成都这些学校，中午开始“躺睡”了

午睡，可谓是校园生活中一个必不可少的环节。趴在桌子上，歪着头，靠着手臂，慢慢进入梦乡……

与原先的“固定”姿势相比，成都不少学校解锁了新的午睡姿势，帮助孩子们更好入眠。

成都西川汇锦都学校（郫都），每天午休保证至少50分钟，即便是走读生，在学校也有自己的床位；

新川外国语学校立下规矩，午睡不仅要“睡足”，还要“睡好”，让所有的走读生和住校生一样，每个人一个床位；

新世纪光华学校温馨、体贴，给每一位走读生提供一个床位，午休时间，允许走读生回寝室睡觉，待遇不好太好

美视国际统一安排娃娃到宿舍休息，一人一张床位，确保午休质量，让午睡更人性更温暖……

教育部发布““睡眠令” 成都“雷霆”响应

今年1至4月，教育部先后印发五个专门通知，对中小学生手机、睡眠、读物、作业、体质管理作出规定。

其中，在睡眠管理方面，教育部要求，各地要根据不同年龄段学生身心发展特点，小学生每天睡眠时间应达到10小时，初中生应达到9小时，高中生应达到8小时。

学校、家庭及有关方面应共同努力，确保中小学生充足睡眠时间。而在午休方面，教育部也明确，有条件的地方和学校应保障学生必要的午休时间。

教育部发布“睡眠令”后，全国多地已经开始试行学生“午睡课”，不仅调整了课程时间，还减轻了课后作业的负担。

就成都而言，目前各中小学基本都保证学生有40分钟以上的午休时间，部分学校的中学生午休时间可达1个小时。

确保“睡好” 成都这些学校进入“躺睡”模式

尤其值得一提的是，在保障午休方面，成都还有学校已经从“睡得够”升级到了“睡得好”，就在新学期到来之际，一些学校悄悄上新了一些午睡“神器”，还有的学校，直接把床安进了教室。

成都西川汇锦都学校（郫都）

走读生也有床位，每天午休至少保证50分钟

学校十分重视学生睡眠，保证学生每天有充足的睡眠时间。

中学生每天安排午休时间在50分钟左右，全部学生回公寓在自己的床位上午休。小学部，包括走读生有一个小时左右的午休，全部学生都是回公寓自己的床位午休。

午休期间，还有公寓生活教师和班主任巡视，保证学生午休质量。

新川外国语学校

在新川外国语学校，午休不仅要睡够，也要睡好，是学校从办学之初就定下的规矩。

为此，学校加大办学成本，为小学部的走读学生也提供了免费的午休床位，学校相关负责人介绍，和住校生一样，新川外国语学校小学部的学生中午也可以回到寝室睡午觉，时常为1个小时，“目的很简单，只有睡好了，下午的上课才有更好的精力。”

成都新世纪光华学校

每一个走读生午休有床位

新世纪光华学校加大办学成本，为小学部、初中部、高中部的走读学生也提供了午休床位，所有走读生和住校生一样，有一个午休床铺！

学校相关负责人介绍，和住校生一样，中午也可以回到寝室睡午觉，时常为1个小时，“目的很简单，只有睡好了，下午上课才有更好的精力。”

成都美视国际学校

人人一张床位是美视传统

早在双减之前，人人一张床位就是美视的标配。不管是走读生还是住校生，一到午休时间，学校都会统一安排娃娃到宿舍休息，一人一张床位，保证午休质量。

“在教室里就全力学习，回到寝室就放松休息。学习本来就是一件张弛有度的事情，咱们的孩子只有休息好了，才能投入到下午的学习中。”

双减之后，美视的午休传统将继续保留，学校另外对小学和初中的体质管理、作业两方面做出了新调整。

体锻方面，在以前每天1个大课间、1次眼保健操的基础上，再加入一套“大课间+眼操”组合，每天保证有2个大课间，2次眼保健操，活动时间翻了一番。

学习方面，2019年起美视一直在进行课改实践，在全校范围内推行“魔创教育”，致力于课堂质量与课堂效率的探索，全面关注孩子的成长。

“双减”之后，美视积极响应，取消了初中7、8年级的月考，同时在义务教育阶段设立作业公示制，每天、每个班级的作业量都要上公示栏，把娃娃从每月的焦虑备考和重复刷题中解脱出来。

“考试次数减少，并不意味着学校会放水式教育。我们的魔创教育，是要培养‘有后劲’的学生。考试变少了，老师和学生才会更加珍惜每一次检验的机会，对考试的每次过程、结果、复盘都会更加重视。”