山药带来了什么变化？

今天先分享一下一个食材，生孩子后因为没把身体养好，所以生完后头三年，动不动就感冒，吹一下冷气就鼻炎，身体那个弱到无法理解。到孩子上四年级后就不跟他的学业了，自主学习为主，前面幼儿园到小学四年级引导带好了，后面是好是坏就看自己了。所以开始有时间收回自己的脾气养下身体了。在一个电视节目上偶然看到一位老中医介绍山药，讲了个故事，说以前有一个老母亲体虚无力，儿子很孝顺很着急却很穷，老中医告诉他你只需在白粥里加上一点山药，儿子一连给老母亲吃了九天以上，老母慢慢恢复了体力。我想，我也试试，查查效用吃量等等我也开始煮山药粥早餐，加上两三小块排骨，真的有效。应该有5，6年没有鼻炎，感冒也少了。当然不是天天吃。一星期一条山药分次用，做得最多就是排骨汤排骨粥，秋天冬天最当节。饮食也需计划，就像一个工作。爱人孩子也适合吃，增强体力免疫力。这是我的心得经验，今天就做了一个排骨黄花菜意米枸杞汤，味道正。