学会和自己相处

学会和自己相处，是一切关系的基础。每当我们情绪来临的时候，我们会习惯性向外求，寻求他人的关注和帮助，渴望着别人能够把我们从情绪沼泽中拉出来，而自己却是无能无力，其实真正的力量在我们自己内心。

很多的问题若是我们自己不正视，不敢面对，那些问题会一直都在，我们会发现我们的内心是匮乏的，没有力量的。

我们要敢于学会和自己相处，直面那些情绪脆弱的时刻，面对接纳，让那些情绪来去自由，不阻止不抗拒，那些负面的情绪会很快散开的，我们处理情绪的力量也会增强。

每个人的内心都有一点黑洞，这是需要我们自己去填充和处理的，若是经常往外求，很容易把别人当成自己的精神支撑，而一旦这样的精神支柱倒塌了，我们将承受更大的打击。

所以要树立起自己的力量，自己做自己的力量支撑，坦然面对自己的不足，和自己和平共处，我们会发现当自己的内在理顺了，其他方面也会跟着顺利起来。