孩子出生后，一个家庭会变得异常忙碌，妈妈们从早忙到晚，处理完孩子的屎尿屁，一天就过去了，没时间收拾房间，没时间打扮自己，唯一的放飞自我就是在被窝里刷一小会儿手机。就这么累成狗，还可能被自家老公各种嫌弃，抛下一句：你就在家带带娃，有多累？

妈妈们心里苦，她们也很困惑，明明在很努力地带娃，也一直在书上网上学习育儿方法，为何带娃效率还是那么低，时间都去哪儿呢？从早忙到晚，还是感觉每天都有很多事没来得及做，心里充满了挫败感。

再看那些外国妈妈，一个人带着五六个孩子，妈妈们每天与五六个“神兽”斗智斗勇斗体力，居然能让一切井井有条。

曾看过一个视频，拍的是一个外国妈妈的日常。早上孩子们起床洗漱后，妈妈给孩子们准备好早餐，吃完后就赶着孩子们上车，妈妈开着车先把大孩子送去学校，把三岁多的孩子送去幼儿园，把两岁的孩子送去托管，并趁着孩子上课的间隙，带着几个月大的孩子去超市购买生活用品，算好时间，把孩子们一一接回家，吃饭，做游戏，睡觉。时间紧凑，但高效。

那么，育儿的效率差距这么大，背后有什么底层逻辑吗？

一档真人秀节目

有一档非常受欢迎的素人改造真人秀节目《QUEER EYE》，在一期“坎普说了算”的节目中，五人改造团将对一个六孩家庭进行改造。被改造的男主坎普是一个工程师，为了养家，他需要做两份工作，每天只睡两个小时不到，而他的妻子是个全职妈妈，独自带着六个孩子。

坎普很愧疚，因为他看着妻子每天忙里忙外，却腾不出手来帮助妻子。八个人的小家里，客厅，餐厅，房间里，到处都塞满了孩子的东西，餐桌上堆着孩子们的玩具，画笔，沙发上，地上扔着孩子们的衣服裤子。

改造团来了以后，他们很快就发现了一个问题：妈妈太累了，而孩子们从来不会帮助他们的妈妈！他们提出了一个核心改造计划：给孩子划定各自的空间，让他们各自负责收拾各自的玩具，并在墙上设置了任务牌，标明了每个孩子任务的完成情况，并会给予相应的奖励和惩罚。

坎普家有个院子，但夫妻俩一个忙于工作一个忙于带娃，完全没时间打理，里面长满了荒草，缺乏生气。改造团建议在屋外的空地上开辟一块地种花，给每个孩子划定特定的区域，让他们各自负责。

改造团的核心就是：让孩子们自己处理自己的事，并参与家务，帮助他们的妈妈。

孩子并没有因为增加的任务而不快，相反，他们很开心，也表现得特别积极，因为他们有了自己的独立区域，他们变得特别有责任心，有主动性。

真人秀《Queer Eye 》中的坎普一家

外国妈妈强悍育儿背后的底层逻辑

如果你仔细阅读了这个改造的过程，那你一定会明白，国外妈妈们独自带一堆孩子，这种强悍背后是有强大支撑的。妈妈们会创造机会培养孩子们的责任心和生活自理能力，并适时地把一些家务交给孩子来完成，让他们承担责任，各司其职。

一个家庭是一个复杂的系统，每个人都有自己的位置，需要互相帮助，互相支持，才能让家正常的运转。所谓的超人爸爸和超人妈妈是不存在的！

强悍育儿的底层逻辑就是：你做得越少，孩子做得越多，成长越快，反之，亦然。如果你把事情交给孩子们自己完成，你就可以有更多的时间留给自己，让自己保持最佳状态。

在国外，因为一些家庭有宗教信仰，所以，他们会迎接每一个孩子的到来，也正因如此，你会发现，在一些经济条件不怎么样的家庭，经常养育着五六个孩子。

在这些国家，没有老一辈帮带娃的意识，经济不太好的家庭，请不起保姆，只能在实在挪不开时间的时候请个钟点工代为照看小孩两三个小时。他们必须提高带娃的效率，而给孩子们立规矩，主动承担各自的责任，就是提高效率的妙招。

这就是外国妈妈的优势：懂得放手。

在我国，大多数家庭是一个孩子，二胎政策放开后，一般有两个孩子，妈妈们如果不学会提高带娃的效率，就会被自己的孩子累崩溃，孩子会把房间搞得一团糟，你刚收拾好的衣服，叠好的被子，在下一秒就会乱得像被打劫过一样。

中国妈妈的症结：做得太多。

提高带娃效率，四个方法可以帮到你！

1、 给孩子们立规矩。

不管你有一个孩子，还是多个孩子，立规矩是非常重要的。

立规矩最重要的时期是3到6岁，这个时期立好了规矩，孩子长大后会非常好养。我们可以给孩子们规定，玩完的玩具必须放回原位，自己制造的垃圾要自己清理干净。

随着孩子逐渐长大，可以去掉一些孩子已经做得不错的内容，而加入一些新的规矩去规范孩子。比如，孩子进入小学以后，每天在完成作业的前提下，可以有30分钟的游戏时间。立了规矩要严格执行，要保证规矩执行的连续性，所以，千万不要制定难度太大的规矩。

妈妈们不要在该跟孩子立规矩的时候纵容孩子。那是在给自己挖坑。

2、 给孩子们划出独有的空间。

让孩子成为自己空间的主人。

不要把孩子的东西跟大人的东西放在一起。可以把家里划出一个孩子的区域，在这个区域里，孩子可以有自己的书桌，书架，衣柜，让孩子自己学会整理自己的东西。

在我们家，我的书柜和儿子的书柜是分开的，他的书只能放在他自己的书柜里，我的书也只能放在我自己的书柜里。每次我看到他的书柜很乱时，我会跟他说：你的书柜太乱了，该整理了。儿子会自己把书柜整理得特别好。

3、 给孩子提出要求，并检查完成进度。

孩子是需要管理的。

孩子自制力差，他们没办法自己管理好自己，尤其是在他们幼年的时候，家长需要督促他们，可以像QUEER EYE五人团建议的那样，在家里的墙上设置一块进度牌，把每天你希望孩子做的事写在“任务栏”内，把孩子已经完成的项目移到“已完成”的框内。这样孩子们可以直观地进行自我检查，随时去修正自己的行为。

4、 让孩子参与家务劳动。

爸爸妈妈要让孩子参与家务劳动。

可以从最简单的擦桌子，扫地开始，慢慢地进阶到煮面条，煮饭和炒菜，把孩子看成是你的队友，看成是一个成人，而不是一个需要你24小时看护的孩子，用心地教会他们生活的技巧，以便哪一天你工作太忙没时间给他做饭时，他不至于把自己饿坏，甚至在你身体不适的时候还可以照顾你。

给妈妈们的建议

• 不要做超人妈妈，做个60分妈妈足够了。

我们的社会给妈妈这两个字附加上了太多的责任，妈妈们除了是妈妈，还得做回自己，妈妈也可以有社交活动，跟更多正能量的妈妈们交流心得，不断地提升自己，增强对自己的认同感。爱好自己，才能更好地爱孩子。

• 和孩子一起成长，而不是跟在孩子后面。

学习型，成长型的妈妈会赢得孩子的尊重和爱。孩子在16岁以后，他们更希望看到你忙碌的背影，而不是整天围着锅边转，围着他转。有可能的话，走在孩子的前面，指引他，或是走在他的身边，成为他的同路人和朋友。

• 抓住养孩子的几个关键期。

3岁前给孩子足够的陪伴和爱，3到6岁给孩子立好规矩，让孩子有边界感，成为他心中敬畏的人，6到12岁帮孩子养成良好的生活和学习习惯，孩子进入青春期后，凡事有商量，有话好好说，给孩子足够的尊重与信任。

写在最后

在中国，妈妈们承担了绝大多数的育儿责任，她们或全职在家，或一边在职场拼杀一边积极地养育孩子，有太多妈妈在超负荷运转。太疲惫的母爱，是孩子们不能承受之重，妈妈应该有自己的事要做，不要把所有时间都用在孩子身上，让孩子们承担起责任，帮你分担，你才能走得更快更远。

我是虫儿妈妈，一个六岁男孩的妈妈，教育行业工作者，一直在育儿过程中践行正面教育，希望我的育儿心得能解决你心中的困惑，让我们一同前行。

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