今天你微笑了吗？

5月8日是世界微笑日，我们都知道微笑对于人们有很重要的意义。

微笑能促进内啡肽，自然阵痛杀伤物质和5-羟色胺的释放，是天然的药物，有利于增加免疫力，有利于身体健康。

经常笑的人心情愉悦，情绪乐观，能延年益寿。

常言道：“笑一笑，十年少。”

爱笑的女孩运气好。微笑是一种宽容，一种接纳，缩短了彼此的距离。

对人微笑是一种文明的表现，它显示出一种力量、涵养和暗示。

微笑是世界上唯一通用的语言。我们明明知道笑能让人神清气爽，有很多的好处，但是什么原因让我们笑不出来了呢？

1.欲望过多，想要的太多

小孩子得到一个棒棒糖就很开心，因为简单所以容易满足。

同样成年人之所以不快乐，也是因为欲望得不到满足。

有一个老人在自家门口的一块空地，竖起一块牌子，上面写着“送给一无所缺，全然满足的人”。

一名富有的商人，骑马经过此处，看到这个告示牌，心想：“此人既要放弃这块地，我最好捷足先登把它要下来，我是个富有的人，拥有一切，完全符合他的条件。”

于是，他扣门说明来意。“你真的全然满足了吗？”老人问他。

“那当然，我拥有我所需要的一切。”

“果真如此，那您还要这块地做什么？”

人的欲望没有满足的时候，越富有的人，其占有欲也越强烈。

人世间的痛苦大多来自欲望的不满足，通过物质的快乐企图来满足精神的快乐，是不可能的。

2.对于已经拥有的不知足

一只老鼠跳进了米缸，缸里的米比较多，所以老鼠站在米堆上，离缸口比较近，在米的这个高度上，它刚好能跳出缸外，这时米堆的高度，就是老鼠生命的高度，它应当在这个高度及时跳出米缸。

可是，老鼠舍不得这一缸大米，一直埋头拼命地吃，它没注意自己的肚子虽然越来越充实了，它站的位置越来越矮了。

对它来说，缸口越来越高了，已经超出了它所能跳起的高度——它生命的高度。

亚历山大，拿破仑，希特勒等，一味地扩张领土，企图统治全世界，野心勃勃，最终导致失败，帝国也随之覆之！

《道德经》中说“祸莫大于不知足”不知满足，进而追求，定招灾祸。

知其足，不追求，安于所得，无为无德，反而常常满足。

知足才能避免灾祸，才能全生保身。“知足者常乐”就是这个道理。

3.目标过高，脱离实际

某食品企业生产的火腿肠在全国很知名，由于目标过高，膨胀过快，又搞药业，又生产口服液，又进军保健品，结果顾此失彼，企业不堪重负，反而倒退了。

人生目标的确应根据自己实际情况而定。如果眼高手低，志大才疏，定的目标超出自己极限，那就是希望越高，失望越大，不利于自己的成长壮大，有害自己的自尊心。

目标实现不了，怎么会开心呢？

种种这些，只是不快乐的一小部分原因。

要感恩现在所拥有的一切，接受并喜欢它。要珍惜眼下拥有的一切，因为它瞬间就会变化。

无论美好的日子还是阴暗的日子，都要好好对待，不要对生命中的任何一天怀有遗憾。

没有人可以回到过去，重新开始，但都可以从今天开始书写不一样的未来。

不沉溺于幻想，不庸人自扰，不浪费时间，不沉迷过失，不畏惧未来，让快乐打败忧郁。

生活是自己的，你选择怎样的生活，就会成就怎样的你。

幸福是心的满足，快乐是属于自己的。

人生不是一场物质的盛宴，而是灵魂的修炼。

从此刻开始，让我们一起快乐起来，一起笑对人生！