进入孕中期后，宝妈慢慢地可以开始感受到宝宝在动了。由于个体差异，有些宝妈16周就能感受到了，有些宝妈20多周还不能，这个不用担心，只要定期产检没有问题就好。我是20周才开始感觉到宝宝在动的。

什么是胎动

胎动是指宝宝在子宫里的活动，比如伸手、踢腿、翻身、打嗝等，冲击到子宫壁的动作。胎动是怀孕期间的正常现象，也是妈妈和宝宝最早的互动。

数胎动的重要性

有些宝妈嫌数胎动麻烦，觉得每天要花那么多时间数胎动，真的有必要吗？答案当然是有必要的。数胎动是监测胎儿在子宫里情况的好方法。因为怀孕期间也不可能天天跑医院，我们可以通过胎动是否异常来判断肚子里宝宝的情况，如果情况不好，可以立刻就医。

数胎动的方法

医生要求数胎动是从28周开始，一直到分娩。数胎动的方法有多个，这是其中一个:

选择一个固定的时间，每天早中晚数3次胎动，每次数1个小时，将3次数得的数量相加，再乘以4，就是12小时的胎动数。宝妈可以下载一个数胎动的APP帮助记录。我孕期用的是宝宝树孕育。

因为个体差异，有些宝宝12小时胎动可能达到了100次，一般来讲如果总数大于30次为正常，小于10次有可能胎儿缺氧，要立刻就诊。如果每天胎动数差不多，突然出现急减或者急增都应该到医院就医。

数胎动应该注意什么

1. 每天固定的时间数，比如说饭后数，就一直保持饭后数（因为饭后宝宝会比较活跃，如果今天饭后数，明天饭前数，会导致数据差异比较大）。
2. 姿势最好是左侧卧，如果不行，就坐着数，要保持心情平静，情绪的波动也会影响胎儿。
3. 间隔5分钟内的胎动只能算为1次胎动
4. 要关注胎动的规律，如果胎动变化不大，规律，有节奏，可认为胎儿是健康的。
   
   

胎动与胎儿的安危是息息相关的，所以请各位宝妈认真对待。

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16周 开始感受到小崽子动了！吐泡泡一样的