成就过目不忘记忆力的秘诀

我们通常说的过目不忘是指的短时记忆，而短时记忆是属于神经记忆的一种，而神经记忆是后天培育出来的记忆能力，所以理论上来说，过目不忘的能力是可以一定程度的提升的。但不绝对，因为人的记忆还有遗传记忆，遗传记忆是我们与生俱来的一种记忆能力。

记忆是智力的重要内容，智力一定程度上是能够遗传的，所以记忆也应该可以一定程度的遗传。

目前的研究认为，智力是有一定的遗传性的，即基因的作用，但环境同样起着重要的作用，随着时间的流逝，社会环境对于个体的作用越来越重要。目前的数学模型估计智力的遗传率约为60%，大约40%的智力水平归因于环境差异。而小神童们记忆超强的本领，也是受到先天（遗传记忆）和后天（神经记忆）这两者共同影响导致的。

每个人都渴望拥有过目不忘的记忆力，谁都想成为一个过目不忘的记忆力强者，这样才能把所有有意义的信息储存在大脑里，那么，如何拥有过目不忘的记忆力呢？

影像记忆练就过目不忘的记忆力

影像记忆，又称“罗马室记忆法”，相传，古罗马演说家西塞罗以旁征博引、说理清晰闻名，更重要的是，他在辩论时从不看笔记，只靠记忆。据说，他只要看到座位上的摆设或装饰物，就可以想起关键论点，然后一口气背出许多相关的信息。

事实上，我们也可以在心中设计一个“空间”，试着从一个熟悉的环境开始，我们可以仔细观察吊在天花板、贴在墙壁和放在地板上的事物，记住让你印象深刻的事物，然后为这些事物与其相对应的位置标上编码，并且牢记这个画面。以后如果需要记忆时，就想起这个空间，将你要记忆的东西与这个空间里的某个物品产生互动，这样你的记忆就会更有组织、更有系统、更有画面、更有声音，记忆的效果也会更好。

人人都有影像记忆

谁都有影像记忆，你信不信？只要瞅上一眼，就能把看到的内容转化为影像储存起来。比如，当我们坐在西餐厅里，虽然视觉只能观察到一部分，但其实已不知不觉记住了餐厅里的环境。在离开后重新回忆起餐厅的时候，储存在我们大脑里具有特征性的事物如红色台布、靠背弯弯的椅子、装饰过的玻璃窗等就会连带地呈现出餐厅的全貌，心理学家把这种以点带面的影像记忆，称为“触发效应”。

触发效应在我们学习中会经常用到，要想把记忆力和学习有效地结合起来，就要深刻地认识到，所有的学问都是奔向一个目标，从一根藤上生长发展起来的，只要理解了知识点之间的某种联系，你就会轻易地理解信息与信息之间的衔接与内涵。

例如：在物理课堂上忽然想不起相对论原理，抬头看一看走廊上的电灯泡，也许就会想起它的概念，当知识与知识相互衔接的时候，就可以利用一个个的“触发效应”来获得更多的知识。

记忆的储存是一个动态的过程，储存信息的数量会随着时间的推动而下降，而且细节会越来越模糊，所以学习结束之后的复习非常有必要。根据艾宾浩斯遗忘曲线，学习半个小时之后，遗忘率就会达到40%左右。因此，保证良好的记忆得及时复习，否则等到全部忘记的时候再复习又要花费更多的精力和时间。另外，复习的方式也很重要，一般来说，分散复习比集中复习要好，也就是每天花费10分钟复习三次的效果比花费30分钟复习一次的效果要好。

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