产后发汗真的有必要吗？

产后发汗真的有必要吗？

产后发汗，科学依据不足。

产后应该发汗的说法历史悠久，一直为人们所沿用。人们认为产后的第3天、第7天和30天均要发一场汗，但没有科学依据。 产后一周内，孕期潴留的水分通过皮肤排泄，在睡眠时明显，产妇醒来满头大汗，习称“褥汗”，不属病态。但要注意补充水分，防止脱水及中暑。

从胎盘娩出开始，至产妇全身各器官（除乳腺外）恢复至正常未孕状态称为产褥期，通常为6周。产褥期母体各系统发生许多变化，如果不能正确处理产褥期的这些变化，则可能由生理变化转为病理状态。产妇在此期间需注意：

1.产妇尽早下床适当活动防止血栓发生。

2.产妇胃肠功能恢复需要一定时间，产后建议少量多餐，以清淡、高蛋白质饮食为宜，同时注意补充水分。

3.产妇尽早自行排尿，产后4小时即应让产妇自行排尿。产妇活动少，肠蠕动减弱，易发生便秘，应多吃富含纤维素的食物。对便秘者可口服适量缓泻剂，如乳果糖。

本内容由首都医科大学附属北京世纪坛医院 妇产科 主任医师 屠京慧审核

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