预防1-3岁宝宝大脑发育迟缓，千万别忽视补这4种脑黄金营养素！

朋友家的孩子在1岁的时候有些异常。到去医院做了CT后，结果诊断为大脑没有发育好，得了脑外间隙增宽。得知这个消息后，全家人都懵了，尤其是孩子的妈妈哭得十分伤心……

听完这个小案例，也许有宝妈们会问，“小编，你是不是在故意吓唬人啊！”事实上，真的没有耸人听闻，因为孩子大脑发育迟缓，确实是一种较为常见的宝宝发育问题。脑发育迟缓综合征主要表现为智力落后，它对日后宝宝的语言、行为等各方面的成长，都将产生重要的影响。

注意！存在这3个异常信号，警惕宝宝大脑发育迟缓

“怎么才能知道孩子大脑发育是不是正常呢”，这是很多家长们的疑问。别急，小编这就支招给大家！先来看这3个细节：

1. 多睡或入睡后易惊：宝宝在活动时胳膊和腿抖动；易尖叫或哭闹，哭闹后不易安抚；躯干四肢发僵，头和躯干容易向后仰。

2、注视能力异常：2-3个月后仍然无法注视或注视时间短，眼神飘移，不能微笑，不能发出“咿呀”等愉快的声音。

3、运动发育落后：宝宝到了2-3个月不会抬头；4-5个月不会够东西；5-6个月不会翻身；7-8个月不会坐；9-10个月不会爬行。

脑部营养不足，是宝宝大脑发育迟缓主要原因

上面已经提到了宝宝大脑发育迟缓的几种表现，可能有家长要问了：“造成宝宝大脑发育迟缓的原因到底是什么呢？”

一般来说，宝宝大脑发育迟缓的因素较为复杂，包括父母的疾病遗传、早产、新生儿窒息、缺氧等疾病，除此之外，还有一个较为常见的原因就是脑部营养的不足。

营养是宝宝大脑发育的物质基础，宝宝出生最初几年，大脑发育需要消耗其总能量的50-75%。充足的脑部营养素摄入可以帮助宝宝更好的发育，但是如果营养缺乏则会阻碍宝宝的智力和身体健康发育。

有一项研究曾表明，营养素摄入不足的孩子，学龄期无论是数学还是阅读、书写能力，均明显低于同龄儿。

必知：宝宝大脑发育需要4种必备营养素

既然营养对于宝宝大脑发育如此重要，究竟最应该给孩子补充哪些营养素呢？

1、脂肪：脂肪是构成脑组织的极其重要的营养物质，在大脑活动中起着重要的不可代替的作用。儿科专家表示，婴儿的膳食中需要包含至少40%的脂肪热量，学步期的宝宝则需要30%到40%。

含脂肪的食物：奶类、肉类、鸡蛋、核桃、芝麻、花生油等。

2、蛋白质：蛋白质约占人体全部质量的18%，它是大脑从事复杂智力活动的基本物质。蛋白质的缺乏常见症状最容易引起儿童的生长发育迟缓、营养不良等。

含蛋白质的食物：蛋类、奶类、豆类、花生、鱼、肉类等。

3、卵磷脂：卵磷脂能维持脑细胞正常功能，为神经细胞的生长提供充足的原料，促进脑容积的增长。对于处在大脑发育关键期的婴幼儿来说，卵磷脂具有重要意义。

含卵磷脂的食物：蘑菇、山药、芝麻、黑木耳、蛋黄、大豆、鳗鱼、玉米油、谷类、动物肝脏等。

4、DHA：宝宝良好的脑部发育，离不开充足的脑部营养，尤其是DHA。DHA，学名二十二碳六烯酸，是中枢神经系统的重要结构成分，占大脑总脂肪含量30%-45％。

含DHA的食物：深海鱼、核桃、橄榄油等。

写在最后

据权威机构专家证实，出生后宝宝大脑发育有两个关键期，第一个是在0-1岁左右，第二个是在1-3岁。如果能抓住宝宝这两个智力发育的黄金期，补充好这4大营养，便能让宝宝赢在起跑线上哦！