因为喝茶，所以永远年轻18岁

先当下爱美的女性都在各种寻找变美的方法，各种化妆品/营养品/美容院可以说是没少跑，各种保养的技能也是分分钟get。有时候感觉国内的保养护肤已经hold不住女性爱美的心，各种大牌啊/潮牌啊，也是各种出力。

沏茶妹认为，女性的智慧与美应该是内外兼修的，女性的美除了妆出来，还要有一种内在的自发的修养，才是不折不扣的美。“若有风骨藏于心，虽欲从不败美人”，这风骨无非是一种内在的涵养和气质。如何在提升自己涵养和气质的同时，还能让自己的外在变美。能将这两者完美融合的，最合事宜的莫过于茶。茶道可以修养身心，喝茶可以让人保持年轻，延缓衰老。

有些女人，她们没有花大笔钱财投资自己的容颜，却让自己内外兼修，保持良好的身心修养，独特气质。不求奢华，却依然能的自在，不求虚荣，却能得叹服。在一盏茶中，观岁月沉浮，化解内心的浮躁，茶入口中，既可以带来健康，还能保持容颜。年龄是岁月不可抗拒的厚爱，保持一颗平稳的心，找到一个合理的输出，岁月也会被年龄折服。

随着年龄的增长，体内清除自由基的能力下降，体内过量的自由基就会引起脂质过氧化，损伤生物膜，影响细胞功能，导致代谢紊乱，加速衰老。因此，清除多余自由基可以延缓衰老、保住年轻。

茶多酚—抗氧化高手

茶多酚占茶叶比重的18%-36%。早在20世纪60年代，日本科学家就发现了茶叶内含有大量的具有强抗氧化活性的物质——茶多酚。

茶多酚有清除自由基的作用，可抑制皮肤线粒体中脂氧合酶和脂质过氧化作用，从而具有抗衰老效应。研究表明，茶多酚的抗氧性明显优于维生素E，且与维生素C、E有增效效应。

大量的研究表明,茶多酚不仅是一种天然的无毒的抗氧化剂，而且也是一种理想的天然药物，具有清除自由基和抗氧化等生物活性，在抑菌、抗病毒、防癌抗癌、抑制肿瘤、防治心血管疾病等方面具有良好功效。因此，对于不常饮茶的人来说衰老是正常的进度，而长期坚持喝茶可以使衰老延缓，自然就显得年轻啦!

所以各位爱美的女性，美不仅意味着外在，还有内在，一味茶可以让二者兼修，所以，和沏茶妹一起，来识茶/沏茶/品茶/喝茶。