炎热的天气，奶奶姥姥们又开始催促宝妈给娃戒尿不湿了：“大热天的给娃穿尿不湿多不舒服啊”、“你来大姨妈垫个卫生巾都不舒服，何况这么小的孩子！”、“人家某某某家的娃早就不穿尿不湿了我们还穿”、“一岁多了，该训练自己上厕所了”…一连串的灵魂拷问让妈妈们也开始动摇了，老人说的似乎有道理，究竟该不该给娃戒尿不湿进行如厕训练？宝宝多大可以进行如厕训练呢？

先说结论，生理发育是进行如厕训练的基础和前提，美国儿科学会认为大部分宝宝18-24个月时，控制排泄的肌肉才成熟，因此进行如厕训练的时间最好不要早于18个月。为了让一个蹒跚学步的孩子能够成功地接受如厕训练，他需要能够感觉到去上厕所的冲动，能够理解这种感觉意味着什么，然后能够用语言表达他需要你的帮助才能去上厕所。等到你的孩子真正准备好了，如厕训练对于孩子和大人来说会更加轻松容易。

如厕训练需要哪些准备？

美国儿科学会认为，如厕训练需要孩子做好5个方面的准备：

1. 生理上：宝宝能够将内在的压迫感与排便或排尿联系起来，并且消化系统和膀胱已经成熟到可以延迟排便或排尿的时间。美国儿科学会认为，一般来说，大多数孩子在18个月大的时候就已经在生理上做好了上厕所的准备。

2. 认知上：宝宝意识到来自直肠和膀胱的压迫感，并且能够将排便的需要与使用便盆联系起来，并记得使用便盆，可以保持较长时间不分心，这个过程一般要到两岁才能完成。

3. 运动技能：上厕所、穿衣服和坐在便盆上。

4. 社会准备：意识到别人的厕所使用，并且模仿他们的行为，这对于如厕训练是一个强大的动力，孩子的如厕训练往往从模仿大人开始。

5. 语言能力：他们能理解你对如何使用厕所的解释，并能向你传达他们感到的困惑或不安。

如何判断如厕训练的时机是否已经成熟？

根据西尔斯亲密育儿百科，如果出现下面这些信号，说明宝宝已经准备好了

• 模仿你上厕所
• 能口头表达其他的感觉，如肚子饿了
• 能理解简单的要求，如“去拿球”
• 抗拒用尿不湿，尿布湿了或脏了之后，会把尿布拉开，或跑过来告诉你尿布脏了
• 爬到儿童马桶上
• 尿湿尿布的时间间隔变长了，至少3小时
• 对自己的身体器官表现出强烈的兴趣，尤其是对私密部位变得非常感兴趣，这个时候是引导孩子进行如厕训练的最佳时机。

如厕训练的顺序

宝宝学会控制大小便的顺序通常是：

1. 夜间的大便控制。宝宝刚出生的那段时间，一天要大便很多次，夜间也不例外。随着月龄的增加，大便次数逐渐减少，白天1-2次，夜间不再大便，也就是民间俗称的“攒肚”。

2. 白天的大便控制。大便的控制比小便相对容易，一是大便次数少、需要的时间更久，二是大人更容易通过孩子的行为表现判断宝宝是否要大便。如厕训练可以先从大便开始，让孩子熟悉马桶的使用。

3. 白天的小便控制。宝宝熟悉小马桶的使用之后，可以过渡到白天的小便训练。

4. 夜间的小便控制。夜间的小便控制最难，需要的时间也最久。所以即使宝宝夜里尿床，家长也不要责备或羞辱孩子，多一些耐心和包容。

如厕训练有哪些小窍门？

1. 如厕训练前期及时更换尿布，让宝宝习惯干爽、洁净的感觉，训练起来就更容易。

2. 掌握如厕训练的两个关键

一是建立感觉和行动的联系，也就是帮助宝宝建立起他的感觉和他必须要做的事之间的联系，通俗的说就是在脑子里建立“感到便意就去找马桶”的联系；二是建立感觉和表达的联系，也就是什么时候感觉到便意，就及时说出来。

3. 读懂宝宝的身体语言

比如想要大小便时一般会退回到安静的地方，停止玩耍，安静下来，蹲下来，正在大小便时会抓住尿布、咕哝、双腿交叉，大小便结束后注视尿布的鼓胀处，感受不同的感觉，继续玩或说话。

4. 用玩具做示范、使用绘本

【后记】如厕训练是宝宝成长过程中必须经历的一步，是他“长大”的开始，家长要把如厕训练当成是宝宝和爸爸妈妈之间的互动练习，而不是一项苦差事。如厕训练的过程可能会遇到这样或那样的问题，作为父母要放平心态，表扬成功，尽量不要负面评价，尊重孩子的自尊。其实，较晚学会上厕所，和较晚学会走路一样，也是孩子正常发展模式的一部分，训练时应该认识到这一点，不用太着急，对尿布的需要总会过去的。

参考文献：

1.https://www.healthychildren.org/English/ages-stages/toddler/toilet-training/Pages/How-to-Tell-When-Your-Child-is-Ready.aspx

2.https://www.healthychildren.org/English/ages-stages/toddler/toilet-training/Pages/default.aspx

3. Guide to Toilet Training (Copyright © 2003 American Academy of Pediatrics)