为什么人们总是以微笑来掩饰悲伤？

美文:为什么人们总是以微笑掩饰悲伤？

微笑是世界上最美好的语言！

微笑不仅是代表一个人内心世界的情感；

微笑也是宽容、仁爱、友好、亲近别人的桥梁；

微笑是熨平心灵的褶皱，也是掩饰和慰藉心灵的创伤；

微笑更是体现一个人的宽宏大量。

要问人们为什么总是以微笑掩饰悲伤？

因为微笑是成长，微笑是担当，微笑是把悲伤一个人来扛。

人生有诸多的不如意，苦、辣、酸、甜、咸五味俱全的味道，微笑都要尝。

有时微笑还要担负着社会的功能:

如果一个人有了悲伤，又不想让同事看出自己不坚强，只能用微笑来掩饰悲伤。

如果一个人有了悲伤，又不想让亲人分享，只能用微笑一个人来扛。

如果一个公众人物有了悲伤，又不想影响自己的形象，只能用职业微笑来伪装。

如果一个领导有了悲伤，又不想让属下员工误会自己不成熟，只能用微笑来担当。

如果一个名人有了悲伤，又不想让大众人分享喜怒形于色，只能用微笑把自尊隐藏。

这就是，微笑不仅仅有着甜蜜、幸福和快乐！微笑也会掩饰着一种难以启齿的痛苦，微笑的背后也会暗藏着一种难以承受的悲伤。

哭给谁看呢？不如乐观点

你好，”人们总是以微笑来掩饰悲伤”这是一个非常有趣的视角。

首先，相比于”悲伤”，我们周围乃至整个社会环境都更”亲近”微笑。因此无论是”鸡汤”还是社会舆论都会倡导”笑对困难”。

诚然，当我们面对困难、困境时，怀着乐观积极的心态去面对是非常有助于我们”直面和克服”困境的。同时，作为人，也有悲伤的权利。

我们之所以要掩饰，究其原因无非是三个字——”不允许”。我们不允许自己悲伤，整个社会也不提倡我们表露悲伤，因为我们会有很多负性认知，诸如悲伤会有损身体健康，悲伤久了容易得抑郁（症）等等。

因此应对悲伤，我们常常喜欢控制、掩饰、又或者否认。当我们面对自然而然产生的悲伤时，我们往往用”不自然”的方式去应对。

然而掩饰终究只是掩饰，有道是”纸终究包不住火”，掩饰也终究承载不住悲伤。

所以，对于悲伤，我个人以为，需要在不影响我们生活、工作、学习的前提下，充分被表达和看见。我们需要”允许”自己的悲伤自然而然的呈现，需要看见那个因悲伤而哭泣的自己，理解自己的悲伤，面对自己的悲伤，从而将悲伤整合进生命，成为一个更完整的自己。

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@心理咨询师海德

国家二级心理咨询师

国家高中心理健康教育教师资格证持有者

华东师范大学应用心理学本科

上海市心理学会会员

沙盘心理分析咨询师

团体沙盘心理分析咨询师

俗话说，哭脸把作笑脸用，这是为什么，其实人大多数都是在装，有的人其实身无分文，也能装出是一个百万富翁，有的人其实很富有，也装的山穷水尽。为什么，其实也是一个道理，有的人痛苦至极，也能若无其事。非常振静。而有的人其实是一个很小的事情，也能号召成九级地振一般，为什么，这就完全是决定了人的心胸以及受教育的成度问题了。

• 因为这样可以告诉别人我还挺好的；同时告诉自己我还撑得住。
• 悲伤有时候是一个人的底线，露出来意味着前面的防线已经崩溃，你说，谁会轻易放弃？
• 微笑