中考已然临近，家长做好5件事，可以助力孩子考试超常发挥

高考顺利结束，再过几天即将迎来的就是中考，中考是人生第一次正式分流，也算是同学们第一次面临重大的考试，然而初中生的年龄和心智还不够成熟，可能无法认识到中考的重要性，以致于家长的压力普遍要比考生更大一些。但是家长们要明白，如果你平时表现的太过紧张和焦虑，那么无形中就会给孩子带来很大的负面影响，最后极有可能影响到考试的正常发挥，所以在冲刺中考的最后几天时间里，家长一定做好这5件事，更好的帮助孩子决胜中考。

第一，营造良好的家庭环境

拥有一个好的家庭环境，对孩子的学习成长是有很大助益的，尤其到了中考冲刺阶段，和谐舒适的家庭环境更有利于同学们复习备考。在家里，一定不要过度给孩子施压，比如过多的催促孩子去学习去看书，制定过高的考试分数和目标，或者提出一些不切实际的要求等，否则不仅不会成为推动孩子好好复习的动力，反而会让孩子产生逆反心理，得不偿失。家长也要多给孩子一些鼓励，以身作则，不要自己都沉迷于电视剧和网游中，创造良好的学习氛围，让孩子更加安心的备考。

第二，认真了解中考相关事宜

中考虽然不像高考决定未来人生走向，但是中考也关系着孩子今后的成长发展，毕竟中考生的年龄还小，如果没有考到一个比较满意的成绩，那么是无法进入高中学习的，多半只能走向社会，所以家长一定要认真对待。最好可以提前了解清楚中考的相关事宜，比如考试时间，考试科目的安排，考试所需物品等等，提前帮孩子准备好，以免到时候丢三落四，影响考试。

第三，合理安排饮食

人一紧张，肠胃就容易出问题，所以家长们一定要在最后阶段确保孩子的健康饮食习惯，千万不要给孩子吃生冷、辛辣、油腻等刺激性食物，不能暴饮暴食，以免考试时闹肚子。平时最好给孩子准备一些清淡的饭菜，荤素搭配，营养均衡，还要注意饮食卫生，这样才能更有效的给孩子提供能量。

第四，注意生活作息习惯

挑灯夜战是不少学生备考的正常状态，为了考取好成绩，大家都非常辛苦，然而中考主要是考察学生三年来的学习成果，并不是临阵磨枪就能应对的，所以家长们还是要多加关注孩子的作息时间，毕竟只有拥有充足的睡眠，才会有更加饱满的精神状态，更有利于注意力的集中，所以家长不要让孩子熬夜，尽可能的调整好作息时间，避免之后在考试中打瞌睡，影响正常发挥。

第五，时刻提醒孩子注意细节

正所谓细节决定成败，如果想要考出一个好成绩，那就千万不要忽略简单的题目，毕竟试卷中的基础题占比还是很大的，如果基础题得不上分，那么难题的得分几率会更低，所以家长要时刻提醒孩子，放松心情，冷静思考，不要粗心大意，认认真真对待每一道考题，最后才能获得更大的成功。