立秋，是二十四节气中第13个节气，秋季的第一个节气。立秋是阳气渐收、阴气渐长，由阳盛逐渐转变为阴盛的节点。在自然界，万物开始从繁茂成长趋向萧索成熟。

虽然这个节气，我国的很多地区依然艳阳高照、气温高挺，但不少想要孩子的夫妻都开始积极备孕了。要知道一年当中，秋季可是备孕的好时候哦~

秋季备孕有哪些好处？

气候宜人

立秋之后温度逐渐降低，而且昼夜温差慢慢的增大。在这秋高气爽的时节里，人的身体就处于一个比较舒服愉悦的状态。这种环境下，夫妻的“造人”兴致会比炎热的夏季要高很多。

再加上进入秋季，白天越来越短，夜晚越来越长，夜晚充分的休息时间有助于养出更健康的身体，为生出健康宝宝打下坚实基础。

食物丰富多样

备孕时，男女双方都需要补充多种营养物质，而金秋时节是收获的季节，很多新鲜的瓜果蔬菜都在这个季节成熟，因此更利于备孕男女对蔬果的需求。

除此之外，很多孕妈妈在孕早期会有孕吐反应，多种蔬菜和水果也能够供孕妈妈选择，这也给孕期“害喜”带去不少帮助。

做好这几点更有利于怀孕

调理好身体，完善孕前检查

在备孕之前，夫妻双方首先要调理好自己的身体，做好孕前检查，充分了解自己的身体状况，如果发现问题可以及时解决，对备孕会更有利。

营养均衡，提前补充叶酸

人体发育需要营养充足，备孕则更需要营养全面。备孕期间，夫妻双方一定要均衡营养，合理膳食，还要注意提前补充叶酸。

放松心态

很多小夫妻备孕了很长时间没有怀上，所以心理压力非常大。但是有时压力越大，越不容易怀孕。

因为女性压力过大，可能会影响到排卵，因此怀孕就比较困难了。所以说想要尽快怀上宝宝，一定要放松心态。顺其自然，说不定好孕正在向你奔来。#你好，新生命#