控制好情绪，赢了自己，何尝不好？

最近北京终于迎来了我喜欢的季节-秋季，与夏季桑拿天形成了巨大的反差，天空也瓦蓝瓦蓝的，心情也好了很多。夏天一到，人的情绪就会随之躁动，尤其是大城市的压力，各种各样的情绪冲击而来，内心有的时候一万个草泥马奔腾而来，还要表面保持平衡，不少人觉得心里发堵。

很多人说我面色红光，很少看我发脾气，内心一定很豁达才会这样。我经常会告诉周围人，不以物喜不以己悲，不要对什么抱有太多幻想，失望就不会太大，也不要因为他人一句话就大喜大悲，尽管我知道他现在很难做到，但我想他终会理解我说这话的含义。

今天我想说说人的情绪有多么重要，人有喜、怒、忧、思、悲、恐、惊七种情绪，亦称七情。这七种情绪，人人都有，过了头就会对身体造成伤害。老中医们认为，八成病是情绪病，好情绪能治好一半病。古人曰：喜伤心、怒伤肝、思伤脾、悲伤肺·恐伤肾”。

人有七情六欲很正常，如果过度就会伤害身体。喜伤心：如果过度欢喜，如范进中举，连升三级后变得疯疯癫癫，痴痴傻傻，这就是“喜伤心”。怒伤肝：发怒时，肝气伤逆，就会出现晕厥，口眼歪斜，语言不利等症状，这就是“怒伤肝”。思伤脾：忧思过度，就会茶不思，饭不想，这就是“忧思伤睥”。悲伤肺：《红楼梦》中的林黛玉，一首葬花辞，凄凄惨惨戚戚，表现出林妹妹，性情孤僻，多愁善感。常怀悲愁之心，抑郁而成疾，所以林妹妹经常出现咳嗽，气促等肺气虚的症状，最终还是应悲伤过度而死;恐伤肾：当一个人受到过度惊吓时，会引起生理上的反应，比如说，吓得尿裤子，这就是恐伤肾。

奥利森·马登在其《一生的资本》书中说，任何时候，一个人都不应该做自己情绪的奴隶，不应该使一切行动都受制于自己的情绪，而应该反过来控制情绪。无论境况多么糟糕，你应该努力去支配你的环境，把自己从黑暗中拯救出来。

而一个成熟的人，大部分时候，就是从学会控制情绪开始的。拥有一颗健康的心灵，无论是处在何种情绪状况中，他对自己或别人，都有一颗宽广的心。当有负面情绪的时候，懂得管好自己的嘴，懂得刚者易折，柔则长存的道理。

人的情绪能不能控制得好，不仅影响一个人的修为修养素质，还会影响人们的身体健康、人际关系、工作效率、生活品质。恬淡虚无，保持乐现，从容若定才是我们应该追求的一种心境。