很高兴为您答疑解惑!生一个健康的宝宝是所有父母的最大愿望。一般，除了容易引起滑胎或流产的食品不能食用外（如桂圆、山楂、甲鱼等），其他食物都可以适量的吃，包括凉的食品，最重要的是保持营养均衡，以满足胎儿健康生长发育需求，以及孕妇自身的营养需求。

孕妇吃凉的食品对胎儿有哪些影响？

孕期吃寒凉性生冷食物确实会对胎儿有一定的影响，可能会影响胎儿的体质，影响大小也是因人而异的。另外，孕妇经常吃寒凉性食物，可能会引起腹泻，严重者会引起宫缩、流产或早产。怀孕的阶段分早期、中期和晚期，一般孕早期吃东西要格外注意，因为此时胎儿的发育处于不稳定期，吃寒凉性食物会刺激子宫收缩，影响胎儿发育，严重的情况甚至会引起流产的发生。到了孕中晚期，相对孕早期来说胎儿比较稳定了，孕妇可以适量的吃些凉性食品，只要把握住“度”就行，生冷寒性食物还是少吃为宜，以预防早产。

凉性食物有哪些？

凉性的食物很多，包括：（1）凉性水果，西瓜、梨、香蕉、火龙果、柿子、草莓、圣女果、猕猴桃等；（2）凉性蔬菜：苦瓜、黄瓜、冬瓜、茄子、芹菜、白萝卜、苋菜、茭白、百合、莴苣等；（3）其他凉性食物：绿豆、凉皮、小米、甲鱼、鸭肉、螃蟹、乌龟、生鱼、海带、田螺以及冰箱中的冷饭、冷饮料、冰冷食物等。从上面罗列的凉性食品可以看出，许多凉性食物都是我们日常常吃的食物，许多凉性食物比如水果蔬菜都富含维生素、矿物质及糖类，都是人体所需的营养成分。孕妇吃东西讲究营养均衡，荤素搭配，要品种多样化，才能满足营养需求。孕妇一般火气都比较大，常常上火，甚至便秘很严重，因此，孕妇可以适量的吃些常温新鲜的凉性水果蔬菜，但不能多吃。

冷藏食物对处于妊娠反应的孕妈极大，可以让孕妈在孕初期的妊娠反应期能够较好的进食，但凡事过尤则不及，特别是胎儿对“冷”的刺激反应更为敏感。

孕妇饮食 孕妇吃冰凉的食物对胎儿有影响吗？

1. 当孕妈“过量”食入冷食后，宫内胎儿会有躁动不安的反应。虽然说孕妈吃冷食很难达到早产或者小产的程度，但是过多的食用必定会引起不适的，毕竟怀孕是一个特殊的时期。

2. 孕妈的鼻、咽、气管等呼吸道粘膜，在大量食用冷食后，往往充血并伴有水肿，如果吃太多的冷饮和冷食，充血的血管突然收缩，血液减少，可致局部抵抗力降低，使潜伏在咽喉、气管、鼻腔、口腔里的细菌与病毒乘机而人，引起嗓子痛哑、咳嗽、头痛等。所以在怀孕之后想要进食冷食，最好可以事先了解清楚自己的实际情况。

孕妈可以选择冷藏食品吗？

现在很多上班族或者是家里没有长辈的年轻夫妻，都会在家里的冰箱储存一堆的速冻食品，比如水饺、汤圆或者是一些火锅丸子等。

但是孕妈妈可以这么吃吗？

虽然速冻食品确实很快捷很方便，可以存储的时间也比较长，但是对于怀孕后的女性朋友这个东西却是没有什么营养。所以孕妈妈最好是能自己做点吃的，少吃速冻食品。一般超市的大冰柜放速冻食品常常是敞开的，而且本身温度的调节就没有达到食物营养保持的温度，开着的话更是使温度升高，这样就会导致食品里的维生素大量消失，而且还会导致微生物的大量繁衍。

孕妇饮食需要注意的地方

补充营养要恰当，孕妈适当地改善饮食，增加营养，可以增强孕妇体质，促进胎儿发育。单纯地追求营养，使营养过剩，结果孕妇出现血压偏高，胎儿过大，孕妇不宜营养过剩。

因此提倡食用含有丰富叶酸的食品，需要注意的是，需要在怀孕前和怀孕初期，就开始补充叶酸，因为那正是胚胎形成的时期。供给充足的蛋白质孕早期应更加注意蛋白质的摄入，多吃一些富含蛋白质的食物。酒精会对于胎儿的脑部发育会造成严重伤害，有酒瘾的女性应该在怀孕之前就先戒酒。

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孕妇吃凉的食品对胎儿有哪些影响？

一般家里有个孕妇，在饮食上就会特别的注意，家里的人也会时刻交代着，这个不能吃那个不能吃的，怕对胎儿不好！

其实很多说法都不是绝对的，而是在于度的把握上，就比如孕妇能不能吃凉的东西，水果，冰淇淋，凉菜类的。

都知道孕妇害热，我的一个朋友就是，怀孕期间，常常觉得燥热，吃不了热饭，什么都想吃凉点的，夏天常常吃调的凉菜类的，还会偶尔吃些冰淇淋。身边的家人都常说她，不过她也只有吃点凉的才好受，不会吐出来！

有时候孕妇吃点凉的食物可以有效缓解孕吐呢！

孕妇吃凉的食物会有哪些危害？

1、容易引起拉肚子，腹痛肠炎等不适的症状。

2、会引起子宫收缩。也就是假性宫缩。子宫收缩太过于频繁的话对胎儿不好。

3、孕早期吃多冰冷的东西容易造成流产。

4、孕晚期吃多的话容易造成胎儿早产。

5、刺激胃。

什么情况下可以吃一些？

1、偶尔吃点，不要常吃，一次不要吃太多。

2、水果可以正常吃，不用特意加热。

3、选择糖分少的、卫生有保障的食物。

4、吃的时候不要速度过快，让自己的身体有一定的适应时间。

任何事情都不是绝对的。所以在孕妇能不能吃凉的食物这样的说法上。如果孕妈妈把握的很好，是可以吃一点的，而且还还可以增加孕妈妈的胃口，减少孕吐呢。

孕妇吃凉的食品对胎儿有哪些影响？

夏天的时候，吃些冰镇水果和雪糕应该是所有女性得爱好吧，就连怀孕的妈妈也会喜欢。有的孕妈吃了后就会觉得肚子不舒服，有的孕妈一天吃一个雪糕也没问题，那就有很多孕妈问:到底能不能吃凉的食品？

其实每个孕妈的体质不同，对凉的、冰镇的食物的敏感度也会有区别的，再加上每个人的肠胃抗凉程度有强有弱，不是每个孕妈都适合吃，也不是每个孕妈都不适合吃。

总之，能不吃就尽量不吃，想吃偶尔吃一下没问题，但要注意观察身体，如果出现不舒服就要及时就医。

那么，吃凉的食物对胎儿有哪些影响呢？

1.经常吃凉的食物可能会因为孕妈肠胃功能比较弱，引起肠道刺激而导致腹泻和肠胃炎。

2.如果吃凉的食物过快、过多，很可能引起子宫频繁收缩，从而增加了早产的概率。

所以，为了胎儿的健康发育，孕妈们一定要注意自己平时的饮食习惯，不要因为贪一时凉快而给身体带来不必要的麻烦。

你好，我是希妈，国家高级育婴师，多平台自媒体人，致力于孕期、育儿知识分享，欢迎关注我，获取更多育儿知识。

在怀孕期间偶尔吃点凉的食物，不会影响到胎儿的健康，只要不是长期、频繁、大剂量的吃，不会有事。如果在怀孕期间，经常的吃过多的生冷的食物，会容易导致子宫收缩，会容易引起早产或者是流产几率的发生。特别是在怀孕中晚期的时候，会容易导致血流量减少，会容易引起体质虚寒、宫寒的表现。在这期间，也会容易导致胎儿在出生之后体质虚弱，会容易宝宝的体质出现偏寒，会容易引起免疫力低下，抗病能力差，容易感染各种感冒，或者是风寒。在怀孕期间应该均衡营养，多吃新鲜的水果和蔬菜，多吃营养丰富的食物，尽量少吃寒凉的食物。

你好，怀孕以后，由于体内激素变化，血液循环加速，孕妈常常感觉身体发热，想吃一些凉的食物。但是家里老人往往不给吃，其实怀孕是可以吃一些凉东西的，但是不能多吃。

因为孕妇免疫力降低，肠道功能减弱，凉的食物容易刺激胃肠道，胃肠道受刺激后常会引起腹痛、腹泻、腹胀等胃肠消化异常现象，可能会诱发宫缩，容易发生流产或者是早产。

所以怀孕期间一般尽量多吃温热的食物，少吃生冷凉冻等刺激性的食物。饮食尽可能多样化.多吃优质蛋白食物、多吃新鲜蔬菜水果，凉的食物只要保证卫生，少吃一点是可以的。

希望我的回答能够帮助到你！

可能说出来，是要被很多人骂的，好吧我自己也承认我绝对不是一个好妈妈。

因为我的整个孕期，是一点都没忌口的：

刚开始发现怀孕，就开启了孕吐模式。

吐的天昏地暗，吃不下饭和水果，吐的将近脱水，

但喝口白开水就想吐。

后来，实在是没办法就喝饮料，尤其是雪碧。

治疗孕吐超级管用。

老公看我吐的这么痛苦，也不管我了，让我自由发展。

过了三个月，孕吐就神奇的好了

这点还是比较庆幸的，因为据说有的人会吐整个孕期。

但即使孕吐过去，依旧喝不了白开水，不知道是不是心理作用。

当然，雪碧是不敢一直喝了。

但我又开始用西瓜补充水分了。

基本上一天一个西瓜被我一个人干掉绝对没问题。

听很多人说西瓜属于凉性，但不吃渴啊。

夏天的时候，冰淇淋，雪糕，麻辣烫，凉皮，黄瓜等吃了不少，

刚开始的时候还小心翼翼，但后来发现吃了居然没事。

就开始了肆无忌惮的模式。

到了后期，都说椰子去胎毒，于是，每周俩鹅蛋，一个椰子也是必备的。

这两样同样都属于凉性。

可能是身体已经接受了，所以依旧没反应。

对了，绿豆汤也喝了不少的。

但宝宝很健康，在38周+的时候顺利出生，白白净净，

由于是纯母乳，半岁之前没有生病。体质较好，

所以我还是比较庆幸的。

每个人的体质不同。

我不提倡孕期一点不忌口，

但无论什么东西，都少吃一点其实没事的，

孩子没有我们想象中的那么娇贵。

孕妇吃凉的食品对胎儿有哪些影响？看到这个问题，想和广大孕妈妈们分享一下我自己的经历。我家是两个宝贝，老大男宝，老二女宝。在怀老大的时候，孕期一直上班，直到孕晚期才在家休息。因为是第一胎，仗着自己年轻，没有太多注意饮食。我又特别喜欢吃圣代，所以就算大着肚子，也没少吃圣代。直到有一次，大概是孕6月的时候，吃过圣代后，突然肚子很疼，但是过会儿也好了，并无大碍，于是后来我就没怎么再吃凉食。两个孩子相差2岁，在得知自己怀了老二时，我还在哺乳期，哺乳期时我就很注意饮食，不吃辛辣刺激和凉食，养成了好习惯，所以，怀老二后，直至现在我也很少吃凉食。

对于胎儿的影响，我没有看出来，而且孩子从怀孕到出生，也都健健康康的。但是，两个孩子的体质却明显不同。大宝是男孩，身体本该比女孩更热，但是，他却冬夏脚丫冰凉，特别是冬天，每晚都需要暖宝宝暖脚。小宝则不同，虽然是女孩，但是手脚都热乎乎的。所以，我认为这肯定与我怀孕时，吃没吃凉食有很大关系。

怀孕后，在饮食方面不仅是寒凉食物，而且辛辣刺激和垃圾食品，一定要少吃，甚至不吃。凉食虽然是吃一时一时爽，一直吃一直爽，但是对孩子和我们自己的身体，肯定是百害无一利。做了父母，就要为孩子负责，万不能因为一时嘴馋而将来后悔，就像我现在的心情。虽然不良饮食并非一定会有不好的结果，但是我们却承担不起可能带给孩子的一丝风险。

希望我的分享，能对大家有所帮助！

怀孕后，很多孕妈妈都喜欢吃凉的东西，比如各种冷饮冰品，雪糕冰淇淋等等。如果吃的不频繁而且量也不多，对于胎宝宝来说是没有什么影响的。

（图片来自网络）

当凉的食品进入孕妈妈的肠胃，会使孕妈妈肠胃的血管受冷骤缩，肠胃蠕动和正常的消化功能也会受到影响，如果吃的量太多的话还会引起局部的痉挛，严重的会引发宫缩，引起腹痛腹泻甚至是早产等问题。

（图片来自网络）

中医认为，如果孕妈妈们在孕期吃了太多的寒凉食物，会影响胎宝宝出生以后的体质和脾胃功能，让宝宝发生脾胃虚寒的问题。但这并不是说，面对着诱人的冰棍雪糕冰淇淋，孕妈妈们连沾都不能沾了，对于体质好的孕妈妈们来说，适量的吃还是可以的，不会影响到胎宝宝和自己的健康。再者，这一类食品通常都比较甜，含有比较多的糖分，孕妈妈确实不应该吃的太多，避免体重增加过快或者是血糖升高等问题。

值得一提的是，有的孕妈妈的肠胃不好，怀孕前就吃不了凉的食品，那么在怀孕后最好还是少吃，避免引起身体不适，影响胎宝宝的健康喔!

我是沐沐，一名90后宝妈，多平台原创撰稿人，坚持科学育儿，欢迎姐妹们一起讨论育儿和孕产方面的各种问题，感谢您的阅读和关注！

大家好, 我是香港辣妈! 首先谢谢邀请, 作为三个孩子的妈, 我想辣妈有资格跟大家分享一点经验的. 我们先不说孕妇, 就算是一般的育龄女性, 如果时常喜欢吃冰的凉性的食品, 基本上她是比较难怀孕的, 因为体冷宫寒的人难以受孕, 再如果每天吃冰的话, 还容易长子宫肌瘤, 这绝对不是危言耸听, 是辣妈身边不少姐妹都发生过的事情.

回到孕妇吃凉的食品对胎儿有哪些影响这个问题上, 要看这孕妇本身的年龄? 究竟吃了什么? 怀孕几个月? 才能告知更准确的答案. 因为如果这是个二十出头的年轻孕妇, 她有可能乱吃也不会产生太大问题, 顶多小孩生出来体质不好, 养不胖, 爱哭不好带之类的, 但终究是活产出来了. 如果是35岁以上的高龄产妇, 还吃凉的冰的食品的话, 那怀孕前期三个月宫寒着床不稳就有可能小产, 后期三个月引发宫缩就有可能早产.

最活生生的例子就是辣妈生第一胎的时候, 那时候太年轻, 不听老人言, 不忌口, 偷偷把两斤萄葡一次吃光了, 结果当天晚上宫缩就进医院生了. 另一个也是辣妈亲身的例子,怀第二胎双胞胎的时候是极度高龄时期, 当时大约30周, 因为天气热, 贪吃了冰西瓜, 忽然发生宫缩, 肚子硬得像石头, 家里老人叫我立即灌了两大杯热开水下肚, 暖和了冰冷的肚皮, 宫缩才停止, 如果当时没有老人的及时提点, 可能就出事了.

所以总括以上经验来说, 怀孕期间还是忍一忍口比较好, 你嘴里吃什么就直接反應到肚子里, 既然怀上了, 任谁也想生一个健康宝宝, 为了孩子将来的健康着想, 也为了自己将来好带, 还是不要乱吃比较好, 至于该吃什么不该吃什么, 上网搜寻一下就一目了然, 辣妈这里就不多写了, 祝大家生活生产都愉快!