舞蹈生饮食秘密大公开！好吃不胖哟

点进来的你

是不是都有个狂吃不胖的梦想

然而每次都是想吃怕胖，不吃又饿

要不就是

好不容易少吃了两顿，瘦了

猛地吃一顿好的，胖了两倍

其实，各位小伙伴减肥

光凭节食是肯定不行的

尤其是长期性减肥

小编今天为选取了几样能边吃边瘦的食物

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瘦腰冠军：草莓

腰部的赘肉超级难减，怎么办？草莓这种颜值高又好吃的水果，可以帮助你减掉多余脂肪哦~

草莓中含有的一种叫“天冬氨酸”的神奇物质，它能自然平缓地除去腰部的多余水分，慢慢溶解腰部堆积的脂肪。消脂排毒，轻松瘦腰！

瘦大腿冠军：白萝卜

大腿特别容易堆积脂肪，该怎么办？

它含有的辛辣成分——芥子油能够促进脂肪类物质，可以更好地进行新陈代谢，避免脂肪在皮下堆积。这个功能，是任何一种蔬菜和水果都比不上的，对付大腿脂肪也是最合适不过的。

瘦小腿冠军：西瓜

吃西瓜能使盐分大量排出，尤其对于容易腿部浮肿的人，更有效果。

并且，它的钾含量也很多，可以起到修饰小腿线条的作用。

瘦背冠军：葡萄柚

背部的赘肉大多是体内的血糖被吸收，进而转化成脂肪而形成的。因此，想减掉它们就要从“糖”入手。

葡萄柚，它不但热量极低，而且富含特殊的酶，能影响人体吸收糖分，使其不再轻易地转化成脂肪。

瘦小腹冠军：番茄

堆积的废物多，就容易形成小肚腩。

番茄富含很多食物纤维，可以吸收肠道内多余的脂肪，并将油脂和毒素排出体外。

饭前吃番茄，不仅可以减少小腹的脂肪堆积，还可以阻止脂肪被肠道吸收哦~

小编在这里希望所有舞蹈生

瘦！十！斤！！