的竞争关系其实是人际关系和自我认知信念上的偏差。因为这是莫须有的竞争关系，是来自你自己的认知系统，换句话说，你完全可以把这种竞争关系转换成合作关系或者没有关系。

比如“独学而无友，则孤陋而寡闻”，考研的路上无疑是孤独的，大部分时间是要自己一个人默默承受的，但是正因为如此，和自己一同考研的人才更容易互相理解，做到互相帮助。

最后，考研的路需要坚定如一的信念，一往无前的勇气和绝不放弃的决心。加油，你能决定自己的路，无关他人。

看了下别人的回答，有认为是女生事儿多的天性使然的。我本人男，我也有过这种感觉，虽然我不考研。特别是当室友和你的关系仅限于室友时，利益不是同一阵线，但也谈不上敌对。这种情况下最容易产生这种心理，尽管理性告诉自己这么想是不对的，是小心眼儿了，自己心胸也太狭窄了吧！可你还是不能控制地那样想，某种程度上有点像忌妒情绪。

个人认为这是一种人类的正常心理现象，只不过某些人表现得多一些，某些人表现得少一些。

一个典型的话题是——忌妒和崇拜

我们总是对近的忌妒，远的崇拜；够的着看得见的嫉妒，反之崇拜；有利益相关竞争关系的嫉妒，反之崇拜。譬如你不会嫉妒马云的财富比你多并且向往成为他那样的人，但是隔壁同学和你从同一所大学毕业后事业腾达却会让人忌恨。

事实上，适度的嫉妒情绪是有利的，因为它鞭策和激励你不要落后，要向你嫉妒的对象看齐，但是过度了则可能产生不良后果甚至严重后果。不难看见，因为女中小学生因为嫉妒同学长得漂亮而合伙欺负她的新闻见诸报端。

我们应该做的，就是要学会处理并控制好自己的嫉妒心理，才能处事有方、行为得体。这个结论也可引申到正确控制自己的心理状态的重要性，不要被情绪所左右。

最后，预祝楼主考研成功。

把他做为你的战友而不是敌人，你会发现漫漫考研路因为有人同行变得温情了许多……

我是@书墨飘香伴你我。我来回答一下这个问题。

室友和你一个点早起读书考研，让你感到不开心感觉紧张，我觉得应该是：

一、对自己不够自信

其实，在考研时，能有个同伴一起互相陪伴学习，应该是有帮助的。我读大学时，当年我们宿舍四个考研，大家一起早起，一起去图书馆读书。特别是有时谁起得早都会帮忙去图书馆帮忙占个座位；有时坚持不下去了，有人会给鼓劲。

你现在这个状况，应该是对自己没有信心的心理在做怪，有种怕室友考上，自己考不上。其实，没有什么的，只要自己努力就好。

二、自己压力太大

我们都知道，现在考研的竞争特别大，每年报考的研究生数量成倍的递增，今年预计达到了350多万，自己的压力会在无形中增大，其实这些都跟你自己没有任何关系。自己按照自己的计划复习，就可以了。

总之，是你的心态没有调整好，这样会影响你的复习的。不必在意那些，即使模仿你，又怎么样？如果，你一时调整不来，那么也可以把这个心理状态当作动力，帮助自己暗中使劲，激励自己，不是有那么一句话：一直被模仿，从未被超越。

在不到20天的复习时间里，调整好心态，考出好成绩。

以上是我的回答，欢迎您留言讨论。

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我是@书墨飘香伴你我，一枚对外汉语教师，专注教育，专注中华优秀传统文化。希望您关注我，成长路上你我同行 。

你好，你的这种情绪体验，我觉得你是给自己一个假想敌。假想敌，就是事实上是不存在的，而只存在于人的心里。假想敌对于个人影响而言，有积极的，也有消极的。

正如你把同学树立为假想敌一样，你不想他和你一样起床看书学习。背后的深层次原因是怕竞争。你心里相信同学与你一样勤奋刻苦，可能会成为你的竞争对手。因而反映在情绪上就表现为紧张不安、不开心等负面情绪。

这个来自于同学的假想敌一方面可能会让你更加地努力，但另一方面却会干扰你的学习，分散你的学习精力，严重时影响你的学习。从你的描述来看，已经影响到你的学习了，这时就需要你进行心理调节。

此外，它还有可能影响你和舍友的关系，造成矛盾。行为是受思想支配的，如果你不开心，不喜欢舍友与你一样，你的行为和表情一定会反映出来，让舍友察觉到。这样，就会给舍友不好的印象，大家之间也会心生芥蒂，产生矛盾。

那么怎么来调节自己的想法和情绪呢呢？心理的问题，还是要进行心理调节来改变。最根本最关键的就是改变你的思想。换一种想法，从另一角度看问题，或许就会有蓝天白云。

你不妨这样想，有人结伴比孤军奋战好。考研是一场没有硝烟的战争，是艰异常辛苦的战争。在这场战争中能有战友陪同左右，相互监督，交流讨论，岂不比孤单一个人奋战更好！

一个人要有异常强大的自控力，才能较好地约束自己。很多人在奋斗中，因为战线长，困难多，走着走着就不想走了，也走不下去了。而如果能有一个志同道合的人和自己一起走，相互扶持，形成良性竞争，更有利坚持，完成目标。可见，两个人比一个人好。

退一步说，你的舍友和你并不是一个研究方向，就更加构不成对你的威胁。你这样的担惊受怕，不是庸人自扰之吗？因此，完全没有必要为此烦恼，影响你的学习。

最后说一说，做人还是应该心胸开阔些，不能太自私自利了。人的心胸应该是最开阔的，宰相肚里能撑船。独乐乐不如众乐乐，大度一些，宽容一些，这样也有利于你日后的发展。

祝你考研成功！

以上是我的建议，我是@微光汇聚，一个有温度的高校教育工作者，欢迎您的浏览和关注！

我当年考研，和我室友一个专业，按每年惯例，这个专业在我们学校每年只招一人，我完全没多想，我想的就是自己如何考上，自己如何复习，没想过其他任何人。但你的心情我完全理解，别人时间跟你一样，但有效时间不一样，你肯定学的更好，你要这么想☀️