帕金森病患者应对季节变化，日常照护注意这几点，控制病情有希望

每当季节变化，帕金森病患者的病情或多或少都会有波动。

我们经常鼓励病友们切勿整天宅在家里，积极运动，运动可以增加身体及关节的柔韧性，强壮肌肉；保持正确姿势，防止四肢及身体畸形；锻炼心肺功能，增加肺活量；消耗热能，避免体重过重；有助于防止便秘；保持并增加患者日常的自我照顾能力。

帕金森病的康复应当贯穿始终、伴随一生。康复治疗方法多样，根据疾病分期及病人症状的不同选用帕金森病体操、太极、关节活动范围训练、步态训练、姿势矫正训练、平衡训练、呼吸训练、日常生活活动训练等方法。

我们常鼓励患者培养业余爱好，如养花、下棋、散步、打太极拳、做体操等；参加有益的社交活动；尽可能继续工作；鼓励患者进行体疗，注意保持身体各关节活动强度与最大的活动范围，预防关节挛缩。

鼓励患者进行作业治疗：如：捏橡皮泥、做食物模型、编制等以训练手的功能。

鼓励患者独自完成日常生活：如洗脸、漱口、梳头、穿衣、上厕所，家人和看护人员必要时给予保护、协助，不能成为患者生活上的依赖。

日常生活均需特别注意

衣服要宽松：尽量选择宽松前开身的衣服,选择带拉链及穿脱方便的衣裤，鞋子不要选择系鞋带的，尽量选择魔术贴，且鞋底避免橡胶或生胶底以防患者向前跌倒，力争自己穿脱衣物鞋袜，从而锻炼肌肉及协调性；同时帕金森患者常有出汗增多，衣服要买宽松吸汗、纯棉质软的。

饮食要健康：需要饮食营养均衡，多饮水，多进食杂粮、蔬菜、水果、坚果、谷物以及富含纤维素的食物，服用左旋多巴类药物建议在餐前1小时或餐后1.5小时，以免因高蛋白饮食影响疗效；当您出现吞咽费力、进食时间延长、饮水呛咳或不明原因体重减轻、发热咳嗽等症状时，警惕可能出现帕金森病相关吞咽障碍，需要及时联系进行诊治。

在家要安全：室内保证足够的采光和照明度，室内常用的位置安装把手和扶栏；卫生间里在适当的地方装一些扶手，让患者可以自己上厕所，浴缸底部放置防滑垫；准备一把平直靠背的带扶手的椅子专门给患者，特别是坐下去以后再站立困难的患者，需要硬的支撑和扶手的帮助，而柔软的沙发显然是不适合的；有平衡障碍的患者容易摔倒，家里的地板最好能平整一点。

运动要坚持：要坚持一定的体力活动，适当进行健身操、太极拳等体育锻炼。帕金森病人大多不爱动，也忽视运动，他们基本走路抬不起腿，原地酝酿几十秒甚至几分钟才能起步，一旦起步，就越走越快，越走越急，很难停住，而且拐弯非常困难，须原地踏步、慢慢扭转身体才能拐过去，一迈开步子，双手就想找东西扶，像小孩学步，真的是在家怕走动摔跟头，在外怕上街拐弯难。害怕运动、不愿运动之后关节就像生锈的螺丝一样被固定住了，长时间少动后，身体姿势和关节都会变形，最后变得不会动。

要延缓这个过程，最好的方法就是日常锻炼，让各部位的肌肉关节都动起来，但要注意安全。在进行训练时首先要让患者步子迈大，可以在地上每间隔50-60厘米画一条鲜明的横线，让患者每一步都踩在一条横线上，以此为提示使患者加大步距，多次的反复训练后可以形成不自觉的习惯，即便不再有横线的提醒也能够“迈大步”行走。这样的训练可以选择在家庭中宽敞的客厅，也可以选择在公园、操场。对于卧床患者，家人可以帮他做一些关节被动运动。这些锻炼可改善帕金森病患者有氧健康状况、运动功能、疲劳、情绪和认知功能，有助于治疗帕金森病。

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