为什么中国人近视这么多，而其他外国人近视就很少？

我是老何，国家一级视光师。

在眼镜行业里已经12年了，目前经营4家实体店，1家天猫店

我是老何，国家一级验光师，目前经营4家实体眼镜店和一家天猫眼镜店

关于近视，想必大家都不陌生

特别是今年中国孩子近视的比例越来越低龄化，度数越来越偏高化

而反观世界，欧美人戴眼镜的视乎会少很多

造成这个原因老何认为最重要的观念和环境

观念

经常会有外国人来配镜，他们的配镜关键是25度也要带眼镜。

甚至没有近视25度散光也会带。

在他们看来带眼镜就像是出门要戴墨镜，饿了要吃饭一样。防护意识很强。

眼镜是一个防护用品。不管是太阳镜还是近视眼镜。

而。。。咱们经常说的一句话说眼镜带上就摘不下来了（不敢面对事实）、配低点度数加上去就下不来了（掩耳盗铃）。就因为这两句话害了不知道多少人。

眼镜对于咱们就像是拐杖，并不是一个好东西，用上就好像自己残疾了一样。

环境

如果您有孩子，算一下一天他户外活动时间能超过2小时么？

曾经看过统计，在欧美国家每天户外2小时的时间基本都是可以保证的。

在想想自己，除了上班以外，其他时间手机陪伴的时间是不是最多的。

户外活动似乎只有通勤时间了吧。

用眼环境也是影响咱们近视比例的重要原因。

当然也有人说是人种基因的关系，日耳曼人种天生的远视储备量就高于东南亚人种

其实不然，在2015年3月国际科普刊物《自然》发表过一篇论文，探讨了造成近视的主要成因，颠覆了许多偏见和成见。

上世纪60年代，科研工作者通过对同卵和异卵双胞胎的研究，发现近视是受基因影响的，近视是遗传的。但是这不是唯一的原因。后来有说法认为近视和看书或用电脑时间长短有关，但是这种说法在2000年初期的某些研究中被推翻了。

研究表明，近视可能跟学习时间长短、基因遗传都没有必然关系，而是跟户外活动时间长短相关性非常强。

2007年研究者做了一个500多人（8、9岁小孩）的对比实验，发现户外活动时间的多少是严重影响视力的一个因子。之后另一个实验也证实了这个观点，研究者在悉尼跟踪4000名小孩3年，发现室外时间少的孩子比室外时间多的孩子更容易近视。而且在这项实验里，只要是在

外的时间，不管是在玩还是在看书，还是在用电脑，都没有关系，只要孩子呆在室外，就会减少近视的风险。

答案其实很明显了，光线！

为了验证这一推测，研究者用鸡做实验。两群鸡，用不同的照明度，结果表明光照强的一组鸡比正常室内光照的一群鸡，近视减少了60%!同样的实验在树懒和猴子身上得到了相同的结论。

那么其内部机制又是怎样形成的？有研究者提出假说，因为光照会刺激视网膜产生多巴胺，而多巴胺会抑制眼球变形。很快这个假说就被证实了，他们在鸡的眼睛里注射了一种抑制多巴胺产生的药，然后受试的鸡就又严重近视了。

其实总结下来，视网膜必须定期保持高强度的全光谱刺激才能抑制眼轴变长，室内灯开再亮也不及树荫底下的光强度，何况室内灯还不是全光谱的，长期呆在室内活动必然近视。

不想近视，户外活动 真的很重要