朋友问我减肥方法，我在心里默默叹了一口气

文/流浪阿紫

咪咪是两个娃的妈妈，也是蜡烛两头烧的职业妇女，幸好公婆来帮忙带孩子，让她可以多花些时间在工作上。

本来咪咪是即将晋升主管的采购，但前年上头想安插自己人当采购，找了个理由把她调去业务单位。咪咪的个性就是不服输，之前当采购时她自己加班把所有的料号都背下来，现在当业务她依然认真，白天拜访客户，晚上回邮件，常常晚上十点才回家。

上个月咪咪的女儿生日，我们借口在他们家聚餐喝酒，咪咪拉着我羡慕的说，你怎么瘦了肚子，我都瘦不下来。

我先是笑笑看着她说，你生了两个娃我没有啊。通常不熟的人这句话就能安慰她了，可是咪咪认识我也不是这几天，她看过我最胖的时候，当然不会被这句话敷衍。

我听她说着前段时间每天早起去慢跑，好辛苦还是没有瘦的沮丧，我忍不住问她，跑步本来就不会瘦，那你还要继续跑吗？她说要，她觉得跑步后精神很好，整个人觉得舒服。

我大笑，那就对啦，你继续跑你的，别管瘦不瘦了。咪咪嘟着嘴想了一下，她说可是我还是想要瘦啊。

我认真的看着她，我说，“如果你想要瘦，第一步就是要正常吃饭，你平常忙起来一整天没吃饭，晚上回家才大吃，这样暴饮暴食，不胖才奇怪。”

咪咪笑笑说，“没办法呀，工作忙起来都没有时间吃饭。而且你看我这个消化功能不好，排毒也不好，老是长痘。”

本来要继续分享的我听到这停了下来，我确定咪咪不是认真要减重，只是希望我说出一个她胖也是没办法的道理，让她可以安慰自己，让生活继续这样过下去。我带开话题，不再纠结想要帮助她减重，这不是她第一次问我，我想也不会是最后一次，每次我总是想要很认真的帮她想办法，但是现在我知道要先看看她自己有多少意愿。

我有个闺蜜以前也是这样，因为身体状况需要长期服用药物，药物的副作用有一个是可能会发胖，她就一直认为吃这个药物就是会胖。直到有一天，她为了跟我打赌改变饮食，一个月瘦了三公斤，虽然不算瘦很多，但是她忽然发现，原来让她胖的不是药物而是饮食习惯，药物一直都只是个借口，只是替罪羔羊。

从那时开始，我就发现，你叫不醒装睡的人，大部分想要问你怎么减重的人，都是想要找到借口说没办法，只有少数人愿意尝试并且坚持，所以胖的人还是这么多。其实我自己也会找很多借口，所以我到现在还没有达到我的目标体重，可是至少我不再装睡，我正视自己的问题并想办法改进。

其实，不管做什么事情都一样，想要减重，想要学写作，想要看书，想要旅游，想要学乐器，一句我很忙没有时间，就成了最好的借口。

我看看咪咪，笑笑没再说什么，心里却忍不住叹口气，并提醒自己，别装睡。