认真地回想一下，在生活中，对“高度”的要求真是越来越严格

对于儿童来说身体正处于长身体的时候，各方面都是需要大量的营养元素，来维持身体日常的消耗。但是很多孩子都会挑食偏食，这可急坏了家长，哄着喂、追着喂，转移注意力着喂中餐、西餐、日式、韩式料理……都不是娃的菜，清蒸、红烧、炖煮、凉拌……都不在娃兴趣里。蔬菜、水果更是毒药一般的存在，看着孩子一天天瘦弱，甚至不长个，父母们常常手足无措。

宝宝需要的整个营养就像一块跷跷板，只有多样化的食物平衡，才能让营养跷跷板保持平衡。确保宝宝健康地的生长发育。当孩子出现胃口差、消化不消、挑食厌食的一些表现，大多是缺锌引起的，要及时给孩子补充一些锌元素。帮助养护孩子脾胃。

孩子个子矮、长不高，一直有家长认为孩子吃的不好，营养不良，导致孩子“晚长”。“晚长”表示，比窦娥还冤。事实上个子矮、长不高是儿童生长发育疾病初期表现，而大多身材矮小人群都有青春期晚长情况。

看到这里，家长应该注意：孩子身材矮小、不长个、晚长发育迟缓……都是生长发育问题，但久而久之，没有得到及时专业的诊疗也就不会再长高了，对孩子“晚长”情况家长要引起重视！

普及身高检测知识并帮助矮小孩子，除此之外，对于孩子出现的一些。“早熟”现象，家长也要引起重视，提前发育会导致孩子最终身高不理想，早期发现很重要。很多人有疑问：身高有那么重要吗？

认真地回想一下，我们自己，或者身边的朋友亲人，年纪小的时候因为个子矮被同学嘲笑、考大学因为身高限制，好不容易熬到工作，却发现连工作都有了身高要求、就连谈婚论嫁，身高也成了被考核的一部分......

在生活中，对“高度”的要求真是越来越严格。关于身高，我们每个人都有一些记忆。有的人高，有的人矮，这件事再正常不过了。就像胖瘦、肤色的差别一样自然。但自从人类的科技发展到可以干预身高之后，事情就变得不同了，如何让孩子长得更高，成了一件紧迫的事。

建议家长每天带孩子去户外运动1小时，可以去慢跑、打篮球、游泳等，在运动的过程中，可以加快肠胃消化，促进骨骼的生长激素分泌，从而身体素质好，就容易长高个。

孩子在生长发育的阶段，家长要督促好，不要让孩子熬夜、晚睡。尽量在晚上的10.30之前入睡，每日保持8小时以上睡眠，才能更好接受生长激素分泌。