秋天说来就来。
经历了数日的秋高气爽后,这几天,突然就凉快得——我家俩狗子都睡垫子去了。
心情起起落落,不过生活总得继续,所以,努力的,(。・∀・)ノ゙嗨起来。
今天来更文,总结一个——能让生活更加轻松自在的小经验吧。
1、早起开窗,让阳光进来。
就算没有阳光,有新鲜空气也好啊!
有院子的,那就赶紧去院子里看看自己亲手栽种的花花草草吧,叶子上说不定会有露珠哦!
2、无论多忙,整理下床铺。
看见平整的床铺,心情总会比看见杂乱的床铺来得好吧。
就算只用半分钟,拉平你的被套也好啊!
3、时间再紧,也要吃早饭。
如果可以,早起喝杯水吧,毕竟95后,现在都已经开始养生了。
更何况咱们这些日出而作,日落而息的老母亲呢!
好好爱自己才是真的爱家人啊!
所以一定要记得——吃早饭哦。
吃什么不重要,吃总比不吃来得好。
如果可以选,记得吃高蛋白+蔬菜水果+碳水哦!
4、随时随地,让阅读陪伴。
碎片化的时间,完全可以用来阅读啊!
随身携带一本书,在坐地铁的时间里、在等待的时间里……翻阅。
远离广告、远离促销、远离八卦……
读书也许改变不了什么,但读书至少能让你内心获得片刻宁静。
5、集中精力,去做一件事。
工作也好,生活也好,集中所有精力,做好手头上的那件事。
吃饭就好好吃饭,暂时别去刷手机了可好?
睡觉就好好睡觉,忘掉白天遭遇的小尴尬吧,其实真的没什么大不了。
6、多说谢谢,记得要微笑。
有句话说得特别好:亲爱的,外面什么也没有,只有你自己。
是啊,你心里想的,就是你眼中看到的,就是你体验到的真实世界。
所以,要记得感恩,要记得对身边人——亲人也好,同事也好,多说一声谢谢。
对了,还要记得多微笑。
只要还能笑,世上就没有什么过不去的大关卡。
7、整理情绪,回家别烦恼。
职场不是你家,同事不是你妈——谁也不会惯着你。
所以工作和人际关系,总有把我们折磨得精疲力竭、烦躁不安的时候。
但是回家前,请记得整理情绪,把不快关在家门外吧!
工作只有8小时,千万别让工作情绪影响另外的16个小时啊!
8、记录生活,一切很美好。
平心静气,想一想今天遇见的小美好、小确幸吧。
其实任何事情都有两面性啊!
多想想好的那一面,世界就会很美好。
总是想着糟心事,世界真的会变成一团糟哦。
9、把控人生,生活要自律。
睡觉前,记得称体重哦。
体重有变化,那就及时调整饮食和运动吧。
自律才可以把控人生。
可别等到一切都不可控了,再去空悲切啊。
对了,还要记得根据天气预报,整理好第二天的通勤战袍哦!
10、远离手机,睡个好觉吧。
放下手机,立地成佛——虽然没有这么夸张。
但离开手机一晚上,世界真的不会因此而发生变化。
设置必须接听的重要电话,然后就放下它,让我们好好睡觉吧。
凑够10条了,现在我要下班回家了。
亲爱的你,还有什么小经验,一定要记得告诉我哈!
我是张蔷薇,一位从医唠叨主妇。
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页面更新:2024-05-16
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