趴着睡觉胀气难受，来看看别人家学校的午休能躺着睡！值得推广

小天以前午休时趴着睡，每次都睡得不舒服，不是觉得胀气就是觉得心口闷，要不就是颈部压力大睡不踏实。后来，我选择靠在椅子靠背上午休，一样很难受，仅比趴着午休好一些。再后来，我利用两个椅子加上护颈枕，总算能睡个不那么难受的午觉了。

大家都有类似的体验，趴着睡觉后吐出很多气体，睡不踏实。这是因为在趴着的过程中，人体胸腔被压迫，睡眠中会伴随呼吸吞咽气体进入胃中，胃堆积过多的气体，压力过高时就会从嘴排出。

趴着睡还会引起心脏受到压迫，呼吸受到抑制。人类没有开发出趴着睡眠的能力，睡姿不正确自然会不舒服，无法踏实睡着。

说了这么多，各种怪异的午休睡姿总归是不如躺着睡觉，能躺着睡谁会选择趴着睡？当然，没有时间午休的人士不在我们考虑之列。

通常午休躺着这种好事都是别人家的好事，这不广东深圳某小学（中山大学深圳附属学校）在教室午休时能躺着睡，引来众多网友的羡慕和家长们的点赞！

午休时间一到，大部分孩子走到走廊上，稍后值日小组将座椅移到教室中间齐刷刷地拉开折叠床，三面柜子变成了三个大通铺。

床铺准备好后，走廊上的孩子按男女生分组排队，进入教室后各自找到自己的位置，从下方的小抽屉把小被子、枕头和眼罩取出，不到5分钟，教室变成了静悄悄的午休室。

午休结束后，同学们起床收拾，迅速把床收起座椅拉开，教室又恢复了原样。

教室内抽屉床的设计灵感是校长罗灿在和10岁女儿的一次对话中，偶然萌生的念头。学校目前有一到七年级共45个班，每个班都配有午休床。

看到这里，小天想起了幼儿园小朋友们午休都是开心地躺着睡。对于在幼儿园已经习惯了躺着午休的小学生们来说，这真是个好方案，希望能快速地传播开来，让目前国内“压力山大”的学生们能有个轻松的午休时间！

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