途上人生：别让抱怨毁了你的职场

团队里什么人最让领导头疼，不是能力最差的那个，也不是个性最强的那个，但一定是抱怨最多的那个。抱怨会让我们产生消极心态、失去工作动力，应付工作、而难以做出成绩，更严重的是，它像一团挥之不去的烟雾，弥漫在整个工作场所，让所有人都满腹牢骚、士气低下。

一、九成职场人天天发牢骚

“加不完的班、干不完的活，还让不让人活了?”

“一个人当两个人用，为什么却拿不到两倍工资?”

“天天开会，烦不烦?”

……

在职场上，我们几乎天天都能听到这样的话。这就像一种“职场传染病毒”，在不知不觉中笼罩了整个办公室，形成一个个可怕的负能量“黑洞”，吞噬着我们的职业理想、工作热情、人生目标，甚至影响我们的职业发展。

不可否认的是，每个人都有牢骚。职场上的不满，大多来自所得与所付的失衡、自我价值的实现受阻、人际关系的受挫。

据悉，大多数的职场人抱怨是为了发泄内心的苦闷，只有小部分职场人想要通过抱怨解决问题。职场专家认为，工作占据了职场人每天的大部分时间，而日常工作中充斥着一个个矛盾，需要职场人凭借自己的能力和努力去解决、协调。在这个过程中，一旦无法做到内心的平衡，抱怨就会随口而出或者在脑海中闪现，当这种矛盾积累到无法疏解的时候，职场人就都成了“祥林嫂”。

二、办公室=“负能量场”

因为身处同一个空间，同事之间很容易就“情绪传染”，办公室也就会变成一个负能量场。

发牢骚的人之所以不被人喜欢，是因为他们会让听者也陷入情绪的焦躁，让周围的人也失去行动力。无论你在抱怨什么，你都在传递一种负面情绪。

专家表示：职场牢骚最大的危害在于对工作氛围的破坏。现代组织都注重团队协作氛围，团队成员间的凝聚力、沟通力决定了组织的战斗力。工作氛围的破坏会直接导致组织战斗力的下降。

在职场中，“职业化”很重要。积极正面的情绪及行为举止是职场人需要具备的基本素养，也是职场人职业发展的助推剂。职场人应该能够在工作中、生活中散发出积极正面的能量，化抱怨为抱负，而不应只是一味得消极应对。

而在职场上，很难有人不被“辐射”，其中，盘点出职场上有三类人最易被“辐射”的：

1、定位不清、目标不明的人。这类人的自我认知能力不足，不清楚自己的兴趣爱好、能力特长所在，对目前的工作也无规划可言。办公室稍有“风吹草动”，自己就把握不了方向。

2、不得志的人。身边总会有一些人对自己期望颇高，但现实是自己能力不足，并不能担当重任，而他自己并未发现，却一味责怪公司、上司不重用他，没有发现他的才华。一旦办公室里有负面情绪出现，立即会加重他对公司的“怨恨”。

3、过于情绪化的人。这类人主要依赖情感来作出判断，通过情感来评估他人和事件对他们的重要性，即太感性，容易受到与自己接触频繁的人的情绪影响。

三、如何避免抱怨“辐射”

爱抱怨的人，常常被压力或困难蒙住双眼。对于人际紧张、工作疲劳、工作压力大、得不到信任等原因引起的抱怨，可先从自身原因找起，看看是不是工作方法出现问题。

对于像看不到公司或个人发展前景，老板的承诺不能兑现，对当前的工作兴趣不大等这些抱怨，可就得多考虑一些，比如这份工作适不适合你?是不是能融入到工作环境和企业文化中去?企业的发展规律、所在行业及领域的发展前景如何?把这些症结分析清楚，才可以多一些主动，少一些被动和失望。这样的话，即使是周围有人抱怨，你仍旧是自己的主宰者，可以从容面对“流言蜚语”。

以下有两种方法来帮助你避免“抱怨辐射”：

①充电，提升职场自信心

每个企业都会定期对业务考核和管理流程做一些调整，这是一个企业进步的需要。这时候千万不要有公司是在压榨你的负面情绪，这会影响你的工作，也会使得之前的日常工作变得无力面对。

当你感觉到压力和紧迫感时，请淡定，这正是你的能力得到提升的时候!不断优化目前的工作流程，对原有的工作习惯和作息安排作出新的调整，不断学习，以扩充与工作相关的信息和知识，坚持一段时间后，你会发现，与其抱怨工作任务的繁重，不如脚踏实地得做事，你很快就会发现自己重新回到游刃有余的轨道上来，这个时候，你的能力就已经上了一个台阶了!

②职场不跟风，具体问题具体分析

在办公室里，抱怨的人随时可能蹦出来，如果被别人的情绪牵着鼻子走，岂不是很冤?不管周围的人怎么说，你要了解自己的处境和真实情况，做出符合自己实际情况的决定，切莫随波逐流。

抱怨是最消耗能量的无益举动。不仅是影响整个团队的士气，更危险的是它将大大削弱你的工作积极性和创造性，并给你的心理上造成强大抵触情绪，一不小心你很 可能就跌入“抱怨轮回”中，永远对生活和工作都忿忿不平。专家提醒大家，千万别让自己变成抱怨的直接“受害者”，静下心来，认清自己的方向并坚持走下去， 将积极的情绪传递到全身各处，跟一切“抱怨”说再见。

四、职场生存三字诀：忍、狠、滚

①忍——放低心态谦虚行事

传统定义：隐忍、有气有委屈在身，再憋着不说。

职场新解：心平气和、谦虚谨慎，修炼职场心态。

专家点评：

有句话说“忍一时之气，免百日之忧”，职场也是如此。

第一，学会沉静，戒虚戒躁。在储备经验和学习实践的阶段，不论工作多么辛苦，与其抱怨连天，不如沉下心来好好做事。只有做出成绩，慢慢积累商业价值，耐心雕琢你的核心竞争力，主动积极得去化解工作中遇到的困难，必会让上司对你刮目相看。

第二，在团队中站准自己的位置。一个团队里，成员必有新老之分，其中的待人处事、工作流程的安排等都早已在老成员那里形成“不成文的规定”，此时，为了融入环境和更快被接纳，你需要去理解和适应，而不是自作聪明的指指点点。过于特立独行，不仅会给自己的人际关系平添枝节，还会给人留下咄咄逼人的印象， 团队关系处理不佳的人，上司也不敢重用，哪来出头之日?

②狠——狠在不可替代的“自慢绝活”

传统定义：性格或脾气上很厉害

职场新解：打造核心竞争力，必备“自慢绝活”。

专家点评：

要在职场中生存打拼，要成为组织中不可或缺的核心工作者，那么你一定要有你的核心竞争力，不想被取代就得打造你独特的“自慢绝活”。

“自慢”，是日文中形容自己最拿手、最有把握、最有专长的事。这也正是职业规划中经常提到的“核心竞争力”。一个企业在选用人才时最看重的是求职者是否有核心竞争力。在有明确的职业定位后，围绕这个目标就需要有心的、稳定且长期的培育、学习、积累相关的知识和技能，多年累积后成为某个领域的专家。关键时刻，一旦你的专长出手，所有人都要退避三舍，四方臣服。要狠，就得“狠”在竞争力上!

③滚——果敢选择合适自己的平台

传统定义：卷铺盖走人。

职场新解：适时、果断、理性地重新找寻职业平台。

专家点评：

如果不论你怎么调整心态，都没办法对眼下的工作提起劲，即便做的是一份高薪工作，也觉得处处不满意。那么，也许你是真的不适合这份工作，需要重新进行职业定位，重新开拓新的领域，继而获取属于自己成就。

不少人已经“病入膏肓”，就是迈不开步子走出旧思维和旧模式，嘴巴上抱怨连天，一脸阴郁，可就是迟迟没有行动，结果浪费了时间，也错过了机会。职场专家认为，工作一旦发现问题，就应该尽早分析问题根源所在，并做出调整计划，一拖再拖只会让问题恶化，越早“医治病痛”，所面对的损失和风险就越小。