呵护口腔，爱惜牙齿，这些你做到了吗？

如何正确地呵护口腔小哥和爱惜牙齿小妹，大家有保护好他们吗？今天，我就要把保护的秘诀分享给大家了。

你舍得让她受伤吗？人家这么坚强可爱。

1.每天早晚都必须要刷一次，不要偷懒只刷早上的（这里不会有人连早上的牙都不刷了吧，不会吧，所以早上我就不强调了）。晚上的更重要，因为当我们吃完晚餐后，我们的口腔和牙齿内通常会有部分的食物残渣留存在上面。如果晚上不漱口刷牙的话，那么残存的食物就会成为细菌最舒适的一张床，细菌在里面疯狂地生长。并且，这些可恶的细菌，还会分泌一种酸性物质，腐蚀你的大钢牙。所以，你晚上还敢不刷牙吗？不然，到时候你真的就是铁齿铜牙纪晓岚了。

就是这么真实

2.记住千万不要听一些所谓的专家忽悠用牙线清理牙齿，基本的牙刷加牙膏清洁度其实已经够了。牙线，清洁只会让你的牙缝越来越大，且用得越频繁, 越容易食物塞牙。 饭后的牙签也一样,尽量用舌尖或者少吃塞牙的东西。要是你现在正在用，赶紧停，不然到时候你的牙齿真的可以漏风了。

3.当你的牙齿上有智齿的话，记住一定要去正规的牙科医院去做检查。检查评估完，记住是由医生来判断要不要拔掉。千万别去那些三无诊所，或者不规范的私人牙医，他们可不管你拔不拔，那种方案赚钱多就用那种。你要知道，如果医生建议你拔掉智齿的话，那么也就说明了如果这个智齿保留的话，它是会继续损坏你的健康的，要学会尊重医嘱。

这牙齿基本毁了，记住一定要提早预防，尽快治疗

最后，大家要明白，饮食健康，作息规律才是呵护我们牙齿和口腔的根本法宝。希望大家都有一颗好牙，吃嘛嘛香。拒绝再说出那句话——牙疼不是病，疼起来真要命。（关注，即刻提升你的健康指数）