你的眼睛太累了

用这个方法可以解决看近的视疲劳

我是老何，有十余年网络与实体店经验的国家一级验光高级技师和加工技师。

最近一直在聊有关于近视方面的内容，近视能不能治疗？有什么方法治疗近视？

以及近视遇到过的哪些坑？忘记的朋友可以去看一下老何这几天的文章

看过文章的朋友都知道，近视是没法治疗的，

刚好老何的粉丝有一个这样的情况，他说：

“我的近视已经到了七八百度，我还有救吗？我还该怎样保护眼睛？”

说实话其实这个度数有些高了。

如果他是需要长期近距离用眼的话，有一个非常有效的方法很适合，

就是配一个专门的近用眼镜。

咱们在看近处的时候会使用调节力，咱们看近的视疲劳就是这么产生的。

举例：当你看25cm处的物体的时候。你说动用的调节是400度，

也就是说就算是降低了400度你也是可以看清的。

如果你实际是700度，看近处的时候所用到的度数其实只有300度，

其余的要用调节去中和。其中400度是睫状肌一直在使劲使用调节补偿的。

那如果配低一些，比如用500度的眼镜。

就可以放松200度的调节，眼睛就不会这么累了。

一般情况下近用眼镜不会配完全放松状态，因为用眼距离是有变化的，

万一稍微往远拿一些就会看不清。

老何经常和粉丝说：看不清是加重近视的一个重要原因，咱们要避免不清晰的视力。

反推使用500度的眼镜能看清的距离范围是：

50cm以内都是没什么问题的，基本上适用于近与中距离的用眼了。

如果真的要验配近用眼镜建议是不要按照公式来配，而是需要验光的。

检测一下调节幅度，还有算一下最舒适的近用用眼距离。

用试镜架试试这个度数是否可用，是否舒适。这样是比较好的。

如果您也是有同样情况，希望老何的分析可以对您有帮助。