前言

伴随着时代的不断发展，曾经相濡以沫的爱情到如今已经很少看到，目前世界上每年都会有几百万的夫妻登记离婚。而他们离婚的根本原因在于“文化大革命”的爆发，文化大革命的出现导致我国文化差点断层，再加上之后西方文化的涌入，致使很多人的思想发生了改变，人们开始追求自己所要的生活，自己所向往的爱情。

但是不是所有人都能够在第一时间找到自己爱的人，用现在人们对于感情的看法来说，爱情就是需要尝试，只有不断的尝试你才能知道谁才是你最爱的；谁才是最适合你的。这样的事情不仅仅发生在年轻人的身上，对于那些结婚的人来说也是如此。毕竟现在的时代很多人都在早婚，而早婚的后果就是夫妻二人年轻不够稳重，婚后的生活也没有他们想到的美好。

相信你的身边也会有很多夫妻因为思想或者想法的不同，导致他们走向离婚，但是在经过专家认定之后，发现导致夫妻二人离婚的主要原因背叛，在专家采访的几千个人里面百分之八十的人是因为背叛而离婚，但是在采访中了解到，这么多背叛对方的人，都是在自己鬼使神差的情况下，虽然过后他们十分后悔，但是有不可否认，那种背叛带给自己的刺激感。

但是总的来说因为背叛而导致的离婚，在感情里已经破裂，他们二人可以通过之后的日子去寻找自己的另一段感情。但是有一种让人无法接受，那就是冷暴力。明明对另一方没有了感情，却还要生活在一起，甚至在低头不见抬头见的日子里冷漠对方，让对方被迫地接受你的冷暴力。

但是你要说冷暴力是对你的一种家暴，但它又没对你的身体造成伤害，与之说其是家暴倒不如说是一种精神虐待，因为在我们认知的感情矛盾上面，夫妻二人就应该相互沟通相互理解，但是他们却喜欢用冷暴力来处理这样的事情，主要就是表现在矛盾之后对另一方不关心、敷衍、放任等行为，可以说被冷暴力的哪一方每天都在受着煎熬，正所谓：如果不爱，请别伤害。

但是他们这种人偏偏不爱也不放手，导致另一方在精神上时常感到晃悠，对于在婚姻里受到冷暴力的人，大部分都是女性，因为女性生性懦弱，一般在遇到问题的时候喜欢以男人为主心骨，所以他们在处理问题上喜欢沉默，但是有时候沉默会让你受到对方的冷漠，导致你被迫接受的对方的冷暴力，甚至你也不敢提出离婚。

据专家说到在他们采访的人里面有一位王女士给他们说道，她在婚姻里是如何被丈夫冷暴力。“我们之间的感情一直很好，结婚也好几年了，但是因为工作原因我们两个人时常分居两地，平日都忙着工作交流也不多，但是我们会惦记着对方给对方分享日常。也会给对方买礼物，直到有一天晚上我们因为一点小事吵架。”

“电话里我们吵架很凶，但是第二天我想着沟通解决，可是我老公就不搭理我，至于我后面对他的追问他也是简单地给我说别想太多，看到我老公不想搭理我，我很着急，我知道这是一种冷战、冷暴力但是我却没办法说出来，本来就是我们之间因为小事情吵架，没必要弄得这么难看。我实在不知道应该怎么办才能结束冷暴力”

其实很多冷暴力都是这样产生，因为一点小事导致夫妻二人之间的感情出现危机，所以会有很多人在想如何处理冷暴力，或者说面对冷暴力应该怎么做，很多夫妻就是处理不好冷暴力，导致在之后的日子里夫妻关系破裂，而且还无法离婚只能将就着过日子，所以比背叛更可怕的就是冷暴力。但是要如何破解冷暴力呢？

切勿服软

人都有一个特征喜欢趋利避害，喜欢面向对自己有利的一方，所以说在婚姻里面对到冷暴力的时候，不要想着去服软，正所谓一有二还有三，会给他带来一种只要我们吵架，我就可以冷暴力你，因为冷暴力会让你卑微地揽下所有过错，主动向他承认错误，为此你们每次的矛盾都会用冷暴力来解决，。要记住冷暴力只有零次和无数次，所以在面对冷暴力的时候切勿服软，你的逆来顺受只会让他变本加厉。

控制情绪

冷暴力为的就是让你精神上感到压迫，让你的情绪感到波动，所以说在遇到冷暴力的时候不妨利用这段时间，出去跟朋友散散心，聊聊天。你要知道你的世界可不是只有你的另一半，没必要因为对方对你冷暴力而折磨自己，完全可以背起行囊来一场说走就走的旅行，去看看广阔的世界，去亲近大自然，放松自己的身心。要让对方知道，冷暴力只不过是无用的把戏，影响不到我的生活。

明确原则和底线

你需要严肃地明确你的原则和底线，不能因为冷暴力而去降低你的底线跟原则，简单来说就是在婚姻之间立下规矩，说出你的底线跟原则，让对方知道跟明白，我们吵架没关系，有什么事说出来，我们可以一起商量着解决，但是不允许进行冷暴力，如果说连续几次犯这个错误，那我们就说拜拜。毕竟婚姻里有矛盾是正常的，但是解决矛盾是两个人的事，需要两个人一起面对。而不是一个人对另一个人进行冷暴力。

划清界限

冷暴力是什么？冷暴力无非就是两个人产生矛盾，另一个人对其进行冷漠罢了，所以这个时候你需要划清界限，切勿在对方跟你冷暴力的时候，你还去做着对方的饭，为对方着想，既然对方想要冷暴力，可以那就划清界限，你走你的阳关道我过我的独木桥，防止你的好心被对方当作驴肝肺，不仅好心没了，自己的好心情也没了，所以说遇到冷暴力之后你需要跟对方划清界限，让对方知道既然冷暴力就要各自过各自的。

感觉剥夺实验‍

一般来说做到这些的人，在遇到冷暴力的时候很轻松地就破解了对方的招式，千万别小看冷暴力，冷暴力可是比背叛还残忍，当初专家为了能让人们感受到冷暴力的危害，特意挑选志愿者进行了著名的心理学实验：“感觉剥夺实验”

这个实验就是说：让你戴上一种半透明的护目镜、一双特制的手套，躺在静谧狭小的空间里，除了空凋单调的轰鸣声外，你什么也听不到。你需要一直呆在里面，越久越好，直到你完全受不了为止。

很多志愿者在开始还能安稳睡着，但是当她们想来的时候他们的心态就开始改变，由享受变成忍受，随后出现烦躁、偏执，心理功能受损，甚至出现了可怕的幻觉。而冷暴力就是如此。所以在这一段感情中，那个被施加冷暴力的一方，她就会感觉什么都被剥夺了。心情低沉，情绪低迷，所以不管你有没有被冷暴力，我们都要对冷暴力说不，我们要拒绝冷暴力。

原本的爱情应该是甜蜜，但是在冷暴力的爱情中你是感受不到，原本对方给你的回应热烈，再冷暴力中你可能会被无视，原本对你百般宠爱，再冷暴力中，你别想得到，很多原本的美好东西，在冷暴力就会变得一文不值，曾经的海誓山盟，在冷暴力面前只不过是一盘散沙，正如墨菲定律一样：你越想得到的东西，你就越得不到，你本不想拥有的东西，突然就会出现在你的世界。

所以说不要过多地想要追求美好的事物，人的欲望的是无限的，在追求欲望的道路上需要平衡一个“欲望度”，如果打破了这个平衡，可能你会受到灾难，所以不要打破自己的欲望度。

小结

在这对那些正在对另一半施加冷暴力的人们，希望你们试着把自己想象为这个实验的志愿者，或许你就可以了解到被冷暴力的痛苦，就算你不能理解冷暴力带来的痛苦，也希望你们能将心比心，停止这种精神虐待。因为这种痛苦你的另一半正在承受，要知道任何感情能够长久不衰的秘诀就是：理解和信任，冷暴力只是加快感情破裂的因素，所以拒绝冷暴力。

今天关于冷暴力的这个话题我们就讲到这里，希望大家在婚姻生活中对于冷暴力问题都能正确应对，也希望施暴者不要在伤害对方的感情，被害者能够捍卫起自己在婚姻关系中的自尊和地位！唯有你们二人在感情中相互扶持相互帮助，砥砺前行才能够打造出一个美好的婚姻家庭。

今日话题：你是如何应对冷暴力？