面对开学，孩子紧张、焦虑不安怎么办？父母的正确引导很关键

琳琳是一个内向的女孩子，她已经幼儿园毕业，九月份就上小学一年级了。看着离开学时间越来越近了，琳琳突然肚子不舒服，妈妈赶紧带着琳琳去医院。医生说，因为精神紧张，才引起肚子不舒服。

妈妈问起琳琳为什么会那么紧张，原来琳琳已经熟悉了原来的学校、老师和同学，现在要去一个新的学校，琳琳担心自己独自面对陌生的老师和同学，因此非常紧张和焦虑。

现在，越来越多的人关注成年人的社交焦虑，殊不知，在儿童中社交焦虑的现象也非常普遍和严重。由于儿童对于社会生活的经验有限，心理发育不够成熟，所以儿童社交焦虑对于儿童社交的影响是很明显的。

那么，面对社交焦虑的孩子，父母该如何做呢？

1、陪伴孩子度过焦虑的时刻

如上文所提到的琳琳，妈妈专门请假陪伴琳琳一起了解新学校，帮助琳琳练习自我介绍。从而使得琳琳对小学就读的学校有了深入的了解和熟悉，于是琳琳不再焦虑，反而对上学有些期待。

儿童因为自身的局限，往往无法回避自己厌倦的社交场所，因而对身心发育产生严重的影响。儿童社交焦虑不但阻碍儿童进行社交互动，对儿童的身心健康产生负面影响，还会导致儿童社交关系恶劣，从而使得儿童生活在焦灼不按的状态中。实际上，如果能够及时得到引导，儿童社交焦虑也是可以避免和缓解。

2、不要强迫孩子

很多孩子在刚开始上幼儿园的时候，往往哭闹不止，有一些孩子甚至还会撒谎，从而避免去学校。这种情况下，如果继续强迫孩子去幼儿园，那么孩子对上幼儿园会更加恐慌。

在孩子上幼儿园之前，父母可以先陪孩子一起参加幼儿园提供的亲子课程，孩子在父母的陪伴下慢慢适应幼儿园的环境，生活，这样可以就能有一个适应的时间，也可以做好心理上的准备。否则，直接把孩子推入幼儿园，是对孩子很不负责任的，也会在短时间内加重孩子的社交焦虑。

3、注意孩子焦虑的表现

随着孩子年龄的增长，他们的生活渐渐变得不同，焦虑的形式和表现也有所不同。如有些小学或者初中阶段的孩子，因为焦虑，会表现的有些孤僻，甚至出现口吃的情况。

比如有一些孩子，因为学习不好或者担心自己考试考得不好，会非常表现的焦虑。那么父母就要及时注意到孩子的情况。

可以告诉孩子，成绩不是最重要的，最重要的是自己尽力了，只要认真对待考试就可以了。如果孩子因为某次考试成绩非常不理想，不想去上学，不想面对同学，父母可以帮孩子请假一天，让孩子在家里自学一天，从而缓解孩子紧张焦虑的情绪。

总而言之，孩子的情绪问题和成年人一样的重要，父母一定要帮助孩子摆脱社交焦虑，孩子才能真正融入社会集体中，拥有快乐、健康的童年。