这样做可以减少脑梗发生，一旦突发，请牢记“时间就是大脑”

目前卒中已经成为国人死亡的首要死因。脑梗死又称缺血性脑卒中，是指因脑部血液供应障碍，缺血、缺氧所导致的局限性脑组织的缺血性坏死或软化。

与其关系密切的疾病有：糖尿病、肥胖、高血压、风湿性心脏病、心律失常、各种原因的脱水、各种动脉炎、休克、血压下降过快过大等。临床表现以猝然晕倒、不省人事、半身不遂、言语障碍、智力障碍为主要特征。

脑梗死不仅给人类健康和生命造成极大威胁，而且给患者、家庭及社会带来极大的痛苦和沉重的负担。脑梗死最为重要的是预防，将防治提前，减少脑梗的发生。

防治脑梗的要点：

1、高血压患者应长期药物治疗，定期测血压，使血压控制在正常范围。

2、糖尿病患者要严格控制饮食，坚持降糖治疗，使血糖控制在正常范围。

3、高血脂患者应进行降脂治疗，控制饮食，服用降脂药物。

4、定期进行血液流变学检查，血黏稠度过高者，需口服小剂量阿司匹林。

5、定期心脏检查，特别注意心功能变化及心律失常，改善心脏供血，防治冠心病，以及注意心脏瓣膜病和EPO，室壁瘤等。

6、 杜绝不良习惯，尤其要戒除烟酒嗜好。

7、控制体重，保持良好的饮食习惯，提倡高蛋白、低脂、低盐及富含纤维素、钙质和维生素饮食。

8、注意生活规律，保持大便通畅，避免过度劳累及用力，保证睡眠时间。

9、善于调剂和充实精神生活，保持心境平静，避免紧张、激动及各种不良情绪。

10、适应自然环境变化，保持一定户外活动，注意夏季饮水和冬季保暖。

11、保持适当运动锻炼，尤其要注意颈椎的运动。

12、定期检查身体或随诊，遵从医生指导按医嘱用药。

13、发生可疑中风先兆时应及时就医。

14、对突发头痛、头昏、眩晕、记忆力减退、反应迟钝、遗忘、视物不清、面部发麻、言语困难，肢体麻木无力等症状，应提高警惕，尽早到医院做头颅CT，以便早发现早治疗。

一旦发现自己或者家属疑似患有脑梗，要牢记：时间就是生命，一旦怀疑卒中立即拨打急救电话120尽可能快速、安全地转运到最近的医院，将延误时间降至最低，如脑梗死在时间窗内（发病时间在6小时之内）到达医院若无溶栓禁忌证，可以进行药物溶栓治疗使血管再通。总之，越早治疗，效果越好，切莫拖延。请记住：时间就是大脑！