有中医说：“血浊致百病，血净病自消”。

这句话充分说明了人体的健康少不了血液的滋养。

随着年龄的增长，由于长期的一些不良习惯，血液中的杂质逐渐增多，血液就会慢慢变得粘稠，导致血管内形成一些斑块，也就是血栓。

如果形成血栓之后，患者没有引起重视，严重的时候就会诱发心梗或者是脑梗，对人体的危害很大。

很多血栓患者在刚开始的时候，身体上会有很明显的不良症状，一般在早晨起床之后，可能会出现下面的几种异常现象。

如果这个时候患者能留意观察，能够及时发现血栓，并且早点去处理，就可以避免病情的恶化。

1.突然出现头痛症状

当患者体内有血栓的时候，在早上起床的时候，就可能出现突然头痛的症状。

这种疼痛感比较强烈，持续的时间也会比较长些，还可能会发生头晕的问题，让人有很难受的感觉。

这是因为早上起床的时候，身体的血液粘稠度一般会比较大。如果患者的脑部血管出现了血栓，那么血管被堵塞的时候，就会有头痛和头晕的感觉。

当发现这些情况的时候，患者还是要多加小心，尽快去检查对身体有好处，也可以避免病情的继续恶化。

2.起床后发现呼吸不顺畅

早上的空气一般比较新鲜干净，起床后多呼吸新鲜的空气对身体很有好处。

但当患者的身体发生了血栓，早晨起床之后就会有呼吸不畅的感觉。

这是因为人体的呼吸要通过肺部进行，如果肺部的血管被堵塞，就会影响到呼吸，人就容易有呼吸不顺畅的感觉，这种情况也是和血栓有关系。

所以，患者需要尽快去医院检查，以便确诊之后可以对症治疗。

3.早上起床后发现四肢麻木

如果患者在早上起床之后出现四肢麻木的情况，感觉四肢无力，这可能也和血栓有关。如果是血栓所引起的麻木，就要尽快去治疗，以控制病情不再继续加重。

血栓形成之后，对人体的伤害较大，所以患者要用心去多观察身体的一些小变化，就可以及时发现和早做治疗。

另外，平时也可以做下面的这2个动作，可以帮助预防血栓的形成。

第一，拉伸颈部

由于一些不良的生活习惯，现在脑部血栓的患者相对较多。

如果患者在空闲之余，多拉伸一下颈部，就可以有效地避免颈部的血管被堵塞，对降低血栓的发生几率很有帮助。

人在拉伸颈部的时候，要先用手抱住头部，慢慢地向左和向右依次拉伸脖颈，每次做30下左右就可以，长期坚持下去会有很大的收获。

第二，踮起双脚的脚尖走路

如果想预防血栓的形成，也可以做一做这个动作：踮起双脚的脚尖走路，每次走3到5分钟，一天做三次即可。

这样踮起脚尖走路的运动又不费时，动作也比较简单，还可以收获到很多的好处。

血栓不会在短时间内就形成，当它发生的时候，对身体会造成很多的伤害，严重时甚至会危及人的生命。

为了“防范于未然”，在日常的生活中，我们要注意养成良好的生活和饮食习惯，常做一些有利于血管健康的运动，促进体内的血液循环，更有效地避免血栓的形成。