我们都知道，勤奋是学棋进步的重要因素。许多取得优异成绩的人都有着勤奋这一良好习惯，但是真正能够做到并且保持勤奋的人并不多。

而比起勤奋更重要的一项因素就是——专注力。

在我们身边充斥着各种“干扰”。朋友圈、娱乐综艺、手机游戏······无论哪一样，都可以轻而易举地吸引注意力，进而消磨时间。一次又一次地给自己订立计划，想要规范自己的生活，却一次又一次败给外界干扰。

分心，应该是当前环境下十分普遍的问题。

为什么强调专注力？

有一句老话这样讲：学习就安安静静学，要玩就痛痛快快玩。不能一边写作业一边想着出去玩，这样两者都做不好。

所谓专注力其实就是专心于某一事物、或活动时的心理状态。如果你可以专注投入地去做一件事情，自然就会转动大脑开启思考。在这种情况下，效率会是平时几倍。

提升专注力的建议

首先：调整情绪，集中思想

我们周围不可避免地会有各种各样的干扰，但其实所有困扰的本质都来自于内心。所以面对这些繁杂情绪，要调整好心情，比如深呼吸，闭目，放松自己。

其次：引导兴趣，用心理解

当我们探究的时候恰好是我们理解、感兴趣的事物时候。所以在学棋过程中，遇到自己不感兴趣、不理解的可以暂时放下，先学习自己理解的、感兴趣的，然后借助这些能理解的、感兴趣的部分来帮助自己学习不理解、不感兴趣的部分。

最后，劳逸结合，合理安排

能够专注地去完成一件事情固然是好，但是如果让自己在所有时间里都保持着高度紧张的状态并不利于发展。

人的精力是有限的，所以还是要学会劳逸结合，一张一弛才能够保持住自己最好的状态。