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做一个比昨天更好的人，是给自己最好的礼物。

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时间，会带来惊喜，只要我们肯认真地，有希望地，走过每一天。

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我们常说的“要加油啊！”并不是觉得你不够努力，也不是要你跟别人比成就，而是由衷地觉得你不止于此，你值得更好的，希望你可以被善待被偏爱，所以你不要放弃，再努努力吧！

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世界上总有一些东西，是无论你怎么期望都无法得到的，既然如此，不如试着忘掉吧。

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一切过往，皆为序章，直挂云帆，乘风破浪。

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平生一顾，至此终年。江湖路远，同去同归。一屋两人，三餐四季。执子之手，与子偕老。

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你要去相信你自己本身就拥有着很大的能量，你能够做成很大的事情，你能够温暖很多的人。不要以为一颗太阳只能照亮一间屋子，一颗太阳可以照亮整个太阳系。所以，相信你自己可以做到，是第一步。

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接受过去和现在的模样，才会有能量去追寻自己的未来。

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你要好好努力，你会知道生活里还有很多美好，学会照顾自己的身体，晾干了头发在睡觉，别过分拼命，别钻牛角尖，谁都得碰到点难熬的事才能长大，失去了谁都不要紧，因为以后还会有很多人陪着你。

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每一个平淡的日子都值得尊重，每一个还在身边的人都应该珍惜。

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容貌之所以受到重视，是因为当今社会对女性的宽容度越来越低。以前，女性总是被教导要贤良淑德，美好品质成为了对“女性美”的审核标准。现在，开始要求女性内外兼备，身材和面容也成了判断“女性美”的标尺。社会要求女性注重外表，过分强调的外在美成为了每个女性最焦虑和最担忧的事物。年龄的增长在一定程度上，会带来容颜的消逝，仅靠化妆也无法弥补，所以“容貌焦虑”也成为了绝大多数女性要面对的现实。

不可否认，美是一种竞争力，你的形象永远走在能力前面。世间所有美的东西都会让人赏心悦目，追求美没有错，但是不要过度，任何事情一旦过度，都会显得有些刻意有些肤浅。美与丑的评判标准不该只是单一的对容貌和身材的追求，而更应该多元化，去注重培养内在品质和自身的能力上。大叔希望每个女性都能摆脱不必要的“容貌焦虑”，活出自我！

那么，今天来聊一聊，你有容貌焦虑吗？