月薪三千的你知道钱都花到哪里去了嘛？我来替你分析

01.如果因为负债，不得已要用花呗或者信用卡等，一定要设定自己的上限额度。

我以前用花呗，都是放任不管随意花，月底才发现，随随便便数字就上3000了，自从欠债后，我每个月都会给自己限定一个花呗的账单额度，比如一个月不超过2000，然后每次买东西只要超过100的，都会看下自己这个月的账单金额是多少，距离2000还剩多少，假如这个月额度不够了，就看这个东西是不是必须，如果不是必须就放弃，是必须品就放到下个月有额度再买。这样会约束我减少很多不必要的支出，确实可以达到省钱的目的。

02. 使用线上APP买菜

我现在买菜，都是通过某多多买的，一些土豆、洋葱、鸡蛋、面等都比实体店便宜不少，而且买回来不容易坏，有时候感觉去菜市场100块钱买不了什么东西，但是在某多多，却可以买回来一家三口一个星期的蔬菜，真的很划算。

03. 一些新鲜的

肉类，可以去去批发市场买。

比如我们这边有一个活禽批发市场，每次买几只鸡可以便宜一点，拿回家杀好，分成一份一份的放到速冻室，想吃的时候拿出来，比市场上的便宜，也可以省下不少钱。

实在不行要去菜市场买肉类，比如猪肉、鱼肉等，也一定要学会讲价。以前我都是不问价格直接买，现在每次去买都会问老板便宜一块到2块，说点好听的，表示自己常来，老板一般也都会同意的，称好以后，一定还要再和老板商量一下抹零，假如13.8，可以让老板13.5，或者13块这样。这些看似省下的都是几毛钱、一块钱，可是长期买的话，就可以省下不少钱了。

04.关于买水果

我们这边的菜市场，是在晚上的时候水果都会降价，便宜5毛到1块钱一斤左右，而且质量其实也都还不错，所以可以考虑夜晚再去扫菜市场，会收获很多质量不错，价格也很美丽的东西。



05. 早餐在家里吃

我们往往都是在外面买着吃，这样的话，其实花钱也不少，我们这边3线小城市，平均一个人的早餐都要花费6块起.

所以可以考虑去超市买馒头、面包、蛋糕等，配上牛奶，牛奶的话，也有很多发放优惠券的群，比在超市或者天猫直接下单购买便宜很多，大家可以网上多关注，这样平均下来，光是早餐钱，就可以每个人节省一半。

06. 关于炒菜的油,可以买半肥瘦的猪肉，肥肉用来榨油炒菜

现在买花生油也挺贵的，所以我们一般都是，买猪肉的时候不要买纯瘦肉，买带肥肉的，这样可以拿肥肉先煎出油来炒菜，而且带着肥猪肉的肉往往比纯瘦肉更香。

07.不要点外卖，不要点外卖，不要点外卖

外卖都是十几、几十起步的，而且有些还要什么配送费各种啥的，也不卫生，这样的话其实特别不好，在可以的情况下一定要自己做饭，人均算下来一顿每个人不超过10块可以吃很好了。

08. 点一份大量的东西两个人吃

假如实在没时间、赶不及了要在外面吃东西，比如去吃粉，可以考虑点一份，然后加大量，两个人分着吃，也可以省钱，我和老公就会点一碗粉，然后加量到4两，两个人分着吃，这样算起来便宜大大好几块钱。

09.如果可以，取出钱来当现金花，你会更加节省

有段时间，家里正好有些现金零钱，于是我就攒起来拿出去花，我发现，比起微信、支付宝扫描支付，输个数字就没了，花钱会更让你思考，自己花了多少钱，怎么钱又花没了，所以假如不嫌麻烦，可以把钱换成现金花，像中魔一样酸爽~

10 每个月设定自己的还款金额计划

因为有了计划，这样你会更加努力地赚到那个钱，赚不到就从自己花的里面扣出来，总之你总是会更加有目标，从而更加有利于你还完钱。

11想买新衣服的时候，三思而后行

有两个方法可以阻止你，第一个是告诉自己，现在可能是冲动购买，放到明天再看，假如还喜欢，那就买，我通常看三天，问自己是不是确实需要，假如第三天，自己还是想要买，那就可以考虑下单。

第二是想买的东西尤其是衣服，先去看看衣柜，是不是有同款，如果有，那就果断不买了，如果没有，考虑自己穿的场合、次数会不会多，如果少，不买了，就是反复确认，自己是不是刚需，是不是就喜欢这款，然后再多对比价格和质量，这样就会少买一些。

12 定期对家里的东西进行清理

这样的话你就会发现，有些东西，不管是衣服，还是家里的小饰品等，都是没必要买的，减少购买这部分不需要买的东西，你也是在省钱，人需要时刻警醒一下自己，记住扔掉时候的心疼，下次你才能忍得住不买。

13.养成记账的好习惯

像我现在都是用花呗的话，可以直接调取账单，时间不够的话每周或者每两周回顾一下，看看自己哪里花了不该花的钱，然后惩罚一下自己。

14.家里的日用品，赶上有活动的时候大量囤一些

比如每年618、双11期间，洗衣液、姨妈巾、卫生纸什么的都很便宜，可以囤够一年的用量，反正这些都是常用的量。

15.买衣服、包包都不需要追求太贵的，质量才是关键

我现在买的夏天衣服都是20多块、几十块的T裇，你自己搭配好，保持干净整洁，穿起来舒服也就够了，包包我也都是背几十块的，毕竟肩上扛着几十万的债务，其它还有什么重要呢？

16.护肤品、化妆品也不用买太贵的

做好简单的清洁工作，早点睡觉，多喝水、多运动，比很多美容化妆品都管用。真的，从前我用比较贵的护肤品，但是效果一般，因为总是熬夜，也不怎么运动，皮肤蜡黄、毛孔问题都不小，现在不吃外卖、不熬夜、保持运动后，常常不怎么用护肤品，状态都比以前好感觉，去年我一个冬天就用的大宝的日霜，现在也一样水嫩地活着~

17.减少出门的次数

一出门总是要花钱的，和朋友出去，也不能总花别人钱，或者人家说吃啥你都不买，这样很扫兴，朋友一定要约的话，可以上家里来一起做饭，吃完聊聊天也不错的，没必要一定要出门造作，反正我感觉每次出门100块大洋起。

18.有人借钱不要不好意思拒绝

我去年自己欠着债，亲戚来借钱抹不开面子借了，到现在也没见有点点要还的意思，要知道我自己欠的钱都是要利息的，如果没借钱给她，我现在也可以少一些要还的利息，所以直接坦露你的贫穷，可以为你省下钱还有不少麻烦，否则钱很有可能打水漂，这年头借钱的都是孙子，欠钱的才是大爷。

19.副业要投入资金就先算了

做兼职搞副业可以，那种刷单、微商啥的，需要交钱垫资的，或者有成本投入的，一定要三思、三思、三思，因为你有可能血本无归，白白平添一笔无效的收入

20.投资自己要有度

虽然说投资自己是必要的，但是我们应该清楚自己的尿性，买书、买课程、报班啥的，不要这么相信自己，不要钱的可以去体验一下，网上电子书可以先下载下来听一听，反正在我这个艰难的负债时期，我确实很少花钱投资自己，因为我觉得自己不要钱的这些都消化不了，要钱的就只会增加我的负担，实在要买的书，我现在都是买盗版，没办法，这都是生活所迫。



21.日常娱乐找不要钱的

平时所有的娱乐，我们也都是不花钱的。

比如看电影，都是自己在家找资源，毕竟是搞IT的，什么资源找不到了，找不到就不看了，想唱歌，就自己用手机下个全民KTV，效果也差不多了吧，一样可以嗨起来~

22.生日礼物不要太造作

现在过生日送礼物，也是做一顿饭、蛋糕，别的要花大价钱的也就不考虑了，人人都说生活需要仪式感，可是当你欠着钱的时候，真的收到一份假如贵重的礼物，心里只有罪恶。

23.小婴儿的衣服、玩具，我们都是周边有同事朋友有之前剩下的，拿过来继续用

有人曾经吐槽说，难道生个孩子不配用新的吗，可是用点旧的也没怎么样呀，那些东西都好好的，扔了也是浪费，而且现在小婴儿的东西都不便宜的，光是这些就可以省下很大一笔钱。

24.出门能开电单车，尽量不开小汽车、不坐地铁

我们这边三线城市，电动车真的很方便，而且相对小汽车和地铁这些公共交通，整体下来交通费可以省下不少的，而且你想象一下，开着电动车的你，简直就是这条街最靓的仔。



25.护肤品不要贪多，用不完不要扔

你不想用了，可以给老公用，然后过期的乳液或者什么没用完，可以拿来涂手涂脚，洗发水、沐浴露、洗衣液、洗洁精这些东西，用到空瓶时，可以接点水进去泡一泡，还能坚持用好几次。

26.零食、甜品自给自足

比如以前我喜欢买鸡爪子、卤鸭翅等，都是挺贵的，实在想吃，可以自己买回家做，网上搜一搜教程，味道也不会差很多的。现在我们家的甜品也从来不在外面买着吃了，什么豆浆、芝麻糊、龟苓膏，都是自己做，好吃，而且便宜实惠，毕竟你在外面买，这些东西哪个不要10块钱起步。

27.关于锻炼健身，健身卡是最

大的谎言

有人喜欢办卡，觉得专业教练指导自己能上天，但是我觉得完全没必要，现在网上有很多博主，或者专业的APP，如果你真心想健身，随时随地，不花钱，就能把身体练得倍儿棒，我这种穷人，都是跑不用钱的步，跳几块钱的绳，身材也没比那些几千块混健身房的人差，而且你摸摸良心，健身卡办了以后，你去过几次？

28.出门吃饭，自己带纸巾

因为有些地方，纸巾还要收钱的，去打球运动或者干啥的，随身带开水，不然花钱买又是好几块。



29.不要把时间浪费在纯体力消耗的副业上，这样不仅赚不到钱，还会浪费你很多的时间，导致你的付出没有什么长期价值

这是血泪教训，把这些纯体力消耗的副业时间攒下来，你也可以从别的方面赚到更多更长远的钱，一定要反思才会有成长吧，社会就是这么现实，打工永远赚不到钱。

30.逛街和超市都要克制

超市里琳琅满目，不要一上头，什么都往家里搬，买回来又发现，根本用不上，最后扔掉，这些都是钱呀。

31.戒掉零食

零食什么的，能不吃就不吃了吧，对身体不好，吃点水果也就算了，一个欠债几十万的人，还要吃什么零食呢，活着就行了。

32.去超市的时候，一定要记得带个布袋子和口罩

超市的袋子都是收费的，一个几毛钱，现在疫情期间，去公众场所都要求戴口罩的，假如你没有，现买2块钱一个，就问你服不服?



33.家里有些不用的盆子，可以种点葱或者是其他能养活的香料

你知道现在菜市场香菜啥的，一点点就几块钱，家里有的话，不仅可以省钱，现摘还很新鲜，不要太棒哦~

34.有些东西可以考虑咸鱼买二手的

有些二手的东西，真的很划算，比如我们曾买过二手的桌子和穿衣镜，质量很不错，价格也是相当美腻呀，现在我不不需要的闲置物品，也会放到上面出售。

35.网上买东西，也别忘了看好钱包

首先一定要尽量买有运费险的，收到东西后，假如有任何的不满意，一定要及时退货，或者向店家要到相应的补偿，不要不好意思，真的，大不了就是不要这个东西。

36.五金用品囤起来

灯泡、插座、手机线这种东西，也不要等坏了再去五金店买，你可以1688或者某多多上面买一些回来家里放着，批发很实惠。

37. 住酒店能拿走的全拿走

住酒店的一次性用品都要带回家，这可是你花钱买的。沐浴露可以用来刷鞋，一次性牙刷可以清理家里的边边角角，还有那个纸巾，拿回来擦擦桌子、地板也不错，反正你都给了钱了，有瓶装水喝不完也带着。

38.有聚餐能拿回家的全拿回家

假如公司有团建或者和朋友一起出门吃饭，有吃不完的东西，一定不要不好意思，尽管打包带回家，谁要是有想法就让他想去，但你自己心里清楚，你欠着债，要省钱，面子根本不值几个钱。

39.不要钱的睡衣，你也可以很迷人

以前的衣服或者老公有点旧的宽松衣服，可以拿来当睡衣，不要相信网上那些毒鸡汤，在家不打扮，穿不要的衣服当睡衣，老公容易出轨啥的，你自己觉得舒服就好，老公要出轨，你穿啥都拦不住。

40.最后一条，也是最重要的一条，虽然欠着钱，但是我们早晚会还完的，省钱不易，但是值得，加油加油加油~

41.不买加工好的食品。

在日本，经过加工的东西价钱都很贵，买原料自己做能节省不少。比如饺子，各种酱和调料等。

42.不买特价以外的东西。

日本的商店经常会有特价品，很便宜，但同时商家会把不是特价的东西故意调高价格，为的是让你买特价品的时候顺便买别的，冲动消费。

43.不放过低价商品。

遇到每人限制几点的，全家出动，把孩子都抱上也算一口人，比如商场开业，可以连去了三天，把洗衣粉，大米，洗发水，手纸等对不容易过期的生活用品买回家，虽然一次性开销过大，但几年这些东西都不用买了，一年可以省不少。

44.不在外面吃饭。

一碗拉面600多日元，可以买一盒好虾了，一家人包顿三鲜饺子吃的很好。

45.能骑车的地方绝不开车

日本许多公司会报销上班路上的汽油费，可以先开几天车去上班，然后公司给报销汽油钱，固定后，改骑自行车，锻炼身体，又白拿汽油钱。不亦乐乎。

46.能用座机的时候绝不用手机。

在日本手机费比座机贵，别人来电话了，接不着一般不打回去，你要有事情肯定还会继续打。

47..绝对不用暖房和空调。

冬天冷的时候烧一会电褥子，夏天把两边窗户打开风嗖嗖的。

48..不买盒饭。

晚上的剩菜塞进饭团里，中午当午餐。

49.不买新家具和家电（去捡中产阶层丢弃的家具家电）。

在日本，许多家庭把不要的东西放在门口，上面写个字条，希望有需要的人拿走! 因为如果送不出去，你将要被收取高昂的垃圾处理费。其实欧美等国家也是如此，比如他们流行在freecycle上送给需要的人，是一个免費赠送或者求赠送闲置的网站，昨天和国内朋友聊起，听说中国也有分类似的网站（应用）了,名叫有肉，英文名叫YouRole，其实这种模式是举手之劳变废为宝的环保行为。

50.不买水和饮料。

去超市灌不要钱的纯净水，回家喝，也可以白天上班带着。

51.不吃大米只吃面

大米贵，面便宜。特别注意面条煮半熟就行，关火后，准备碗，筷子，等吃到嘴里就全熟了。另外菜也只买便宜的菜，土豆、白菜，肉什么的，这些菜在日本都是相对比较便宜的。

52.不买保鲜膜

买回来的肉用袋子分装，冷冻上。超市不要钱的袋子使劲往回拿，尽可能不用保鲜膜。能用这种袋子就用。

53.不浪费泡澡水

家里泡澡的水绝对要洗衣服，日本的洗衣机都有抽水管，抽到洗衣机里洗第一遍，然后洗完衣服的水里有洗衣粉，这样搽地很干净，最后剩的冲厕所，反正不要浪费。

54.不买新衣服

日本二手发达，可以经常去逛跳蚤市场，衣服能省就省，特别是小孩的衣服，新的很贵，另外锅，盆什么的在跳蚤市场都很便宜，很好，还可以淘到宝贝。

一、媷羊毛类

麦当劳积分兑换套餐，写服务评价也送券。

海底捞闲时学生有7折优惠，玩海底捞公众号的游戏还可以再省50。

星爸爸和肯德基这些TB都有卖券的，可以便宜一点点。

办信用卡可以有礼物送，特别是自己需要什么锅呀行李箱啊之类的东西，先去问问办信用卡的人。

大众点评积分可以抵钱用。

有的优衣库会有个打折货物的货架，就是比较隐蔽不太好找。

淘宝的淘金币可以抵钱。

广发银行信用卡周五很多活动。

肯德基APP签到一周会送券，以前上个月蛋挞现在是美式咖啡，配合周四的特价可以做到9.9—19.9，吃饱—吃撑。

盒马鲜生每天九点后打折很便宜。

baidu阅读每天签到的积分可以换券...可以买很多很多电子书...

有些东西可以看看阿里巴巴，可能比马宝便宜一半…

拼多多的多多果园每天收水浇水差不多一个月后可以吃到免费的水果，种什么水果发什么水果，不要钱也不要运费，我爸妈已经给我们家好几箱了……

二、出行住宿类

火车上的便当贵，可以在12305上提前一小时订饭，25左右一份有肉不难吃。

相同里程，绿皮火车比高铁便宜百分之70。

走高速不要走全程，选择一个收费站下高速再上会便宜很多。

淡季旅行，提前买机票会划算很多，住宿也便宜。

一些餐厅会有必需花钱使用的湿毛巾，小袋子装的，用完可以带回家，洗干净当抹布。如果不是小袋子装的，不可以带走的，那就没辙了。

住酒店时的一次性用品都一定要带回家，小包装沐浴露质量很差，但是可以当洗手液用。

酒店的一次性牙刷带回家，可以当鞋刷或者刷刷边边角角。



三、购物省钱类

超市的寿司7点之后会半价。

超市有破了蛋壳的鸡蛋液，统一放在一个塑料袋子，特别便宜，面包房会把前一天剩的面包称斤打包卖，每天很多人抢。

临近过期的食品超市都会捆绑打折。喜欢吃零食的话，可以搜搜“临期食品”，折扣很多。

买东西比价格要看克数，用价钱除以重量算是否合算。

大多数超市有个临近过期食品专柜，基本都是滞销的进口好东西，可以去淘。



孩儿面的洗面奶其实又便宜又好用。超市里面1块五的美加净袋装霜真的很好用，有时候还会打折一块钱一袋。

如果要买羽绒服，可以提前一年买，换季打折促销。

优衣库初春的时候，还有一些品相不好的冬装毛衣大衣打折，通常都99或199，买几件攒着下一个冬天穿。

菜场最显著突出的位置是租给菜贩子的，很多边边角角的位置是给菜农的，菜农的菜会比较便宜，而且傍晚收摊前去买更便宜。

晚上八点后面包店一般都八折。



买纸的时候用多少抽来计算哪家比较划算。

染发去店里太贵，直接买网上的自己染，才小几十，又省钱又省力还健康。

十月之后眼镜店的墨镜打折连四月上新价的一半都不到。

几个护肤小样加起来比同含量正品便宜。

健身卡可以某鱼上淘，便宜很多。

不是特别着急的东西先放到购物车不下单，也许过两天就限时特惠了

满减什么的不要冲动，不需要就不要买，不要为了满减而满减。

买任何东西之前先问自己是否必须要买，如果是必须要买，买品质好的，否则不买。

早睡早起多运动，是最省钱的。运动是最实惠的化妆品。

节约窍门类

如果家里有7号电池，买个转换筒就可以当成5号电池用了。

各种辣椒酱、蜂蜜的玻璃罐子用完之后可以洗干净当密封罐用。

肥皂头不扔，每次烧开水煮毛巾时放一块，消毒效果非常好。

补鞋底或者补自行车胎的橡胶，可以用废弃的汽车或者自行车内胎。贴橡胶的胶水，必能涂上就贴，要涂好后放一会儿，凉的越干贴的越牢靠，贴完要用锤子锤几下更加牢靠。

洗发水沐浴露用完了往里面灌水摇一摇，可以再用一两次。

不用的沐浴球散开，剪一段下来放一些用不了的肥皂头，前后绑紧，可以顶一大块肥皂用，洗袜子特别方便，还能用很久。

管状护/肤品，剪开里面还有不少，包括牙膏。

快递袋子不要划破，用剪刀沿着封口处剪开，可以当垃圾袋。

棉被用久了又干又涩又黄怎么办，拿去弹棉花的地方，重新拆了重弹，实在不行，外面买些新棉花，里面还用旧的，做好后和外表如新（不推荐，以前人穷又装好货送人棉被会这样，说到底盖着还是不舒服，奸商行为）

擦手的纸巾晾干还能再拿来擦桌子。

冰箱里放柚子皮和橘子皮去味，效果比吸味盒好，而且不要钱。

润唇膏口红用完拆开还能用一阵子。

穿旧的衣服可以做睡衣继续穿。

自己做饭。买点骨头，胡萝卜玉米淮山等等煲一锅汤同时上面架着蒸米饭。吃两顿。

水乳瓶装的那种，快用完了倒着放，可以把粘在瓶壁上的倒出来。

以前吃不上米饭怎么办，煮一点米饭，然后把白萝卜切成碎碎混进米饭，一起煮，这样你能吃到满满一碗米饭口味的饭，但其实里面一半是便宜的白萝卜。



其实我觉得里面很多建议都是节约又环保的，真正的会过日子不是死抠门不消费，而且懂得物尽其用不浪费。