下围棋动作和状态怎么规范？

在当前的围棋启蒙教育中，几乎都是少年儿童。

当他们在围棋盘面前坐下来后，一定要求他们进入一个下围棋的状态。

这个状态概括起来说就是：姿势端正，目不旁视，心定神闲，全神贯注。

这个状态具体的要求就是：

1、坐在位置上身体不能躁动不安。

2、不能离开座位站着或者走动下棋。

3、不可以一边下棋一边讲话。

4、不可以看别人下棋。不要东张西望。

5、在没有想好走哪步棋之前，手不要接触棋盒，手里不要握有棋子。

6、掌握下棋的节奏，该快则快，该慢则慢。现在的问题是普遍太快，要把节奏降下来。

7、学会长考。

8，学会“低头下棋”（盯住局部看）和“抬头下棋”（审视整个棋盘）

9、通过下围棋培养成全神贯注的优良习惯。

为了帮助儿童进入下围棋的状态，在对局开始前让他们端坐不动，闭上双眼，心中默念60下，静默一分钟。是一个行之有效的办法。

如果我们在围棋启蒙教育的过程中，能够将儿童们培养成看见围棋盘，就形成条件反射，马上心静下来，神定下来，做到全神贯注，一心无二用，这是启蒙教育最大的成功，这比什么都重要。

通过下围棋养成全神贯注的良好思维习惯，那么不仅是围棋能够下得好，将来做任何其他的事情都能成功。

在围棋启蒙教育中，要规范下围棋的动作，从一开始就要培养良好的习惯。

其主要内容如下：

1、必须做到只用一只手下棋，不允许一会儿右手，一会儿左手，呈“左右开弓”之势。

2、猜先用一只手，提子用一只手，按计时器用一只手，计算胜负时做棋，也只能用一只手。

3、不要把棋子弄得哗啦哗啦响。

4、不要举棋不定。

5、不要将棋子用劲拍到棋盘上，棋子要轻拿轻放。

6、不要做出怪异的动作和发出怪异的声响影响对手思考。

7、棋子掉到地上要及时捡起来。

8、棋子放到棋盘上的位置要放正，不能放在似是而非的地方，别人看不清，自己也看不清。

9、注意棋盘的方向性，不能放错了。

养成正确良好的下棋习惯，能够帮助我们培养正确的思维方式，帮助我们树立良好的道德修养，使我们在举手投子之间的细小动作上，表现出优雅的风度和气质。