怀胎十月，孕妈们最辛苦的是哪个阶段？除了孕反应比较大的孕早期外，莫过于孕晚期了。

这个阶段宝宝体重增加很快，对妈妈的腰椎以及胸骨影响都不小，加上膨大的子宫顶着妈妈的胃，除了睡不好外，许多妈妈的胃口也会受到影响，更不用说日常活动了。

所以对于孕晚期的妈妈来说，最期盼的莫过于“卸货”的日子赶紧到了，特别是过了37周这个足月的日子，许多妈妈都希望宝宝赶紧出来，可以让自己松口气。

小朵怀孕接近35周了，因为打算剖腹产，所以家人就去算了算日子，打算给孩子挑个“良辰吉日”让宝宝出来。

结果算到37周左右的那天是个好日子，考虑到37周宝宝也足月了，于是小朵去跟医生商量，可不可以把剖腹产的日子安排在37周那天，让宝宝在“好日子”出生。没想到医生却建议让她再等一等，等到39周之后再剖对孩子更好。

小朵很是不解，都是足月，37周跟39周有什么差别吗？

一直以来，国内外普遍认可胎龄37-42周之间出生的新生儿属于正常的“足月儿”，健康状况相对更佳。

不过，最近这一术语被美国围产学界重新定义了。《美国妇产科杂志》将足月的时间范围进一步缩短，认为出生在39周-41周的才属于真正意义上的足月儿，这个定义也得到了美国妇产科医师协会和母胎医学学会的认可。

新定义的目的旨在阻止医生和患者过早（小于39周）进行不必要的剖宫产。

37周出生和39周出生的宝宝差距在哪里？

现在的孕妈营养状况普遍较好，所以37周的宝宝跟39周的宝宝在体重上可能并没有什么差别，有的37周出来的宝宝甚至可能比39周出来的宝宝还重。

所以在传统意义的足月上来说，外观上差别并不是很大，而真正的差别也并不在外观。

1. 39周后出生的宝宝更容易喂养

美国卫生与公共服务部发表的研究显示，37周出生的宝宝比39周的更容易出现并发症，比如呼吸困难、喂养困难等。

因为宝宝在最后几周发育速度也很快，所以在母乳喂养方面，39周后出生的宝宝吸吮力更强，母乳喂养也更容易成功。

2. 39周后出生的宝宝患病的几率更低

一项针对4600万个37周到41周出生的婴儿的成长情况研究发现，胎龄在39周左右出生的宝宝最为健康，因为在腹中多待的2周，宝宝的大脑和肺以及肝脏都更为成熟，出现听力和视力问题的概率也更低。

在胎儿所有的器官中，肺是发育最晚成熟的器官，要在胎儿出生后才能完成，在妈妈肚子多待2周，可以让宝宝的肺部发育的更好，出生后需要呼吸支持的几率也更低。

3. 39周以后出生的宝宝，学习能力更好

美国哥伦比亚有一项针对几十万人的统计数据显示，晚出生的宝宝，功课更好，这个分水岭就在39周，而且孩子出现阅读障碍的比例也更低。

因为39周后，宝宝的大脑发育更完善，也会更聪明，所以学习能力也会更好。

所以总的来说，如果孕妈跟宝宝的条件允许，可以让宝宝在妈妈的肚子里尽量待到39周以上再出来。

特别是要剖腹产的妈妈，许多老人比较迷信“黄道吉日”，但是对于宝宝来说，任何健健康康出来的日子，对宝宝来说都是“黄道吉日”，如果为了所谓的“吉日”让宝宝过早出来，给宝宝带来伤害反而得不偿失。

孕晚期，妈妈如何让自己和宝宝更舒适？

孕晚期阶段，宝宝即将跟妈妈见面，许多妈妈都会激动又不安，担心宝宝什么时候会出来，担心宝宝好不好，孕晚期妈妈可以做些什么呢？

1. 勤数胎动

胎动是宝宝告诉妈妈自身健康状况最直接的信号，所以孕妈还是要坚持数胎动，观察宝宝的状况，特别是有的脐带绕颈的宝宝，妈妈更要注意，如果宝宝出现跟平时不一样的剧烈胎动，孕妈要留心，可以及时就医检查。

2. 少吃多餐、适当活动

胎儿入盆后子宫对胃的压迫减轻，孕妇的食欲会有所提升，不过也不要猛吃，因为孕晚期宝宝的体重增长也很快，可以少吃多餐，适当进行散步等运动，卧床时左侧卧位，增加胎盘血供，让宝宝更舒服。

3. 注意临产的信号

宝宝要出来前，会有一些信号提示，比如出现不规律的宫缩，或者少量的阴道流血，有胎儿下坠感、破水等。

如果出现见红后出现破水或者规律的宫缩，孕妈要及时通知家人陪同自己去医院待产。