本文为头条号“周说妇产科”所作，旨在通过文章分享女性健康与科学孕育的科普知识，希望能给大家一些帮助。

这一篇文章我们来了解一下关于子宫的健康问题！

亲们，开始正文前，我们先来个小测试，你知道世界上最贵的“房子”是什么吗？

没错世界上最贵的“房子”，其实在女性体内，这“房子”就是子宫。

子宫的身份

子宫跟阴道、输卵管、卵巢同属于女性内生殖器。从“地理”位置上来讲，位于盆腔中央的子宫无疑是“C位出道”。

当然，子宫也是一个重要“功能担当”，子宫是女性孕育胚胎、胎儿和产生月经的器官。

“她”有腔——子宫腔，上宽下窄呈三角，两侧连通输卵管，向下接着子宫颈管；

“她”壁厚——非孕状态时厚约0.8cm，由大量平滑肌组织、少量的弹力纤维和胶原纤维所组成，里里外外包绕三层；

她“身轻如燕”——（子宫重约50-70g，就相当于一颗鸡蛋的重量吧）。

子宫有”六怕“

• 一怕反复人工流产

人工流产会伤害子宫，流产次数越多，子宫受损的几率就越大。流产术后常出现并发症，如：术后出血、感染、宫腔粘连、子宫内膜过薄、月经不调，易导致女性不孕。

如无法避免，一定需要人流时，一定要去正规的医疗机构并遵循医嘱及相关术后康复指导。

举个例子，国内曾有一篇关于5万多名女性的研究显示：人工流产次数为1次、2次、3次的女性患盆腔炎的比例分别为2.8%、3.0%和3.3%。人流次数越多，患盆腔炎症的可能性就越大。

• 二怕妇科炎症未及时治疗

一般女性常见的妇科炎症有阴道炎、宫颈炎、输卵管炎症等。尽管这些都是妇科的常见病，但如果不及时治疗，就会引发对子宫的伤害！

所以，清洁、定期体检、及时治疗妇科疾病，是关爱子宫的首要任务。

• 三怕饮食不注意

子宫最怕的就是“寒”，冰凉生冷的食物进入体内，会消耗我们的阳气，导致寒邪内生，侵害子宫。

所谓凉食其实不仅仅是指低温冷冻的食物，还包括一些本质上属寒性的食品，比如西瓜、梨、绿豆、苦瓜等，这些食物即使是加热后，也要分季节、适可而食。

• 四怕性生活不卫生

性生活不注意卫生可引起阴道炎、宫颈炎、输卵管炎症等妇科疾病。同时，性生活不宜过早及混乱，特别是在像经期、产期等特殊时期。

• 五怕吸烟

吸烟女性患中度或中度以上的子宫颈内上皮细胞癌的几率，较普通妇女显著增高。长期暴露在二手烟环境中，女性发生子宫颈癌前病变的风险也会增加。

为了自己的健康，不管是女性还是男性患有烟瘾，要尽可能戒烟，如果身边有人抽烟，要尽可能打开窗门，让空气流通，以免受二手烟的伤害。

• 六怕忽视产前检查

妇女怀孕后整个妊娠期都应按时进行详细而系统地产前检查。产前检查的时间可根据医生要求和具体情况而定。如有特殊情况应随时检查，不受规定时间限制。

子宫最需要呵护的“2个阶段”

女性月经期、白带异常时期、妊娠期和产褥期，都是最需要呵护的阶段。尤其是月经期和产褥期。

月经期：爱她就是爱你自己

注意生理卫生：月经期间，会流出经血，滋生细菌的可能性就越高。所以要更加注意卫生，同时要及时更换卫生巾和内裤，从而让阴部有透气的机会。

注意劳逸结合：这个时候一定不能做重力活，不然会加重腰酸背痛和痛经问题，让你在月经期一直被不适缠绕。当你感到疲倦之后，及时去休息，不能逞强。

产褥期：保护她就是保护你自己

产褥期宫颈口开放，阻挡细菌入侵的宫颈粘液栓脱落，恶露排出时间长于经期，恢复时间至少需要6周，所以此时要避免性生活。

如何守好子宫的大门？

最后，再来特别说说宫颈。宫颈相当于子宫的“大门”。

在宫颈管中有一个很重要的“守门人”，就是“宫颈粘液栓”，这个胶冻状的栓子是碱性的，含溶菌酶，正常情况下，粘液栓的上1/3呈现无菌状态，它的作用就是抵御外来病原物的入侵。

当人流刮宫等操作损伤了栓子，或病原物过于凶猛时，这道自然防线就会被突破。

此时，最令大家担忧的杀手就是宫颈癌了。接种HPV疫苗可以预防宫颈癌，但接种了疫苗也并非高枕无忧，因为无论哪种疫苗都无法覆盖所有HPV病毒，定期的宫颈疾病筛查和性生活的卫生也很关键。

子宫是我们女性重要的生殖器官，青春和魅力的守护神，保护子宫就是保护我们的健康。

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