减肥之后一顿饭，姑娘差点被撑死，这是怎么回事？

河南新乡一名年轻女子，吃过饭后感到胃部不适，来到医院就诊。看过CT检查后，所有医护人员都震惊了。

一位在现场的医生表示，自己从业30年，从没见过这么大的胃！当时女子情况已经十分不乐观，如果不及时处理，可能造成胃穿孔或急性胃破裂，导致感染性休克，甚至死亡。而谁又能想到，造成这种状况的，仅仅是一顿饭呢。

女子这顿饭到底吃了多少？据医生介绍，她一顿饭吃了4个鸡腿、10个包子、30个雪糕，还喝了3000毫升奶茶。单看这些数字，依然难以想象当时女子有多饿。医生询问过这位女子之后才知道，她被男朋友嫌弃胖，平时靠节食减肥，结果现在，她看到零食就控制不住自己。

不只这次，以往她也有过暴饮暴食的情况，每次都是用催吐的方法解决。她也没想到这次怎么都吐不出来了，只好寻求医生帮助。最终在医生各种手段反复刺激下，女子才终于成功将食物吐出。

都说爱美是女人的天性，减肥称得上是她们一生必修的课题。日常生活中，我们经常听到女孩讨论减肥。如今夏日将至，许多女性提前几个月就加入了减肥大军的行列。但减肥一定要注意方法，像文中女子那样，靠过度节食来减肥的做法是不可取的。

资料显示，过度节食极易引发神经性贪食，刚开始或许会有一定效果，体重有所下降，但是后期扛不住，就会报复性饮食，享受久违的咀嚼食物的感觉。

暴食过后，又会立即陷入自责，悔恨不应该吃这么多，又想用未来几天的节食来弥补，从而陷入恶性循环。

此外，有些人因为过度节食，还会患上神经性厌食症。患者会通过过度运动、限制进食和食后催吐等方法刻意控制体重。这些患者对自身身形和体重的过度关注，会导致他们对自身体型的认知扭曲，所以即便是已经瘦下来了，但仍会觉得自己非常肥胖，需要减肥。

同时，过度节食还会导致基础代谢率下降，机体会因此进入“节约模式”，此后只要再恢复正常饮食，机体就会将多余的食物转化为脂肪，而造成体重增加，也就是我们常说的“反弹现象”。

最后，过度节食还会造成营养不良，低血糖，秃发等病状，随之而来的，整个人的心理健康也会受到严重影响。因为，节食会使人觉得饥饿，然后造成个人精神状态萎靡，慢慢地，就会导致整个人变得不自信，稍微严重的患者甚至会出现厌世的情况。

当然过度肥胖也会危害身体健康，引发多种疾病，而且可能会影响女孩子的颜值和心态。女孩子想要减肥是无可厚非的，但要注意减肥方式，一定要科学健康。

首先，减肥一定要管住嘴，可以少吃多餐，但每一餐都做到均衡饮食，少吃一些垃圾食品，多补充水分，同时要控制自己进食时间，晚上8点以后尽量不要再进食，吃夜宵的习惯也最好戒掉。

另外，一定要迈开腿，这样有助于身体提高新陈代谢效率，加速脂肪燃烧。所以有氧运动是最好的减肥方式，现在很多人都会选择去健身房，在专业教练指导下，通过专业器械减脂，这完全可以达到事半功倍的效果。

有些人把减肥的希望寄托在减肥药身上，但这是不可取的，市面上很多减肥药长期服用后，极易对肝肾功能造成损害，使生理系统发生紊乱，严重的还会危及生命。所以不要企图用走捷径的方式，来达到减肥的效果，想要变瘦，一定要靠自己努力才行。

最后，减肥一定要凭借顽强的毅力，不能指望一蹴而就，减肥是一个持之以恒的过程，相信大家只要按照正规的减肥方式坚持去做，过段时间一定能看到明显改变的。